938 集
凱熙陪你吃早餐 好食・好時
-
- 健康與體能
好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。
因此，好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡，從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。
同時，整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源，提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務，期待透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助你找到屬於自己的健康第一步，陪伴你邁向幸福。
在這個節目裡，我們將分享過往累積的知識和經驗，陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步，一同找回愜意生活自信人生。
免責聲明：
《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考，不應用於自我診斷，也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議，相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。
《每週一到週五早上8：00，準時與你說早安！》
--
Hosting provided by SoundOn
-
EP.105 產後憂鬱其實是容易發生的
【精彩回顧】
哪些身體和心理的轉變是要面對的？
什麼東西會加重憂鬱的惡性循環？
凡事做到100分，是新手媽媽要注重的目標嗎？
-
🗣️來賓 Goddess Yoga Vicky 老師
🔖 Goddess Yoga 官網: http://www.goddessyogatw.com/
🔖 Vicky 老師 IG：@goddess_yoga_tw
🔖 Goddess Yoga FB：Goddess Yoga Academy
-
-
🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
👉好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy
👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com
👉更多優質課程：https://linktr.ee/healthcare_consultant
--
Hosting provided by SoundOn -
EP.104 產後恢復身材難嗎？，跟著這樣做就對了！
【精彩回顧】
何時才開始算產後體態恢復期？
瘦才是體態恢復的最終目標嗎？
運動強度越高，就越有效果嗎？
-
🗣️來賓 Goddess Yoga Vicky 老師
🔖 Goddess Yoga 官網: http://www.goddessyogatw.com/
🔖 Vicky 老師 IG：@goddess_yoga_tw
🔖 Goddess Yoga FB：Goddess Yoga Academy
-
-
🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
👉好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy
👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com
👉更多優質課程：https://linktr.ee/healthcare_consultant
--
Hosting provided by SoundOn -
EP.103 產後恢復健康的身體，有哪些必備的關鍵因素？
【精彩回顧】
產後有哪些肌群需要訓練呢？
什麼時候才適合訓練核心肌群？
孕婦為什麼需要專人指導才可以運動？
-
🗣️來賓 Goddess Yoga Vicky 老師
🔖 Goddess Yoga 官網: http://www.goddessyogatw.com/
🔖 Vicky 老師 IG：@goddess_yoga_tw
🔖 Goddess Yoga FB：Goddess Yoga Academy
-
-
🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
👉好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy
👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com
👉更多優質課程：https://linktr.ee/healthcare_consultant
--
Hosting provided by SoundOn -
EP.102 三個產後的黃金時期，你知道嗎?！
【精彩回顧】
子宮恢復需要注意什麼呢？
產後運動的需知有哪些呢？
產後身體的變化，有哪些是不可逆的？
-
🗣️來賓 Goddess Yoga Vicky 老師
🔖 Goddess Yoga 官網: http://www.goddessyogatw.com/
🔖 Vicky 老師 IG：@goddess_yoga_tw
🔖 Goddess Yoga FB：Goddess Yoga Academy
-
-
🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
👉好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy
👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com
👉更多優質課程：https://linktr.ee/healthcare_consultant
--
Hosting provided by SoundOn -
EP.101 懷孕身體的聲音，你聽得見嗎 ？
【精彩回顧】
孕期中身體的痠痛是代表什麼意思呢?
內分泌中的鬆弛素會有什麼影響?
什麼樣的肌群是需要訓練的呢?
-
🗣️來賓 Goddess Yoga Vicky 老師
🔖 Goddess Yoga 官網: http://www.goddessyogatw.com/
🔖 Vicky 老師 IG：@goddess_yoga_tw
🔖 Goddess Yoga FB：Goddess Yoga Academy
-
-
🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
👉好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy
👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com
👉更多優質課程：https://linktr.ee/healthcare_consultant
--
Hosting provided by SoundOn -
EP.100 讓我們一起做個自信的新手媽媽吧！！
【精彩回顧】
你是否會覺得生完孩子，會變得和過去的自己不一樣?
你是否懷疑生完孩子，會很難平衡自己的時間?
你是否很常聽到，生完孩子後，應該做好母親這個角色?
趕快來聽聽 815 潛能開發中心的執行長 Carol 分享他是怎麼面對產後的自己!!
-
🗣️來賓 5C 家族 Carol
🔖 5C 家族官網：https://www.5cfamily.com
🔖 5C 家族 IG：@carolchyau
🔖 5C 家族 FB：https://www.facebook.com/carol.chyau.33
🔖 5C 家族 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCPrDE0Elbg6W0N-yv5k6zfg
🔖5C 咖啡吧: https://open.firstory.me/user/ckmy71v9a4fph0990qqppjx9e
-
🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
👉好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy
👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com
👉更多優質課程：https://linktr.ee/healthcare_consultant
--
Hosting provided by SoundOn