Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

雪力 ‧ 夏瑄澧
Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

這裡是Youtube頻道《Sherry's Notes 雪力的心理學筆記》延伸的Podcast頻道,最新內容將會於Youtube影片上架後的隔周在此更新! 合作邀約請來信:info@bconsulting.com.tw Hi 我是 #雪力 #Sherry #夏瑄澧 ! ➤臉書按個讚 https://www.facebook.com/sherrysnotes.fb ➤IG追起來:https://www.instagram.com/sherrys_notes/ ➤我在這執業 https://www.bconsulting.com.tw/ — ➤關於我: 想要打造 #多元共融 ( #DEI )社會,並正在進行中的心理人 百彥國際發展顧問有限公司 創辦人 企業及組織顧問|高階主管教練 ➤學歷及國際認證: 哥倫比亞大學教師學院 高階管理人組織心理學碩士 (XMA) 哥倫比亞大學Barnard學院心理&社會雙學士  MBTI® 國際認證講師(certified practitioner)  HOGAN 霍根測評進階解讀認證講師 IDI® 跨文化敏感度認證施測師 南佛羅里達大學姆馬商學院 職場多元共融認證實踐師 Powered by Firstory Hosting

  1. 7月6日

    當初心變倦怠,如何找回失去的熱情:過度酬賞效果

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    15 分鐘
  2. 6月26日

    (英語) BrosBond來了!能接住彼此的關係 X 不為人知的脆弱時刻 ft. BrosBond

    【月城南廣告】Podcast 製作服務 聯繫信箱:podcast@lumosads.biz 腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務 月城南官網: https://fstry.pse.is/7uvfp8 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 👉【以剃頭為賭注的兄弟之戰】 🎬 BROSBOND:極速兄弟迷你劇集,6月22日 YouTube 盛大首播! 🎥 看預告去 https://bit.ly/4n8VMow 👉【只有4場 X 獨厚台南】 🎙 Brosbond Live Podcast 台南限定開錄! 📅 演出日期:2025/09/27、10/31、11/29、12/27 🎟 售票資訊:https://bit.ly/3TwF4Sp 👉時間軸傳送門: 00:00 開始 #友情 #關係 #心理學 00:29 熱烈歡迎!BrosBond Tyler(ENFP) Concor(ENTJ) 00:55 BrosBond的瘋狂企劃! 05:25 雪力的瘋狂建議(請觀眾看完留下建議) 08:01 想在台南見到BrosBond的人不要錯過! 09:30 自從上次雪力去後,兩人的關係變化 ↪11:20 Tyler近日困擾 ↪13:40 雪力分析可能的原因 ↪14:57 看不順眼的背後是你的焦慮 ↪16:26 Concor有話要說 19:39 壓力在不同MBTI身上會發生什麼事? 24:18 Tyler分享近日兩人合作困擾 ↪30:50 雪力的建議 ↪32:26 兩人工作風格大不同 ↪33:12 兩人面對關係的超強正能量 ↪36:19 腦中只有待辦事項的體會... ↪38:56 執行力強,是優點也是盲點 ↪40:32 試著讓感受引導你 是ENTJ的功課 41:31 Tyler的自豪:看見Concor的亮點 ↪43:12 ENFP、INFP不要小看自己的洞察力與創意 ↪44:34 ENTJ學習鬆弛,迎接更多夢想與創意 46:55 Concor說出自己深藏多年的秘密 ↪50:32 雪力分享被恐懼驅使的感受 ↪52:10 Tyler對Concor的真情告白 ↪53:33 雪力對Concor說,也對年輕時的自己說 ↪54:33 Concor細數自己的心路歷程 58:51 雪力的書影響了Concor與妻子的podcast節目? ↪01:05:38 我們可以丟掉自己的MBTI嗎? 01:07:00 Tyler分享感情因文化差異造成的瓶頸 ↪01:17:30 關於孝親費的認知差異如何解? 01:22:14 雪力的書改變了Concor夫妻相處模式? 01:25:14 敬請期待雪力二度到BrosBond節目的內容! — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家,是一個想要打造多元共融社會,並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes 👉合作接洽 info@bconsulting.com.tw 👉成為會員支持創作:https://bit.ly/46NiF8Q Powered by Firstory Hosting

    1 小時 27 分鐘
  3. 6月16日

    (英語) 心想事成與顯化的科學:不要浪費你的大腦 with Dr. Tara Swart(YT有中英字幕)

    【月城南廣告】Podcast 製作服務 聯繫信箱:podcast@lumosads.biz 腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務 月城南官網: https://fstry.pse.is/7uvfp8 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 👉本集好書:《釋放全腦潛能的吸引力練習》https://bit.ly/43TjUmd 👉時間軸傳送門: 00:00 開始 #心想事成 #顯化 #吸引力法則 #心理學 01:04 來賓專業背景介紹 02:32 開啟「科學 X 靈性」研究的契機 03:24 許多人並不相信顯化與心想事成... ↪04:01 三種質疑的論調 05:17 如果你不相信心想事成,聽聽她怎麼說: ↪06:40 為什麼許願中樂透不會成真? ↪07:22 顯化的四個步驟 #願景板 #行動板 ↪08:28 活出跟目標一致的生活:頭腦、心、直覺 ↪08:58 給你的大腦神經元一點時間 1019 頭腦、心、直覺,三者協調一致的重要性 ↪10:59 練習方法:分別傾聽三者的聲音 ↪12:33 老是憑邏輯做決定的人... ↪13:10 練習:展開法(unfurling)(暫譯) 13:54 為什麼傾聽內在很重要?邏輯其實離不開情感 14:17 當理智凌駕於感受:雪力的經歷 16:23 怎麼知道何時該放棄、何時該堅持下去? 19:22 為什麼「想像」能幫助我們心想事成? ↪20:00 無法建構想像的 #心盲症(Aphantasia) ↪21:17 嘗試正向的冒險 22:42 為何我們總是專注於負面事物? ↪23:59 #感恩清單 培養 #心理韌性 ↪24:43 Dr. Tara如何運用感恩的力量 25:26 專注那些讓你感到美麗的事物 ↪26:13 雪力的親身體驗 ↪27:28 開始跟隨徵兆的指引來生活 28:23 感恩清單 ↪29:20 處在黑暗中的人,如何感到感恩? ↪32:38 給負面人的練習方法:複寫你的大腦連線 ↪33:51 雪力童年黑暗時期 35:48 Dr. Tara找到靈魂伴侶的故事 #磁性渴望 39:51 不切實際的目標會使人內耗 41:16 關鍵之一,是認為自己值得擁有 42:46 雪力感到顯化停滯 近期低潮 ↪45:07 順勢而為,提出請求 ↪46:40 放手,不要自己製造阻力 — 👉Follow Dr. Tara Swart on Social Media: Instagram:   / drtaraswart   Facebook:   / thesourcedrtaraswart   Podcast: https://open.spotify.com/show/7w28ne8... X: https://x.com/TaraSwart — 👉本集訪談,一些值得你深入學習的詞彙: 02:02 神經可塑性(neuroplasticity) 02:53 顯化(manifest/manifestation) 02:53 視覺化(Visualization) 06:10 認知科學(Cognitive Science) 06:14 豐盛(Abundance) 07:58 願景板(Vision Board), 行動板(Action board) 12:00 赫布學習(Hebbian learning) 12:15 邊緣系統(limbic system) 12:23 直覺(gut)、腸道神經元(gut neurons) 17:19 沉沒成本謬誤(sunk cost) 20:01 心盲症(Aphantasia)(不是病理性的疾病) 20:47 顯著性(saliency) 25:54 催產素 oxytocin  26:00 皮質醇 cortisol 35:04 擾動 perturbation 36:51 磁性渴望 magnetic desire 46:19 史托克戴爾矛盾 Stockdale Paradox — 【MBTI官方評量 X 全方位應用】 2025 年限時優惠 關閉倒數中! 👉https://hi.sat.cool/zf12F 結帳輸入折扣碼【vyeukc】現折 $500! — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家,是一個想要打造多元共融社會,並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes 👉合作接洽 info@bconsulting.com.tw 👉成為會員支持創作:https://bit.ly/46NiF8Q Powered by Firstory Hosting

    48 分鐘
  4. 6月1日

    面對世界,你舒服嗎?為什麼你的原廠設定很重要?

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    18 分鐘
  5. 5月25日

    錯了的家人,有同樣受傷的靈魂 ft. 林美秀 黃韻玲《人間條件四》一樣的月光

    【月城南廣告】Podcast 製作服務 聯繫信箱:podcast@lumosads.biz 腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務 月城南官網: https://fstry.pse.is/7uvfp8 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 姊妹看似對立,一個犧牲奉獻、一個自私冷漠,然而每一段關係的裂縫背後,其實都是愛與期待的變形。我們都曾經討厭過那個讓我們傷心的家人,但有沒有可能,那是他求救的信號? 吳念真 國民戲劇《人間條件四》一樣的月光 走進戲院,一起療傷👉https://pse.is/HumanConditionIV — 👉時間軸傳送門: 00:00 精彩搶先看 00:28 戲劇與角色介紹 #林美秀 #黃韻玲 04:05 劇中最觸動人心的橋段 07:53 雪力眼中的美真 11:03 導演吳念真如何透過劇本表達自我 13:40 我們的文化為何總是推崇#傻傻的好人 15:22 美真內心的#防衛機制 18:33 兩位演員從角色中得到的反思 23:57 想要對美女和美真說的話 25:11 這麼好看的劇要去哪裡看呢? — 【全台首堂🔥具備官方MBTI評量的全方位應用課程】 2025 年快閃優惠限時低於5折 👉https://hi.sat.cool/全台首堂官方MBTI評量 結帳輸入折扣碼【EAvC1F】現折 $500! — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家,是一個想要打造多元共融社會,並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes 👉合作接洽 info@bconsulting.com.tw 👉成為會員支持創作:https://bit.ly/46NiF8Q Powered by Firstory Hosting

    27 分鐘
  6. 5月22日

    職場人必看!讀懂他人潛台詞,受用一生的業務思維 ft. Yuki 黃昭瑛

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    38 分鐘

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