4 - Come nasce un'abitudine

A volte sono dure a morire, una volta instaurate diventano parte di noi ed è difficile cambiare. Le abitudini sono un particolare metodo che il nostro cervello utilizza per semplificarci la vita, il problema è che non riconosce quelle sane da quelle malevoli.

Ispirato allo scritto di Charles Duhigg "The Power of Habit".