Abraza Tu Belleza El Podcast

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FORME ET SANTÉ

Abraza tu Belleza el Podcast es una plataforma de inspiración de la belleza en todas sus facetas: cuerpo, mente y espíritu, con el objetivo de llevar la mujer latina a potencializar su belleza de adentro hacia afuera, lo que les ayudará a ser esa versión de sí mismas que siempre han deseado y pueden ser.

16/08/2021

Episodio 13 - Decir NO

Muchas veces llegamos a situaciones que se hubieran evitado con un NO a tiempo, pero por qué nos cuesta tanto decir no? La culpa, el rechazo, ser juzgados... son muchas las causas. En este episodio contamos experiencias para poner en contexto que más que una palabra, NO, debemos hacerlo un hábito adecuado.

31 min
09/08/2021

Episodio 12 - El Autocuidado ¿Una señal de amor propio?

Puede nuestro aspecto físico ser una referencia de cómo nos sentimos, de nuestra salud mental? Cuida de tí, para poder cuidar de otros! Una vida saludable se traduce en bienes físicos y emocionales.

17 min
23/07/2021

Episodio 11 - ¿Por Qué Compramos Tanto?

Las compras muchas veces más que una necesidad se convierten en una adicción. Te presento una guía práctica para saber cuándo si y cuándo no.

21 min
17/07/2021

Episodio 10 - EL SPM ¿Nuestro Enemigo Emocional?

El Síndrome Prementrual (SPM) se manifiesta con diferentes síntomas, se estima que al menos 3 de cada 4 mujeres experimentamos de alguna forma el SPM. La inteligencia emocional juega un papel importante en esos días, por eso, hablamos de algunos consejos para sobrellevarlo.

25 min
10/07/2021

Episodio 9 - Uso de las Agendas

Para nadie es un secreto lo mucho que nos estresamos cuando tenemos pendientes... la agenda es una excelente herramienta de ayuda y hoy hablamos de cómo usarla.

15 min
20/03/2020

Episodio 8 - Conteo de Macros

En este episodio hablamos de la dieta flexible, una forma de llevar una dieta saludable pero que te permite disfrutar la vida sin tantas restricciones, y estar bien nutrida, con energía y saludable. La App para conteo es #MyFitnessPal

19 min
26/02/2020

Episodio 7 - Suplementos vitamínicos para una mejor piel

En este episodio hablamos sobre como mantener sana nuestra piel, tomando las medidas de precaución pertinentes desde dentro hacia afuera, la piel es el órgano mas grande de nuestro cuerpo así que vamos a cuidarlo.

15 min
14/02/2020

Episodio 6 - ¿Celebras el amor? Especial San Valentín

Que sea San Valentín tu mejor excusa para expresar tu amor desde el alma. Todo cambia cuando decides decirle SÍ al querer. No te conformes, a todos nos gusta amar y ser amados. El amor es todo lo que hay.

11 min

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Abraza tu Belleza el Podcast es una plataforma de inspiración de la belleza en todas sus facetas: cuerpo, mente y espíritu, con el objetivo de llevar la mujer latina a potencializar su belleza de adentro hacia afuera, lo que les ayudará a ser esa versión de sí mismas que siempre han deseado y pueden ser.

Création

Abraza Tu Belleza El Podcast
Années d’activité

2019 - 2021
Épisodes

13
Classification

Tous publics
Site web de l’émission

Abraza Tu Belleza El Podcast

Abraza Tu Belleza El Podcast

Episodio 13 - Decir NO

Episodio 12 - El Autocuidado ¿Una señal de amor propio?

Episodio 11 - ¿Por Qué Compramos Tanto?

Episodio 10 - EL SPM ¿Nuestro Enemigo Emocional?

Episodio 9 - Uso de las Agendas

Episodio 8 - Conteo de Macros

Episodio 7 - Suplementos vitamínicos para una mejor piel

Episodio 6 - ¿Celebras el amor? Especial San Valentín

À propos

Informations

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Épisodes

Episodio 13 - Decir NO

Episodio 12 - El Autocuidado ¿Una señal de amor propio?

Episodio 11 - ¿Por Qué Compramos Tanto?

Episodio 10 - EL SPM ¿Nuestro Enemigo Emocional?

Episodio 9 - Uso de las Agendas

Episodio 8 - Conteo de Macros

Episodio 7 - Suplementos vitamínicos para una mejor piel

Episodio 6 - ¿Celebras el amor? Especial San Valentín

À propos

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