42 episodios
La Verdad de las Cosas Somos Proceso
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- Educación
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5.0 • 18 calificaciones
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Mi nombre es Isa Canales, soy psicóloga clínica y psicoterapeuta Gestalt y la psicóloga detrás de Somos Proceso. En cada episodio te invito a que escuches la historia de alguien que me escribe con alguna problemática o situación complicada y después hablemos sobre la verdad de las cosas desde una perspectiva psicológica. Te comparto estas historias y análisis en caso de que te identifiques con quien me escribe y puedas aplicar lo aprendido en tu propia historia.
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Ep. 41: ¿Por qué dejo que las demás personas me pisoteen?
En este episodio platicamos sobre el caso de Cristina. Cristina siente que se deja pisotear por las demás personas y no sabe cómo poner un alto. Le cuesta mucho poner límites y tener conversaciones difíciles con las demás personas. Esto es algo que le cuesta en todas las áreas de su vida (profesional, amorosa, familiar y con ella misma). Hablamos sobre los límites con nuestros familiares, el enojo y la importancia de cuestionar las ideas que se nos inculcan.
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Ep. 40: ¿Por qué me está cayendo mal mi mejor amiga?
En este episodio platicamos sobre el caso de Fer. Fer se siente muy culpable porque últimamente le cae muy mal su mejor amiga pero es una amiga que ha hecho muchísimas cosas por Fer. Hablamos sobre el altruismo narcisista y los límites.
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Ep. 39: ¿Crees que esta vez mi ex sí va a cambiar?
En este episodio platicamos sobre el caso de Miguel. Miguel y su ex terminaron porque ella le echa muchas mentiras y él ya está cansado. Recientemente, la ex lo ha estado buscando, pidiéndole perdón y diciéndole que quiere cambiar y Miguel no sabe qué hacer. Hablamos sobre si las personas cambian, si deberíamos darles otra oportunidad o no y sobre las mentiras.
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Ep. 38: ¿Cómo sobrevivir a un trabajo que no me gusta?
En este episodio platicamos sobre el caso de Ale. Ale está atorada en un trabajo que no le gusta pero no puede dejar porque está pagando una hipoteca y tiene un buen sueldo que no se encuentra en cualquier lado. Hablamos sobre el burn out, formas de encontrar motivación en el trabajo y la importancia de los objetivos claros.
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Ep. 37: ¿Por qué soy la amiga menos importante?
En este episodio platicamos sobre el caso de Luisa. Luisa se ha estado dando cuenta de que en muchas situaciones tiende a ser "la que sobra" en su grupo de amigas. Hablamos sobre las dinámicas de grupo, qué hacer para sentirte una parte importante de tu grupo de amistades y te explico que está detrás de muchos comportamientos que tendemos a tomarnos personales cuando en realidad no necesariamente es así.
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Ep. 36: ¿Por qué no estoy tolerando a mi mamá?
En este episodio platicamos sobre el caso de Lorena. Lorena últimamente está sintiendo un rechazo tan intenso hacia su mamá que ha llegado a sentir hasta náuseas. Escucha sobre los roles familiares y cómo podemos interpretar ciertas sensaciones físicas y emociones para hacer algo al respecto.
Reseñas de clientes
Excelente podcast
He escuchado algunos episodios mientras trabajo, o acostado en mi cama y me quedo con mucho aprendizaje de cada situación que comparte Isabela, sumamente recomendado este podcast y síganla por redes que comparte contenido muy bueno
Creo que necesito ir a terapia.
Llevo varios capítulos y me identifico con muchas de las situaciones que se tocan en los episodios, me gustaría hablarlo con alguien profesional para ayudarme a tratar ciertos problemas que tengo en la cabeza desde hace varios años.