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Además de dentista, soy emprendedor y empleado, como el 99% de los que escuchamos podcasts, y como parte del segmento me doy cuenta que el tiempo nunca nos alcanza para nada, siempre con prisas para echar a volar tu proyecto, para llegar a las juntas a tiempo y para seguir rompiéndola en las actividades que tenemos. También, como dentista, me doy cuenta que mucha gente no tiene los dientes que debería y que le gustaría tener, no porque no quieran, sino porque nadie les ha dicho cómo. Por eso me di a la tarea de traerles este podcast con info que diariamente pueden aplicar para tener una mejor

Emprende con una sonrisa Ir Al Dentista

    • Salud y forma física

Además de dentista, soy emprendedor y empleado, como el 99% de los que escuchamos podcasts, y como parte del segmento me doy cuenta que el tiempo nunca nos alcanza para nada, siempre con prisas para echar a volar tu proyecto, para llegar a las juntas a tiempo y para seguir rompiéndola en las actividades que tenemos. También, como dentista, me doy cuenta que mucha gente no tiene los dientes que debería y que le gustaría tener, no porque no quieran, sino porque nadie les ha dicho cómo. Por eso me di a la tarea de traerles este podcast con info que diariamente pueden aplicar para tener una mejor

    037. Enfócate

    037. Enfócate

    El multitasking (o hacer varias cosas a la vez) es la peor mentira que he escuchado y que he tratado de poner en práctica. Simplemente no sirve, y casi puedo asegurar que no te sirve a ti o a nadie, aunque parezca que sí. ¿Has intentado concentrarte media hora, veinte minutos, en algo? Pero realmente ponerle toda tu atención a eso durante ese tiempo y después tomarte un break, para seguirle por otro rato, y así sucesivamente hasta que acabes. Yo sí, lo intenté hasta hace unos años y ¿qué crees? El resultado que puedes esperar te lo cuento aquí.

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    ¡Sonríele a la vida!

    • 7 min
    036. ¿Te faltan dientes o muelas?

    036. ¿Te faltan dientes o muelas?

    Es muy común (aunque no sea lo ideal) que a una persona adulta le falten muelas y/o dientes. Yo diría (según mis números y experiencia, nada oficial) que en promedio a una persona de 30 años le falta un diene/muela y a los 50, en promedio, le faltan 3-4. Cada vez que veo esos casos, se me hace vital, hacer de su conocimiento las consecuencias que podrían tener su boca y sobre todo en su salud en general. El día de hoy discutimos estas situaciones.

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    ¡Sonríele a la vida!

    REFERENCIAS.

    1. Surtel A, Klepacz R, Wysokińska-Miszczuk J. The influence of breathing mode on the oral cavity. Pol Merkur Lekarski. 2015;39:405–7

    • 7 min
    035. La bebida para cuidar té

    035. La bebida para cuidar té

    Yo soy fan de las bebidas que nos aportan beneficios y no tantos (porque todo tiene algún defecto) males a nuestro organismo. Esta semana hablaremos de una de ellas que es buenísima para cuidar de nuestra boca ya que tiene muchas propiedades que nos pueden ayudar a mantener el balance. Debo confesar que yo no la tomaba pero a partir del día de hoy, la incluiré en mi repertorio de bebidas para el trabajo y el estudio. ¿Ya sabes de cuál líquido hablo?

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    ¡Sonríele a la vida!

    REFERENCIAS:

    1. Nanri H, Yamada Y, Itoi A, Yamagata E, Watanabe Y, Yoshida T et al. Consumption of green tea but not coffee is associated with the oral health-related quality of life among an older Japanese population: Kyoto-Kameoka cross-sectional study. European Journal of Clinical Nutrition. 2018;73(4):577-584.

    2. Khurshid Z, Zafar M, Zohaib S, Najeeb S, Naseem M. Green Tea (Camellia Sinensis): Chemistry and Oral Health. The Open Dentistry Journal. 2016;10(1):166-173.

    3. Mathur A, Gopalakrishnan D, Mehta V, Rizwan S A, Shetiya SH, Bagwe S. Efficacy of green tea-based mouthwashes on dental plaque and gingival inflammation: A systematic review and meta-analysis. Indian J Dent Res 2018;29:225-32

    • 4 min
    034. La constante para el éxito

    034. La constante para el éxito

    Esta semana nos trae un hábito o característica de nuestra persona que nos llevará al éxito, ya sea, de los tratamientos dentales (al conseguir y mantener la salud) o para el éxito en nuestros emprendimientos. Es algo obvio pero, de verdad, creo que es algo que no siempre tenemos presente y se puede olvidar muy fácil. ¿Quieres saber qué es? ¡Dale play!

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    ¡Sonríele a la vida!

    • 4 min
    033. El Robin del Baticepillo dental

    033. El Robin del Baticepillo dental

    Esta semana nos pusimos medio geeks para platicar de un auxiliar de higiene bien importante... ¿adivinas cuál es? Bueno, te dejamos el vídeo de Youtube en donde explicamos cómo usarlo: https://youtu.be/RYgijtg25Qw y además la liga para adquirirlo por Amazon, tu salud bucal no debería de esperar más: https://amzn.to/3fgAVfL

    Por si te perdiste el vídeo de Youtube donde explicamos cómo cepillarnos los dientes, te lo dejamos también: https://www.youtube.com/watch?v=eSzABq5vKi0&t=11s

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    ¡Sonríele a la vida!

    • 7 min
    032. Dientes apretados

    032. Dientes apretados

    Ya sé, el nombre de este episodio está curiosón... pero te prometo que será de los que más valor le aportarán a todos los emprendedores e intraemprendedores que nos escuchan porque, a fin de cuentas, ¿quién no aprieta los dientes?

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    ¡Sonríele a la vida!

    REFERENCIAS:

    1. Zaproudina N, Rissanen A, Lipponen J, Vierola A, Rissanen S, Karjalainen P et al. Tooth Clenching Induces Abnormal Cerebrovascular Responses in Migraineurs. Frontiers in Neurology. 2018;9.

    • 9 min

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