O Percurso

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MENTAL HEALTH

O Percurso Podcast

Seja bem-vinde ao podcast O Percurso. A hipnoterapeuta Malu Aguiar convida você a viver o presente! Caminhe cada etapa do seu Percurso de Auto-Conhecimento, Bem-Estar, Empoderamento e Cura com apoio emocional, hipnoterapia, práticas artísticas e meditações guiadas.

16/11/2021

Atenção Plena - Preparação para o Parto • Meditação Guiada • O Percurso

Esta é uma meditação guiada foi feita especialmente para você que está gestante e é indicada para a fase de preparação para o parto, para trazer tranquilidade e segurança para este momento tão importante. Contém linguagem neutra e inclusiva. Feche os olhos, relaxe e percorra com a hipnoterapeuta Malu Aguiar este Percurso meditativo para se conectar com seu bebê e sua sabedoria interna. ATENÇÃO: esta meditação não substitui o acompanhamento médico, psicoterapêutico, de doulas ou especialistas em parto. Não deve ser feita enquanto dirige. Siga O Percurso no Spotify e ative as notificações para receber nossas atualizações com meditações guiadas, práticas expressivas e outros conteúdos fundamentais para trilharmos juntos este percurso atual. #MeditaçãoGuiada #Gestação Acompanhe O Percurso: https://www.opercurso.com.br https://www.facebook.com/opercurso https://www.instagram.com/opercurso Produção: O Percurso Voz: Malu Aguiar Música: Float - Geographer (Licença Creative Commons da Biblioteca do Youtube) Artwork: Marceli Mazur

12 min
16/11/2021

Atenção Plena na Gestação • Meditação Guiada • O Percurso

Esta é uma meditação guiada feita especialmente para você que está gestante, para trazer paz e tranquilidade para esse momento tão especial. Contém linguagem neutra e inclusiva. Feche os olhos, relaxe e percorra com a hipnoterapeuta Malu Aguiar este Percurso de conexão com seu bebê. ATENÇÃO: esta meditação não substitui o acompanhamento médico, psicoterapêutico, de doulas ou especialistas em parto. Não deve ser feita enquanto dirige. Siga O Percurso no Spotify e ative as notificações para receber nossas atualizações com meditações guiadas, práticas expressivas e outros conteúdos fundamentais para trilharmos juntos este percurso atual. #MeditaçãoGuiada #Gestação Acompanhe O Percurso: https://www.opercurso.com.br https://www.facebook.com/opercurso https://www.instagram.com/opercurso Produção: O Percurso Voz: Malu Aguiar Música: Whispering STream - E's Jammy Jams (Licença Creative Commons da Biblioteca do Youtube) Artwork: Marceli Mazur

9 min
08/07/2021

Encontrando sua Criança Interior • Meditação Guiada • O Percurso

Esta é uma meditação guiada indicada para o encontro e cura de sua criança interior, trazendo alívio emocional, um sentimento de conexão, sentido e propósito. Feche os olhos, relaxe e percorra com a hipnoterapeuta Malu Aguiar este Percurso meditativo para aprimorar seu autoconhecimento. ATENÇÃO: esta meditação não substitui o acompanhamento psicoterapêutico. É preciso procurar ajuda psicológica sempre que necessário. Não deve ser feita enquanto dirige. Siga o canal para receber nossas atualizações com meditações guiadas, práticas expressivas e outros conteúdos fundamentais para trilharmos juntos este percurso atual. #MeditaçãoGuiada #CriancaInterior Acompanhe O Percurso: https://www.opercurso.com.br https://www.facebook.com/opercurso https://www.instagram.com/opercurso Produção: O Percurso Voz: Malu Aguiar Música: In the Temple Garden - Aaron Kenny (Licença Creative Commons da Biblioteca do Youtube) Artwork: Marceli Mazur

18 min
01/07/2021

Elevando a Autoestima • Meditação Guiada • O Percurso

Esta é uma meditação guiada indicada para elevar a autoestima, desenvolver a autoconfiança e o amor próprio. Feche os olhos, relaxe e percorra com a hipnoterapeuta Malu Aguiar este Percurso meditativo para para aprimorar seu autoconhecimento. ATENÇÃO: esta meditação não substitui o acompanhamento psicoterapêutico. É preciso procurar ajuda psicológica sempre que necessário. Não deve ser feita enquanto dirige. Siga o podcast para receber nossas atualizações com meditações guiadas, práticas expressivas e outros conteúdos fundamentais para trilharmos juntos este percurso atual. #MeditaçãoGuiada #Autoestima Acompanhe O Percurso: https://www.opercurso.com.br https://www.facebook.com/opercurso https://www.instagram.com/opercurso Produção: O Percurso Voz: Malu Aguiar Música: Unicorn Heads (Licença Creative Commons da Biblioteca do Youtube) Artwork: Marceli Mazur

20 min
10/06/2021

Destravando a Criatividade • Meditação Guiada • O Percurso

Esta é uma meditação guiada indicada para desbloqueio criativo ou desenvolvimento da criatividade. Feche os olhos, relaxe e percorra com a hipnoterapeuta Malu Aguiar este Percurso meditativo para ampliar sua energia criativa. ATENÇÃO: esta meditação não substitui o acompanhamento psicoterapêutico. É preciso procurar ajuda psicológica sempre que necessário. Siga o podcast e ative as notificações para receber nossas atualizações com meditações guiadas, práticas expressivas e outros conteúdos fundamentais para trilharmos juntos este percurso atual. #MeditaçãoGuiada #Criatividade Acompanhe O Percurso: www.opercurso.com.br www.facebook.com/opercurso www.instagram.com/opercurso Produção: O Percurso Voz: Malu Aguiar Música: Whispering Stream - E's Jammy Jams (Licença Creative Commons) Artwork: Marceli Mazur

13 min
12/04/2021

Seja bem vinde ao Canal O Percurso

Olá, aqui é Malu Aguiar, sou hipnoterapeuta e terapeuta de arte integrativa. Seja bem vinde ao canal O Percurso. Eu criei este canal no início da pandemia com objetivo de ajudar as pessoas a enfrentarem essa situação estressante, suas rotinas de estudo e trabalho remoto, bem como as consequências do isolamento social e do confinamento, podendo lidando melhor com o medo, a ansiedade, a tristeza e a frustração através das meditações guiadas. As meditações guiadas são uma importante ferramenta de autoconhecimento que possibilitam uma mudança de estado emocional, ancorar estados desejados, criar imagens mentais positivas e memórias de futuro, elas trazem um grande alívio mental e emocional e relaxamento físico, ajudando na melhora do sistema autoimune e na qualidade do sono. Encontre a sua meditação do dia! Um abraço de elevar de Malu Aguiar #Meditação #Meditation Acompanhe O Percurso: www.opercurso.com.br www.facebook.com/opercurso www.instagram.com/opercurso Produção: O Percurso Voz: Malu Aguiar Artwork: Marceli Mazur

1 min
03/03/2021

Estabelecendo Limites • Meditação Guiada • O Percurso

Esta é uma meditação guiada para treinar sua capacidade de estabelecer limites e melhorar sua habilidade de dizer "não", quando quer e precisa dizer "não". Feche os olhos, relaxe e percorra com a hipnoterapeuta Malu Aguiar este Percurso meditativo para ensaiar um novo comportamento mais saudável e assertivo. ATENÇÃO: esta meditação não substitui o acompanhamento psicoterapêutico. Aprender a dizer "não" e estabelecer seus limites pessoais, pode depender de um percurso de autoconhecimento na presença de um profissional habilitado. É preciso procurar ajuda psicológica sempre que um comportamento prejudicial persistir. Inscreva-se no canal para receber nossas atualizações com meditações guiadas, práticas expressivas e outros conteúdos fundamentais para trilharmos juntos este percurso atual. #MeditaçãoGuiada #DizerNão #EstabelecerLimites Acompanhe O Percurso: www.opercurso.com.br www.facebook.com/opercurso www.instagram.com/opercurso Produção: O Percurso Voz: Malu Aguiar Artwork: Marceli Mazur Música: A Face in a Cloud - Nathan Moore - Licença Creative Commons, biblioteca de áudios do Youtube

18 min
22/02/2021

Bons Encontros • Meditação Guiada

Essa meditação faz parte da Jornada Florescer - A Arte do Autoflorescimento. Essa meditação irá ajudar você a curar seus relacionamentos presentes e passados, permitindo a prática do desapego, tornando suas relações mais profundas e gratificantes e apoiando-se no amor. Feche os olhos e percorra com a hipnoterapeuta Malu Aguiar este Percurso meditativo que irá colocar você em contato com a Natureza e o Universo em você. Atenção: mesmo que o objetivo desta meditação não seja a indução ao sono, você não deve fazê-la enquanto dirige. Inscreva-se no canal para receber nossas atualizações com meditações guiadas, práticas expressivas e outros conteúdos fundamentais para trilharmos juntos este percurso atual. #MeditaçãoGuiada #BonsEncontros Acompanhe O Percurso: www.opercurso.com.br www.facebook.com/opercurso www.instagram.com/opercurso Produção: O Percurso Voz: Malu Aguiar Artwork: Marceli Mazur Música: Amber - VYEN (licença Creative Commons)

19 min

12/04/2021

Seja bem vinde ao Canal O Percurso

Olá, aqui é Malu Aguiar, sou hipnoterapeuta e terapeuta de arte integrativa. Seja bem vinde ao canal O Percurso. Eu criei este canal no início da pandemia com objetivo de ajudar as pessoas a enfrentarem essa situação estressante, suas rotinas de estudo e trabalho remoto, bem como as consequências do isolamento social e do confinamento, podendo lidando melhor com o medo, a ansiedade, a tristeza e a frustração através das meditações guiadas. As meditações guiadas são uma importante ferramenta de autoconhecimento que possibilitam uma mudança de estado emocional, ancorar estados desejados, criar imagens mentais positivas e memórias de futuro, elas trazem um grande alívio mental e emocional e relaxamento físico, ajudando na melhora do sistema autoimune e na qualidade do sono. Encontre a sua meditação do dia! Um abraço de elevar de Malu Aguiar #Meditação #Meditation Acompanhe O Percurso: www.opercurso.com.br www.facebook.com/opercurso www.instagram.com/opercurso Produção: O Percurso Voz: Malu Aguiar Artwork: Marceli Mazur

12/04/2021

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1 min

Seja bem-vinde ao podcast O Percurso. A hipnoterapeuta Malu Aguiar convida você a viver o presente! Caminhe cada etapa do seu Percurso de Auto-Conhecimento, Bem-Estar, Empoderamento e Cura com apoio emocional, hipnoterapia, práticas artísticas e meditações guiadas.

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