Chez Nous avec Océane Andréa

Océane Andréa
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Chez Nous avec Océane Andréa

Se sentir à la maison, peu importe où on est. Dans le confort de nos écouteurs. Parler de sujets divers chaque semaine. Grandir avec chaque épisodes. xx, Océ ✩ chitchat en dm @oceandreaa ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com DISCLAIMER : Ce podcast est présenté uniquement à des fins d'information générale, d'éducation et de divertissement. Les conseils et paroles ne doivent en aucun cas substituer aux conseils d'un médecin ou autres professionnels.

  1. 4 DAYS AGO

    Q&A Marathon.

    Un épisode hold school back en 2015 pour une Q&A insta hihi. Dans cet épisode vous trouverez les réponses à: ​- as tu subit le fameux mur?​- est ce que tu as des coups de mou pendant la course? Si oui comment tu les gères?​- comment as tu géré le stresse le jour j?​- le fait d’atteindre un objectif si énorme ne te fait pas ressentir un sentiment de vide?​- à partir de quand le mental prend le relais pendant un marathon?​- quel était le plus beau pendant le parcours?​- comment tu fais pour pas l’ennuyer ?​- quelle était ta plus grande fierté ? La chose la plus dure à affronter?​- ça fait quoi de courir un marathon loin de ta famille?​- quelle était ta première pensée à l’arrivée ? ​- tu as mis combien de temps pour récupérer ? Comment tu as géré ta récupération?​- tu as ressenti des douleurs ? Comment tu les a géré?​- quels gels utilises-tu? Pas de problème de digestion?​- est ce que ça t’as paru long ?​- est ce que tu étais plus stressée, contante ou impatiente ?​- faut manger quoi quand un marathon?​- quel marathon après celui ci? Tu veux en refaire ? xx océ

    28 min

  2. 12 NOV

    Pourquoi le faire à fond?

    Un épisode sur une réalisation que j’ai eu grâce à ma super copine Manon. Pourquoi est ce que c’est si important de vivre à fond nos expériences et toutes ces choses qui sont à notre portée? Comment le faire? xx Océane

    19 min

  3. 8 NOV

    Storytime Marathon de New York.

    Un épisode storytime: ma routine depuis le Marathon de Paris, ma prépa' Marathon de New York, les leçons de cette prépa', les différences entre Paris & New York et bien +

    45 min

  4. 28 OCT

    Dire les termes.

    Un épisode sur l’importance de dire les termes. Apprendre à communiquer et comprendre en quoi c’est si important. Au programme: Mes storytime bien juicy, les conseils & bénéfices que j’ai appris avec le temps

    31 min

  5. 21 OCT

    Tout peut changer en 1 an.

    Et si on était dans la même pièce que le nous d'il y a un an... Un petit moment de reflexion et de partage.

    15 min

  6. 14 OCT

    Recette d’un automne parfait.

    L’heure est venue de vous partager ma recette d’un automne parfait. Jusqu’à 13min je vous parle de mes favoris et de ce que je fais pour profiter des mois d’automne Après 13min je vous expliquer en quoi ce sont des mois pilier pour l’hiver et comment je les utilise pour pouvoir être le plus productive possible l’hiver qui suit. books: pumpkin spice cafe , holly jackson, harry quebert, POESIEEEE, if we were villains, lisa jewells, appels never fall, Alex Michaelides
 film: knives out, when harry met sally, gilmore girls, gossip girl, dead poets society, tim burton, hocus pocus, to all the boys I loved before

    26 min

  7. 7 OCT

    Nouveau message d’Océ.

    Fallait que je te parle

    23 min

  8. 30 SEPT

    Tuto: se faire des potes (dans sa vingtaine).

    L’épisode que j’aurais aimé avoir au début de ma vingtaine. Essayer de se trouver de nouveaux copains dans sa vingtaine n’est pas toujours évident, surtout quand on est dans un environnement complètement différent et qu’on a pas essayé de se faire des amis depuis des années. Voici mes petits conseils et ce que j’aurais aimé savoir 💛

    26 min
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Se sentir à la maison, peu importe où on est. Dans le confort de nos écouteurs. Parler de sujets divers chaque semaine. Grandir avec chaque épisodes. xx, Océ ✩ chitchat en dm @oceandreaa ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com DISCLAIMER : Ce podcast est présenté uniquement à des fins d'information générale, d'éducation et de divertissement. Les conseils et paroles ne doivent en aucun cas substituer aux conseils d'un médecin ou autres professionnels.

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