凱熙陪你吃早餐

好食・好時
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凱熙陪你吃早餐

好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。 因此，好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡，從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。 同時，整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源，提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務，期待透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助你找到屬於自己的健康第一步，陪伴你邁向幸福。 在這個節目裡，我們將分享過往累積的知識和經驗，陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步，一同找回愜意生活自信人生。 免責聲明： 《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考，不應用於自我診斷，也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議，相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。 《每週一到週五早上8：00，準時與你說早安！》 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 14 HR AGO

    EP.222 縱使非凡仍怕被拆穿，因為我是成功冒牌者！

    【精彩回顧】 付出一百分的努力，為什麼永遠覺得自己不夠好？ 讚美讓我承受不起，甚至深感壓力？ 什麼是冒牌者症候群？ 冒牌者經驗者不分性別地位 冒牌者症候群的量測參考 冒牌者經驗與自謙文化的差異 自信不足冒牌者，利用複數成功推疊自信 拿掉慣性客觀思考校正長久失衡的自我價值 就說謝謝開始，用語言建構自在的內心 - 🎙️ 來賓　台灣科技大學通識教育中心　葉北辰老師 👉FB：https://www.facebook.com/meaningmaking/ - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    24 min

  2. 1 DAY AGO

    EP.221 我真的不夠好？專家帶你看真相!!

    【精彩回顧】 打破慣性才能迎來可能性 專家最擅長的專業領域？ 如何與悲傷者表達由衷之意？ - 🎙️ 來賓　台灣科技大學通識教育中心　葉北辰老師 👉FB：https://www.facebook.com/meaningmaking/ - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    16 min

  3. 4 DAYS AGO

    EP.220 為什麼會「害怕睡覺」？專家必做好眠技巧報你知

    【精彩回顧】 你有害怕睡覺的經驗嗎？ 當失眠無法改善，甚至失眠至依賴藥物之後，常常會有健康失控的感覺。 有些人在這個過程當中，會開始感受到「睡覺」的壓力。 - 來賓 中原大學心理系 詹雅雯 老師 🔖詹雅雯《好眠實驗室》 鏡好聽：https://bit.ly/3ToWYro 博客來：https://bit.ly/3GDFS1x - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    19 min

  4. 5 DAYS AGO

    EP.219 什麼是慢性失眠？聊聊診斷標準與改善方法

    【精彩回顧】 要多常失眠，才算慢性失眠呢？ 慢性失眠的診斷標準是什麼呢？ 常見的改善方法又有哪些？ 這集邀請專家告訴你慢性失眠的診斷標準與日常改善方法呦！ - 來賓 中原大學心理系 詹雅雯 老師 🔖詹雅雯《好眠實驗室》 鏡好聽：https://bit.ly/3ToWYro 博客來：https://bit.ly/3GDFS1x - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    22 min

  5. 6 DAYS AGO

    EP.218 睡眠障礙是什麼？解析性別分佈與常見原因

    【精彩回顧】 你有睡眠障礙嗎？ 你知道睡眠障礙的性別分布嗎？ 以及什麼狀況比較容易出現睡眠障礙呢？ 這集就來聊聊睡眠障礙的性別分佈與常見原因。 - 來賓 中原大學心理系 詹雅雯 老師 🔖詹雅雯《好眠實驗室》 鏡好聽：https://bit.ly/3ToWYro 博客來：https://bit.ly/3GDFS1x - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    18 min

  6. 4 NOV

    EP.217 不寧腿是什麼？症狀、原因一次說給你聽！

    【精彩回顧】 不寧腿症候群是較少出現在大眾視野，卻又很常影響睡眠的狀況。 你知道不寧腿症候群是什麼嗎？ 不寧腿會好嗎？ 邀請專家一次把不寧腿的原因、症狀、改善方法說給你聽！ - 來賓 中原大學心理系 詹雅雯 老師 🔖詹雅雯《好眠實驗室》 鏡好聽：https://bit.ly/3ToWYro 博客來：https://bit.ly/3GDFS1x - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    19 min

  7. 3 NOV

    EP.216 好眠實驗室主理人教你打造一夜好眠！

    【精彩回顧】 你知道臨床心理師是什麼嗎？ 跟一般的心理師有什麼不同呢？ 你知道有些人以「睡眠」為題，做了一系列的研究嗎？ 這集特別邀請好眠實驗室主理人來跟我們分享研究標準下的「一夜好眠」！ - 來賓 中原大學心理系 詹雅雯 老師 🔖詹雅雯《好眠實驗室》 鏡好聽：https://bit.ly/3ToWYro 博客來：https://bit.ly/3GDFS1x - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    10 min

  8. 31 OCT

    EP.215 營養補充特輯！擁有正確的營養知識讓你照顧身體事半功倍

    【精彩回顧】 現代人越來越注重養生、身體保健 但你知道正確的補充方法嗎？ 還是花了很多的冤枉錢 卻遲遲感受不到成效？ 不同的營養素有哪些差別？又該如何選擇合適的份量呢？ 保健營養專家 Donna 跟你分享正確營養補充觀念 - ｜來賓 保健營養專家 Donna｜ 👉 專長：保健食品、預防醫學領域 👉 https://www.facebook.com/DonnaChen.dietitian/ - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    20 min
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好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。 因此，好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡，從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。 同時，整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源，提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務，期待透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助你找到屬於自己的健康第一步，陪伴你邁向幸福。 在這個節目裡，我們將分享過往累積的知識和經驗，陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步，一同找回愜意生活自信人生。 免責聲明： 《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考，不應用於自我診斷，也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議，相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。 《每週一到週五早上8：00，準時與你說早安！》 -- Hosting provided by SoundOn

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  • Creator
    好食・好時
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    2020 - 2024
  • Episodes
    1.1K
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    Copyright © 2021 康馨健康管理諮詢顧問有限公司
  • Show Website
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