Meditasjonsguiden Torill Taftø

Velkommen til en ny innsiktsfull episode av Meditasjonsguiden. I denne episoden dykker Torill  inn i et utbredt problem mange står overfor i dag - å leve i konstant konflikt med tiden. Hun legger merke til de betydelige endringene i verden og menneskers liv og utforsker hvordan disse endringene påvirker vår oppfatning og utnyttelse av tid, og til slutt påvirker vår indre velvære.
Opplev et øyeblikk av ro når du blir med Toril på denne reisen mot bedre tidsstyring og reduksjon av stress gjennom kunsten å meditere, stoppe opp et øyeblikk å kjenne på det å være tilstede.





 


 


 













 
 

Bli med Toril fra Meditasjonsguiden når hun begir seg ut på en reise om viktigheten av takknemlighet i hverdagen vår. I en tid hvor alt beveger seg i et raskt tempo, overser vi ofte å uttrykke takknemlighet.
Hvor ofte uttrykker du takknemlighet overfor deg selv eller andre? Setter du pris på og takker deg selv for små gleder, som å gi kroppen din et øyeblikk til å slappe av, eller ta deg tid til en rolig kaffepause? Toril understreker hvordan disse små tegnene på personlig selvkjærlighet kan ha en betydelig innvirkning på ditt generelle velvære.
 

Dette er et lite utdrag fra eboken min "Et hverdagsglimt" for ettertanke og refleksjon
 

Dag 24 - Hovedrollen
Dette er den siste dagen jeg legger ut disse små korte lydfilene/videoene Det er kommet inn mange tilbakemeldinger på disse, og det er fint at de er til glede og en pause i hverdagen. Det er ikke mange minuttene som skal til for å få en bedre dag, inspirasjon eller motivasjon

Dag 23 er her Håper du har glede av disse korte lydfilene hver dag - en pause i hverdagen, til inspirasjon og motivasjon
Ønsker du å lytte til flere meditasjoner, har du mulighet til det her:
https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/

Dag 22 er her Håper du har glede av disse korte lydfilene hver dag - en pause i hverdagen, til inspirasjon og motivasjon
Ønsker du å lytte til flere meditasjoner, har du mulighet til det her:
https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/