Спокойная ночь: как мы боремся с бессоннице‪й‬ Почему мы еще живы

Кто придумал, что спать надо по восемь часов в сутки? Как одно маленькое открытие сформировало целую медицинскую область? И какой врачебный совет можно дать тем, кто не может заснуть? В этом выпуске разбираемся, как правильно спать, и что делать с бессонницей.
Эксперт выпуска: Владислав Вязовский, профессор департамента физиологии, анатомии и генетики Оксфордского университета, научный сотрудник колледжа Хартфорд, соавтор книги «Сон под микроскопом»
Масла, о которых мы рассказали в выпуске, и другие продукты марки Weleda доступны на сайте и в приложении «Золотое яблоко» (Россия, Казахстан, Беларусь): https://clck.ru/39pQY2 
Используйте промокод ПОЧЕМУ и получите скидку 40% на весь ассортимент Weleda. 
Промокод действует на одну покупку до 30 апреля 2024. Работает для авторизованных пользователей и не суммируется с другими акциями.

Реклама. ТОО «ВЕЛЕДА». ИИН 221140021182
Слушайте подкаст «Постельный режим»: https://pc.st/1687662215
Подписывайтесь на бонусные эпизоды студии Либо/Либо в Apple Podcasts https://cutt.ly/poc04epap или в Telegram https://cutt.ly/poc04eptg
 
Ведущий — Фёдор Катасонов
Автор сценария — Евгения Щербина
Редакторка — Лена Чеснокова
Продюсерки — Маша Агличева и Лика Кремер 
Медицинский редактор — Марианна Мирзоян
Звукорежиссёры — Леша Воробьев и Сергей Христолюбов
Композитор — Кира Вайнштейн