٠٣‏/٠٢‏/١٤٣٨ هـ

009 Ojo seco, qué es y cómo estar mejor

En los últimos años ha crecido mucho el número de pacientes que padecen ojo seco, ha crecido la prescripción de colirios por parte de los médicos y la variedad de colirios disponibles en las farmacias. A veces estas enfermedades como el ojo seco, la boca seca, la piel seca, etc no suenan a enfermedad grave, y es evidente que no lo son, pero suelen ser crónicas, no tienen cura y como muchas veces se dice coloquialmente "no matan pero mortifican". El pasado mes de mayo de 2016 tuve la ocasión de asistir a un taller sobre ojo seco en el marco del congreso de la Sociedad Española de Farmacia Familiar y Comunitaria (SEFAC). El taller estaba organizado por un farmacéutico comunitario y un oftalmólogo, ambos especializados en ojo seco. Fue de gran interés para los asistentes, y en este post quiero recoger algunos conceptos que allí se trataron. El ojo seco no es un problema grave pero es molesto, crónico y multifactorial, es decir, que no se cura y que puede estar provocado y/o agravado por múltiples factores. - En muchos casos el único tratamiento son las lágrimas artificiales. - El tratamiento suele ser sintomático (no cura la enfermedad) y para toda la vida, el objetivo es encontrarnos mejor, no la curación. - Dentro del abanico de marcas comerciales de gotas oftálmicas que existen habrá que ir buscando la que mejor tolere cada persona. Si prefiere monodosis/multidosis, la estabilidad de cada colirio una vez abierto, etc. EVITAR FACTORES AGRAVANTES: Aire acondicionado/Calefacción Contaminación, humos, tabaco, disolventes, ambientes cargados Zonas ventosas. Ventiladores hacia la cara. Corrientes Zonas de baja humedad. Cloro del agua y piscinas. Playas. Medicamentos que pueden provocar o agravar el ojo seco: SISTÉMICOS: - Antihistamínicos - Diuréticos - Ansiolíticos - Antiparkinsonianos - Antidepresivos - Antipsicóticos - Anticolinérgicos - Antiestrógenos - Beta-Bloqueantes - Isotretinoína - Espasmolíticos - Antiarrítmicos - Antihipertensivos TÓPICOS: - Corticoides - Anticolinérgicos - Anestésicos - Beta-Bloqueantes - Antimicrobianos - Maquillajes Enfermedades que provocan o agravan el ojo seco: - Síndrome de Sjögren - Diabetes - Parkinson - Amiloidosis - Lupus eritematoso - Esclerodermia - Queratitis - Tracoma - Blefaritis - Artritis reumatoide - Procesos infecciosos - Linfoma HÁBITOS DE VIDA QUE LO MEJORAN: Dormir al menos 6 horas diarias Consumir alimentos ricos en vitamina A (zanahoria, hígado, verdura de hoja verde, huevo, tomate), omega 3 (pescado azul, huevo, nueces) y omega 6 (nueces, pipas de maíz, aguacate, aceite de onagra,) Emplear gafas de sol Aplicar calor suave sobre los párpados. Recalcando la palabra suave. Este remedio casero ayudará a liberar uno de los lubricantes naturales de nuestros ojos, la secreción de las glándulas de meibomio. Al tratarse de una secreción de tipo graso, el calor puede ayudar a su fusión y liberación al epitelio ocular. FACTORES A TENER EN CUENTA Hacer descansos periódicos , y forzar el parpadeo Buen uso de lentes de contacto Buena iluminación y distancia adecuada de lectura Usar humidificadores Hidratarse adecuadamente (8 vasos de agua/día o alimentos que aporten la hidratación) ¿Cómo debe ser la lágrima ideal para hidratar nuestro ojo? No ser irritante, que estabilice la película lagrimal, que proteja el epitelio, no inhiba la producción de mucinas, que sea altamente humectante, no demasiado viscosa, de alta lubricación, con el máximo tiempo de permanencia y un bajo coeficiente de fricción. En general todos estos requisitos los cumplen los colirios o gotas oftálmicas a base de ácido hialurónico. Con una pauta definida y personalizada en función de cada persona y síntomas. Tener en cuenta el uso de lentillas Se recomendarán entonces las que NO TENGAN CONSERVANTES. Aunque en general a los pacientes aquejados de ojo seco se les recomienda que no usen lentillas, al menos, no de forma habitual. Y l

١٧ من الدقائق

٢٦‏/٠١‏/١٤٣٨ هـ

008 la gripe y el zika

El virus del Zika ha generado un gran revuelo últimamente, y un gran número de consultas sobre repelentes en la farmacia y online. Parece que todos nos hemos alarmado bastante ante un mosquito y un virus de los que nunca habíamos oído hablar. Pero amigos, aquí esta de nuevo el otoño (antesala del invierno) y la Gripe parece que como es una vieja conocida no le prestamos mayor interés. Veamos que tiene de importante este virus, su vacunación y a quién puede ser realmente útil. ¿Que es la Gripe y cuales son sus síntomas? La gripe es una enfermedad infecciosa aguda de las vías respiratorias causada por un virus. Y contagiarse es muy fácil entre personas. Normalmente se da en el invierno, y aparece generalmente en forma de epidemia, en temporadas de gran actividad y circulación del virus de la gripe (predominantemente en los meses de noviembre a marzo). La gripe parece una enfermedad de andar por casa, a la que estamos acostumbrados, y que casi ni hacemos caso, sin embargo es un importante problema de salud, por las complicaciones que puede provocar directa o indirectamente, y también por los costes y el colapso que generalmente provoca en nuestro sistema sanitario. Según datos del Ministerio de Sanidad, la proporción de población afectada durante las epidemias anuales oscila entre el 5 y 15% en poblaciones grandes, y es superior al 50% en grupos de población cerrados como internados escolares o asilos. Un virus mutante El virus causante de la gripe tiene una elevada capacidad de mutar y despistar cada año a nuestros anticuerpos. En la actualidad existen varias vacunas antigripales eficaces y seguras, pero esta alta capacidad del virus de la gripe para mutar obliga a actualizar la vacuna año tras año y a que nos tengamos que someter cada otoño al picotazo. ¿Por que tenemos que vacunarnos cada año? Los anticuerpos que producimos como respuesta a la vacunación antigripal van disminuyendo con el tiempo y puede que al año que viene no sean suficientes para garantizar la adecuada protección al año siguiente de la vacunación. Pandemias de gripe En el siglo XX se produjeron 3 grandes pandemias gripales: En 1918, la gripe española En 1957, la gripe asiática En 1968, la gripe de Hong Kong Las características de las principales pandemias gripales son: Aparece un nuevo tipos de virus gripal, diferente a los ya circulantes. Hay un elevado porcentaje de la población mundial desprotegido ante ese nuevo tipo de virus. Se trata de cepas con una gran facilidad para transmitirse de persona a persona y desarrollar la enfermedad. ¿Cuando se producirá la próxima pandemia de Gripe? En la actualidad no es posible saber cuando ni donde ni como será la próxima pandemia. La OMS/WHO y un gran número de países han desarrollado planes de actuación ante posibles pandemias, por si se diera el caso. ¿Cómo se contagia la Gripe? La fuente del contagio son las personas enfermas, fundamentalmente por via aerea La fuente de la infección está constituida por las personas enfermas. La transmisión se produce fundamentalmente por vía aérea mediante gotitas de Flügge que son originadas al hablar, toser o estornudar por la persona enferma y que alcanzan a una persona sin gripe pero capaz de padecerla. Las personas enfermas son capaces de transmitir la enfermedad desde un día antes del comienzo de los síntomas hasta unos 3 a 7 días después del comienzo de la enfermedad. Los niños pueden transmitir la gripe incluso durante más de 7 días tras el comienzo de los síntomas. Tiempo de incubación de la Gripe Una vez contagiados, podemos tardar de 1 a 4 días en comenzar a experimentar los síntomas de la gripe en nuestro cuerpo, incluso algunos afortunados no desarrollarán la enfermedad (son los asintomáticos), aunque sí que pueden transmitir la enfermedad a otros. El origen de la Gripe y su erradicación La fuente de la gripe en las infecciones humanas es fundamentalmente el ser humano, aunque

٢١ من الدقائق

١٢‏/٠١‏/١٤٣٨ هـ

007 Edulcorantes ¿buenos o malos?

Muchas veces escuchamos que los sustitutos del azúcar (los edulcorantes) son malos, incluso que provocan cáncer, alzheimer, que acabaron con los dinosaurios, etc... Lo cierto es que cada día buscamos más productos "sin azúcar" o "sugar free" y debemos estar seguros de lo que nos metemos al cuerpo. Veamos que pueden tener de malo y de bueno, y revisemos algunos falsos mitos Read more… Los edulcorantes legalmente aprobados por la EFSA (European Food Safety Authority) son un grupo muy heterogéneo de sustancias, y algunas no se parecen a otras en nada. Por lo cual, no se puede generalizar, en nada se parece la sacarina al acesulfamo potásico (eso si que es un nombre!). "Los edulcorantes naturales son mejores" Que una sustancia sea natural no la hace mejor, la cicuta es muy natural y muchos reyes y paisanos han caído por sus naturales propiedades. Existen algunos edulcorantes de origen natural aprobados que tienen una gran utilidad como la sucralosa y otros que es mejor no usar, como la fructosa (por muy natural que sea). "Los edulcorantes no tienen calorías" Falso, de hecho los hay calóricos y acalóricos. Edulcorantes que aportan calorías: Glucosa. Sacarosa, Lactosa, Fructosa Edulcorantes que NO aportan calorías: Acesulfamo, Aspartamo, Ciclamato, Sacarina, –Sucralosa, Taumatina, Neo-hesperidina-dihidrochalcona, Glicósidos del esteviol, Neotamo, Sal de aspartamo/acesulfamo, Advantamo. Polioles(Xilitol, Maltitol, etc). "los edulcorantes producen cáncer" Falso. Los edulcorantes aprobados por la EFSA son un reducido grupo de sustancias que están sometidas a un meticuloso estudio previo a su utilización en alimentación, y posteriormente a su aprobación continuan bajo vigilancia y revisión. Este falso mito viene a raíz de un bochornoso estudio de los años setenta en que se administraban mega dosis de ciclamato a ratas (algo así como si los humanos tomáramos varios kilos de sacarina al día) y supuestamente desarrollaban cancer. "los edulcorantes adelgazan" Falso. Curiosamente este mito es falso, y a la vez es contradictorio. Lo cierto es que reducir la ingesta de azúcares en la dieta ayuda a perder grasa corporal, pero también influye en nuestra flora intestinal y "nos autoengañamos" un poco, al pensar que algo sin azúcar se puede consumir sin problema y dejamos de mirar el resto de la composición. "los diabéticos pueden tomarlos sin problema" Falso. De nuevo no podemos generalizar. Los diabéticos pueden tomar algunos edulcorantes sin problema, como los edulcorantes acalóricos Acesulfamo, Aspartamo, Ciclamato, Sacarina, –Sucralosa, Taumatina, Neo-hesperidina-dihidrochalcona, Glicósidos del esteviol, Neotamo, Sal de aspartamo/acesulfamo, Advantamo., Polioles (Xilitol, Maltitol, etc). Los diabéticos deberán tener especial cuidado con los siguientes edulcorantes: Sorbitol. En el organismo se puede llegar a convertir en glucosa, y descompesar sus niveles de glucosa en sangre (glucemia). Sacarosa. Evidente, es el azúcar de mesa. Lactosa. Es un azúcar compuesto de glucosa y galactosa, es decir, que lo convertirán en glucosa y no deben abusar. Fructosa. Si, es el azúcar de la fruta, y en su cantidad justa es bueno. Pero como muchas veces lo bueno o malo no depende de los componentes del alimento sino del alimento en sí. En la fruta, como por ejemplo, en la manzana tenemos una gran cantidad de fructosa, pero a su vez esta se encuentra dentro de una piel rica en fibra, agua, etc. que modulan la absorción y los perjuicios de este azúcar natural. "Las sustancias que empiezan por E son malas" Falso. La verdad es que las abreviaturas E-XXX han logrado que tengamos más miedo a tomar ciertos aditivos que a comer con las manos sucias, consumir agua no potable, etc. Este es un sistema de abreviaturas que se estableció para pudieran caber las composiciones en las etiquetas de tamaño más reducido. Pero en muchas ocasiones podemos encontrar sustancias que nos resultan muy familiar

١٢ من الدقائق

٠٥‏/٠١‏/١٤٣٨ هـ

006 Dermatitis seborreica

١١ من الدقائق

٢٨‏/١٢‏/١٤٣٧ هـ

005 Manchas en la piel ¿son todas iguales?

Las "cremas para quitar las manchas" o despigmentantes son muy demandadas estos días a pie de mostrador o en el laboratorio de formulación de la farmacia, tanto que parece que la gente espera milagros de ellas. Pero ¿de dónde salen estas manchas de pigmentación? ¿son todas iguales? ¿Y podemos realmente hacer que desaparezcan ? El lentigo o "las manchas de la edad" Las manchas de hiperpigmentación pueden ser de diferentes tipos. Los más comunes son las "manchas de la edad" o lentigos, que resultan del proceso normal de envejecimiento. Lentigo corresponde de hecho a un aumento en el número de melanocitos (células que proporcionan pigmentación de la piel) vinculado con el envejecimiento. A partir de los 40 años, las "manchas de la edad" pueden variar desde marrón claro a marrón oscuro. Por lo general, se encuentran en el dorso de las manos, y también en la cara, el cuero cabelludo, antebrazos, el escote o los hombros. El lentigo se ve favorecido por la exposición al sol, por ello vemos que aparece especialmente en las zonas de la piel más expuestas al sol. Las cremas "anti manchas" o despigmentantes nos pueden ayudar a para mitigar el lentigo, pero sobre todo para prevenir la aparición de nuevas manchas. Para eliminar totalmente el lentigo, se recurrirá a soluciones de cirugía estética, como peeling o láser. Para evitar el lentigo es fundamental el empleo de fotoprotectores solares de factor alto (SPF50+). El melasma, "paño" o " máscara del embarazo " El melasma , cloasma o también llamado "paño" o "máscara del embarazo " es una una hiperpigmentación cutánea localizada en la frente, las mejillas y el labio superior. Estas manchas oscuras están relacionados con causas hormonales (estrógenos y progesterona), es por ello que principalmente afectan a mujeres embarazadas o en tratamiento con anovulatorios. El melasma es una dilatación de los melanocitos y no un incremento de su número, como ocurría en el lentigo. El melasma se acentúa fuertemente con la exposición al sol: esta claro que prevenir la exposición al sol y utilizar fotoprotector será clave para evitar la aparación de manchas. En la mayoría de los casos, la máscara del embarazo desaparece de forma natural en los meses posteriores al parto. En caso contrario podremos recurrir a algún tratamiento tópico para eliminarlo o atenuarlo. Siempre complementado con una adecuada fotoprotección. El acné y la hiperpigmentación El acné puede dejar cicatrices desagradables y un mal recuerdo de nuestra adolescencia. Particularmente las manchas de hiperpigmentación inflamatorias, que dan a la piel un color parduzco y feo. Existen algunas cremas con color o bases específicas para mitigar la aparición de cicatrices de acné. Por otra parte, estas manchas tienden a desaparecer con el tiempo. Si no desaparecen, debemos ponernos en manos del dermatólogo. Posiblemente nos puede prescribir un tratamiento tópico o recurrir al peeling o láser. Y recuerda que siempre es mejor prevenir y pedir ayuda en pleno brote de acné. Peelings para eliminar las marcas del acné El peeling funciona mediante la aplicación de una solución líquida a la piel para renovar las células y deshacerse de las manchas de la piel como manchas de la edad, los granos de acné, poros dilatados, etc. Dependiendo de la condición de su piel, su médico o esteticista aplica un peeling suave, una exfoliación media o profunda. Peeling suave: Este es el peeling más ligero, excelente para el acné, piel grasa, algunas manchas de color marrón y líneas finas. Formulado con ácidos de frutas (ácido glicólico) muy diluida, es para renovar la epidermis. Se hizo tan nuevo descamación de la piel ligeramente. La piel sufre un peeling controlado, como una especie de "quemadura solar". El peeling es fino y progresivo. Peeling medio o profundo: Los peelings medios tratan el envejecimiento de la piel, arrugas y cicatrices de acné importantes. Es especialmente adecu

١٠ من الدقائق

١٩‏/١٢‏/١٤٣٧ هـ

004 Día Mundial del Farmacéutico ¿Qué puede hacer por ti el boticario?

El 25 de septiembre se celebra el Día Mundial del Farmacéutico, con el lema "Cuidando de ti". Desde mi punto de vista, parece que la sociedad desconoce para que sirve un farmacéutico, que es todo lo que puede hacer por la comunidad un simple farmacéutico comunitario en su barrio o ámbito de influencia. Personalmente tengo la especialidad FIR en Farmacia Hospitalaria, como una especie de MIR de los médicos, pero para farmacéuticos. A veces parece muy difícil entender el papel de un farmacéutico dentro de un hospital, donde el uso de los medicamentos requiere más aún si cabe del papel de este profesional sanitario. Pero esto daría para hablar durante horas. Hoy me quiero centrar en el papel del farmacéutico comunitario, el más accesible a la población. Veamos que servicios nos ofrece una farmacia comunitaria: Servicio de dispensación: el farmacéutico garantiza el acceso del medicamento al paciente, de forma adecuada, individualizada; según las necesidades concretas del paciente con la información para su uso correcto y según la normativa vigente. Este es seguramente el servicio más conocido por la población, y en ocasiones puede parecer hasta sencillo, pero puede llegar a ser considerado un verdadero arte, al menos por los que dedicamos muchas horas a su desempeño. El farmacéutico debe conjugar su papel profesional con su papel comercial, algo que muchas veces no se valora debidamente. Atención farmacéutica: (la definición de este servicio puede ser algo ambiciosa), es la participación activa del farmacéutico en la mejora de la calidad de vida del paciente, gracias a los servicios del dispensación, indicación y seguimiento farmacoterapéutico. Para ello el farmacéutico debe cooperar con el resto de los profesionales sanitarios (médicos, enfermería, etc). Indicación farmacéutica: es el servicio profesional farmacéutico que ante la demanda del paciente que no sabe que remedio o medicamento puede aplicar para un problema de salud concreto. Seguimiento farmacoterapéutico: consiste en hacer un seguimiento del tratamiento farmacológico del paciente, en coordinación con el médico, mediante entrevistas personalizadas, documentadas y confidenciales para garantizar que la terapia tiene el efecto deseado y evitar la aparición de problemas relacionados con los medicamentos (efectos secundarios, reacciones adversas, abandonos del tratamiento, etc.). Control de parámetros de salud: el farmacéutico puede ofrecerte servicios de determinación del colesterol, la glucosa (especialmente útil en diabéticos), el riesgo cardiovascular, el ácido úrico y la presión arterial, entre otros. Servicio de deshabituación tabáquica: el farmacéutico puede ayudar y animar al paciente que quiere dejar malos hábitos como el tabaco. Programas de certificación como CESAR, han capacitado a multitud de farmacéuticos para ayudar a los pacientes y aumentar sus probabilidades de éxito a la hora de dejar el tabaco. Diagnóstico rápido de VIH: realizada por farmacias acreditadas por Sanidad. Se toma una muestra de sangre del paciente y en unos 15 minutos se le da el resultado con asesoramiento y total confidencialidad. Programa de mantenimiento con metadona: este es a la par un servicio sanitario, profesional y humano a aquellas personas usuarias o ex usuarias de drogas por vía parenteral. El programa de sustitución de la heroína por la metadona, con el fin de conseguir una deshabituación progresiva del paciente a los opiáceos y disminuir el riesgo de contraer o transmitir enfermedades como el VIH o la hepatitis. Formulación Magistral: quizás mi favorito y el más genuino de nuestra profesión. En el laboratorio de formulación magistral el farmacéutico crea un medicamento único, y completamente adaptado a las necesidades concretas de cada paciente en el estado actual del paciente. Esto facilita el cumplimiento del tratamiento y aumenta las posibilidades de lograr el éxito terapéutico. La formulación

١٢ من الدقائق

١٥‏/١٢‏/١٤٣٧ هـ

003 Nutrición y caída del cabello

A menudo escuchamos la frase "somos lo que comemos", y por otro lado, en la época otoñal de repente se disparan las consultas relacionadas con la caída del cabello. ¿Si somos lo que comemos, y el bueno de "Chew" está lleno de pelo... que demonios come este personaje para estar así? A diario,una persona normal pierde de 50 a 100 cabellos, lo cual en condiciones normales no afecta al número de total de cabellos de nuestra cabellera, pues los reponemos automáticamente. Esto es normal, y no debemos declararle la guerra al peine, ni al lavado regular de nuestra cabellera. Ni mucho menos. El lavado y cepillado adecuados del cabello contribuyen a la salud del cabello. El problema viene cuando este balance se altera y se pierden folículos capilares. La causa de la caída del cabello puede estar relacionada con factores hormonales (adolescencia, menopausia), genéticos, estrés, fármacos y claro está: ciertos déficits nutricionales. La nutrición es importante para la salud capilar Cuando se realizan dietas muy restrictivas, especialmente en cuanto al aporte de proteínas (dietas hipoproteicas) , la nutrición puede ser la responsable de la caída del cabello. Debemos consultar con un profesional de la salud para que valore si existe alguna relación. La alopecia androgenética en hombres y mujeres La alopecia androgenética (AGA), que popularmente conocemos como calvicie, es la causa de la caída de pelo en la mitad de los hombres alrededor de los 50 años, alcanzando al 70% en edades más avanzadas. En la mujer, la alopecia androgenética sólo se da en el 6% antes de los 50 años, incrementándose la proporción a un 30-40% a la edad de 70 años. En este caso, la pérdida de cabello es genética y depende de los andrógenos, unas hormonas sexuales, predominantemente presentes en los hombres. Esta caída en los hombres se caracteriza porque clarea la zona de las entradas y la "coronilla", mientras que en las mujeres se da en toda la parte superior de la cabeza. En la mujer la alopecia androgenética se manifiesta como una pérdida de masa capilar. El cabello se vuelve más fino, menos denso. Esto se debe a que algunas raíces o folículos capilares son sensibles a la acción de algunos andrógenos, principalmente la dihidrotestosterona (DHT). Las raíces o folículos capilares adelgazan y mueren antes. En este proceso están implicadas una serie de hormonas (para lo cual deberíamos acudir al dermatólogo y que nos realice un estudio adecuado de nuestro caso). En este post vamos a ir enumerando los nutrientes clave para la buena salud capilar a la vez que listamos en que alimentos podemos encontrarlos para no restringir su toma al uso de suplementos. De paso, podemos ir viendo la importancia de variar nuestra alimentación. En situaciones de estrés también se da este proceso inflamatorio, por eso son fundamentales algunos micronutrientes antioxidantes. Además de los aminoácidos azufrados (metionina y cisteína) que componen nuestro cabello, piel y uñas. Algunos nutrientes antioxidantes, como el ácido tióctico o alfa-lipoico, inhiben el proceso inflamatorio que se da en la alopecia. Podemos aportar este ácido lipoico a nuestra alimentación comiendo yogur, vísceras, y verduras y hortalizas (brécol, espinacas, acelgas). Algunos complementos alimenticios incorporan MSM (metilsulfonilmetano) como aportador de azufre para el organismo. Este componente se encuentra en alimentos como el brécol o la coliflor. Más adelante si queréis podemos dedicar un monográfico al famoso MSM, que parece un producto milagro para multitud de cosas. La alopecia y los antioxidantes El Zinc y el Selenio son dos nutrientes básicos, y su falta ocasiona alopecia en hombres y mujeres. El Zinc lo podemos obtener "con poco esfuerzo" del chocolate, las semillas de calabaza o de carnes como el cordero. El selenio es un antioxidante clave en diversos procesos del organismo, como el buen funcionamiento del tiroides. Podemo

١٣ من الدقائق

٠٧‏/١٢‏/١٤٣٧ هـ

002 De vampiros y piojos

A menudo, y más frecuentemente con la vuelta al cole, los "papás" y "mamás" acuden la farmacia en busca de información y consejo cuando sospechan que sus "peques" pueden tener piojos o "pipis". En la farmacia actualmente disponemos de una gran variedad de productos para la prevención y tratamiento de los piojos. Leer más... Los piojos no saltan ni vuelan La infestación por piojos no tiene que ver con la falta de higiene. Los piojos se contagian por contacto directo y prueba de ello es que su contagio se incrementa cuando los niños pasan más tiempo juntos (colegio, campamentos, guarderías, etc.) Compartir gorros, peines, cepillos, sombreros, etc es una práctica que aumenta la transmisión de los piojos. ¿Qué son los piojos? Los piojos son unos parásitos íntimos amigos de los humanos, que quiero decir, que no parasitan a otros animales, y se dedican con saña a los niños por sus costumbres, olor corporal, etc. Una vez en nuestros pelos, los piojos ejercen el "vampirismo"se agarran al cabello con sus garras y viven de chuparnos la sangre. Nuestros queridos piojos pasan por tres estados: huevo, larva y piojo adulto. Tardando 3 semanas en pasar de huevo a piojo maduro. Disfrutando de una vida media de entre 25 y 30 días. Una de las claves es que el piojo adulto no sobrevive sin ser hospedado por un humano más de 12-24 horas. Las hembras piojos son unas grandes "gallinas ponedoras", ponen al alrededor de unos 150- 200 huevos a lo largo de su vida, estos huevos es los que conocemos como liendres. Las liendres se adhieren fuertemente a la base de nuestros cabellos por medio de un pegamento insoluble en agua, lo que dificulta aún más la desinfestación. ¿Cómo se reconocen las liendres? Las liendres tienen una forma ovoide, como de huevo, blanquecinas y están recubiertas por una proteína que las fija al pelo, y tienen una especie de tapita por donde al cabo de diez días emerge la forma juvenil. ¿Cómo saber si tienes piojos? En teoría hay infestaciones de piojos asintomáticas, es decir, que los puedes tener y no notar nada. Personalmente, los tuve alguna vez de pequeño, y os garantizo que pican a rabiar. Nuestros amigos parásitos colonizan poco a poco las cabezas humanas y se dedican a succionar la sangre del inocente parasitado a la vez que inoculando su saliva en las picaduras y produciendo una reacción alérgica local. Si nos pica mucho, nos rascaremos aún más favoreciendo las sobreinfecciones bacterianas en nuestra piel. ¿Cómo evitar el contagio por piojos? Debemos intentar que los más pequeños no compartan gorros, peines, horquillas, diademas y demás accesorios. Repelentes para piojos Existen cada día más productos repelentes de piojos, diferentes de los productos de tratamiento, algunos de base "química" por así decirlo y otros a base de esencias naturales. En general son son fáciles de aplicar, ya que se debe vaporizar sobre el cabello húmedo y dejar secar al aire. También podemos usar esencias naturales como el aceite del árbol de té (que personalmente creo que también repele humanos con ese olor desagradable) y el aceite esencial de lavanda (antes de usarlo se recomienda hacer una pequeña prueba administrando unas gotas sobre la piel para descartar que nuestro peque sea alérgico). Tratamiento Elegir un tratamiento para los piojos puede ser más complicado que ir a comprar yogures al "súper" (todo un quebradero de cabeza), muchos tratan, son parecidos, pero distintos. Tratamientos pediculicidas químicos: Aquí podemos encontrar: Piretroides (permetrina, fenotrina, aletrina, tetrametrina). La permetrina es el activo de elección, el más conocido y empleado. Se emplea a concentraciones entre 1-1.5%. Actúan bloqueando el sistema nervioso central del piojo provocándole parálisis y causando la muerte. En muchos preparados podemos encontrar el butóxido de piperonilo, que por sí mismo no tiene acción pero que potencia el efecto de las piretrinas.

١٤ من الدقائق

٢٩‏/١١‏/١٤٣٧ هـ

001 Que hacer si te pica una avispa

Soy Luis Jiménez, farmacéutico comunitario o boticario, como más os guste y este es el podcast sobre salud y farmaconsejos de arnicafarma.com. Hoy, en este episodio número 1 vamos a hablar sobre qué hacer si nos pica una avispa. Esperamos que os haya interesado y que nos sigan en futuros episodios. Agradecemos a arnicafarma.com, su colaboración para hacer posible este podcast y a por su puesto a todos vosotros por estar ahí. Y aprovechamos pediros que si os ha resultado de interés podéis darnos nuestras valoraciones en iTunes, vuestros comentarios y Me Gusta en IVoox. En breve regresamos con más consejos de salud de la mano de arnicafarma.com

٨ من الدقائق

٢١‏/١١‏/١٤٣٧ هـ

Presentación del podcast de salud y farmaconsejos de arnicafarma.com

Soy Luis Jiménez, soy farmacéutico comunitario o boticario, como más os guste. A fin de cuentas un farmacéutico de barrio en una pequeña ciudad como es Ávila. Y este es el podcast sobre salud y farmaconsejos de arnicafarma.com. Este podcast pretende ser una píldora salud semanal que podáis administraros por vía auditiva en la pauta y hora del día que mejor os venga. Creo que no es posible la intoxicación, carece de contraindicaciones e interacciones y espero que nos notifiquéis reacción adversa alguna. Podéis encontrar cada semana un nuevo episodio a través de Ivoox y Itunes, y os agradecería mucho vuestros me gusta y comentarios en Ivoox y vuestras reseñas en Itunes. Podéis visitar nuestra web www.arnicafarma.com o nuestros blogs arnicafarma.wordpress.com y farmarunner.wordpress.com Y también estamos en twitter como @arnicafarma y @farmarunner

٢ من الدقائق

Radio Botica

الحلقات

009 Ojo seco, qué es y cómo estar mejor

008 la gripe y el zika

007 Edulcorantes ¿buenos o malos?

006 Dermatitis seborreica

005 Manchas en la piel ¿son todas iguales?

004 Día Mundial del Farmacéutico ¿Qué puede hacer por ti el boticario?

003 Nutrición y caída del cabello

002 De vampiros y piojos

001 Que hacer si te pica una avispa

Presentación del podcast de salud y farmaconsejos de arnicafarma.com

حول

المعلومات