Folge 02 | FTP – Formcheck zum Selbermachen!

Form-Check selbstgemacht – der FTP-Test. Mit diesem Do it yourself-Test können Radsportler ihr Leistungsniveau selbst bestimmen, Trainingsfortschritte sichtbar machen und ihre individuellen Trainingsbereiche ermitteln. Wie solch ein Test abläuft, was für einen Nutzen er bringt, wo die Unterschiede zur Leistungsdiagnostik im Labor liegen und welche physiologischen Parameter bei der Leistungsentwicklung eine Rolle spielen, erfährt man in dieser Folge.