Tinku Psicología y Coaching Tinku

En el programa Tinku Psicología y Coaching, Catalina Sarmiento, destacada psicóloga y coach, se sumerge en el corazón de la psicotecnología y la salud mental en el ámbito laboral, a través de una conversación reveladora con Rosa Becerril, licenciada en psicología y experta en tecnología biomédica y biotecnología.

La convergencia de la psicología y la tecnología: el amanecer de la psicotecnología

Rosa empieza delineando el concepto de psicotecnología como la fusión entre la psicología, la inteligencia artificial y la tecnología para crear soluciones sostenibles que aborden los problemas de salud mental a nivel global. Destaca que para que una solución sea considerada psicotecnología, debe ser medible, duradera, coste-efectiva y reducir significativamente el malestar de las personas. En este contexto, Rosa articula cómo la psicotecnología no solo es el futuro, sino también el presente en la lucha contra los trastornos mentales.

Epidemia de salud mental: un reto urgente y global

Rosa refleja sobre el impactante dato de la Organización Mundial de la Salud que indica que uno de cada cuatro individuos sufrirá de un trastorno mental en algún momento de su vida. Examina las causas subyacentes, incluyendo factores como la pandemia de COVID-19, que han exacerbado este problema hasta convertirlo en una epidemia global. Menciona cómo la inacción de los gobiernos y la falta de recursos adecuados han impedido una respuesta más efectiva y coordinada ante esta crisis de salud pública.

Psiconnea Sense y su impacto en el mundo corporativo

Dentro del contexto empresarial, Rosa presenta Psiconnea Sense, una plataforma que asiste a las empresas en la mitigación del impacto de los trastornos mentales, que se traducen en bajas laborales y absentismo con cifras históricas. Discute cómo esta herramienta no solo beneficia a las organizaciones en la reducción de costes y mejora del bienestar de los empleados, sino que también prepara el terreno para su disponibilidad al público general y su expansión a través de Psiconnea Emergencias.

Prevención y manejo proactivo en el entorno laboral

La entrevista se sumerge en cómo las empresas pueden identificar señales tempranas de trastornos mentales y aplicar medidas efectivas para prevenir y gestionar estos problemas. Rosa subraya la importancia de la intervención temprana y cómo la tecnología puede jugar un papel crucial en este proceso, ofreciendo ejemplos de casos y estudios donde las intervenciones tempranas han tenido un impacto positivo en la recuperación de los empleados y la reducción del absentismo.

Innovaciones en el horizonte: tecnología y salud mental

Finalizando la conversación, Rosa mira hacia el futuro, discutiendo las tendencias y las innovaciones que podrían transformar la gestión de la salud mental en los entornos laborales. Expone cómo la combinación de la psicología con la tecnología biomédica y biotecnológica está abriendo nuevas posibilidades para tratar y prevenir los trastornos mentales de manera más efectiva y a gran escala.

Una esperanza hacia el bienestar universal

Rosa concluye con una nota esperanzadora, afirmando que, a pesar de la magnitud del desafío, la epidemia de salud mental es manejable con la colaboración, la innovación y la aplicación efectiva de tecnologías disruptivas. Catalina agradece profundamente a Rosa por compartir su valiosa perspectiva y conocimientos, anticipando futuras discusiones que sigan enriqueciendo y expandiendo el diálogo sobre la salud mental en el programa Tinku Psicología y Coaching.

Este encuentro entre Catalina y Rosa no solo arroja luz sobre la complejidad de los trastornos mentales y su impacto en el mundo moderno, sino que también ofrece soluciones tangibles y esperanza para aquellos que enfrentan desafíos en este ámbito, marcando un hito en la intersección de la salud mental y la tecnología.

Los Centros de Día en la Recuperación de Adicciones

En el último episodio de *Tinku Psicología y Coaching*, la reconocida presentadora Catalina Sarmiento recibió a Marian García, Directora de Orbium Desarrollo y coordinadora del grupo de trabajo de adicciones del colegio de psicología de Madrid. La conversación abordó un tema crucial: los Centros de Día y su papel en la recuperación de adicciones. García, una eminencia en el campo, ofreció una visión perspicaz y detallada sobre el funcionamiento y la eficacia de estos centros.

El Puente entre la Desintoxicación y la Vida Diaria

García explicó que los Centros de Día sirven como un puente vital entre la desintoxicación en centros especializados y la reintegración a la vida cotidiana. Estos centros ofrecen un entorno terapéutico donde los pacientes pueden participar en diversas actividades diseñadas para fortalecer sus habilidades y enfrentar los desafíos de la vida sin recurrir a sustancias adictivas.

Una Rutina Terapéutica Integral

En Orbium, se implementa una variedad de actividades terapéuticas, desde terapia de grupo hasta mindfulness y arteterapia. Estas actividades se adaptan a las necesidades individuales de cada paciente, abordando problemas como la atención, la memoria y la impulsividad. García enfatizó la importancia de una rutina persistente pero variada, que brinde a los pacientes una estructura beneficiosa para su recuperación.

El Desafío de la Transición

La transición desde la hospitalización a un Centro de Día presenta desafíos significativos, especialmente el retorno al entorno habitual y la lucha contra los factores desencadenantes de la adicción. García destacó la importancia de un apoyo continuo durante este período vulnerable, donde los pacientes pueden enfrentar síndromes de abstinencia y emociones intensas.

Historias de Éxito que Inspiraron

La directora compartió historias inspiradoras de pacientes que experimentaron una transformación notable en los Centros de Día. Desde casos de mejoras cognitivas hasta recuperaciones físicas impresionantes, estas historias subrayan el impacto positivo de una intervención terapéutica centrada y personalizada.

Elementos Claves para la Efectividad

García identificó dos componentes críticos para la efectividad de los programas de Centro de Día: la adaptabilidad a las necesidades individuales de cada paciente y un equipo profesional diverso y actualizado. Esta combinación permite abordar las complejidades de las adicciones de manera integral y eficiente.

Hacia el Futuro: Adaptación y Mejora Continua

Mirando hacia el futuro, García destacó la necesidad de una mayor inversión en Centros de Día públicos, así como la continua evolución de los programas para adaptarse a las cambiantes necesidades de los pacientes. La inclusión de actividades atractivas y variadas, junto con una atención centrada en el bienestar emocional y el propósito de vida, son fundamentales para garantizar el éxito a largo plazo de estos centros.

En resumen, la entrevista con Marian García arrojó luz sobre la importancia vital de los Centros de Día en el proceso de recuperación de adicciones. Su enfoque holístico y personalizado ofrece esperanza y oportunidades de cambio para aquellos que luchan contra la adicción. Con un compromiso continuo con la innovación y la excelencia en el tratamiento, estos centros seguirán siendo pilares fundamentales en la lucha contra las adicciones en el futuro.

El Impacto de las Redes Sociales en la Salud Mental de las Niñas: Un Diálogo con Conchita Sisí Martín

En una nueva edición del programa "Tinku Psicología y Coaching" emitido por Tinku Televisión, Catalina Sarmiento, directora y conductora del programa, tuvo el placer de entrevistar a Conchita Sisí Martín, psicóloga especializada en psicología infantil y del adulto joven, experta en tratar trastornos de ansiedad, del estado de ánimo y estrés en niños y adultos jóvenes. Durante la entrevista, se abordó un tema de vital importancia y actualidad: la influencia de las redes sociales en la imagen personal de niños y niñas, y cómo esto puede afectar su salud mental y bienestar emocional.

La Realidad Distorsionada: Ideales de Belleza y Autoestima
Conchita inició la conversación destacando que la problemática de la sobreexposición a las redes sociales no es un fenómeno nuevo, pero que ha ganado especial relevancia en los últimos años debido a la intensificación de los ideales de belleza no realistas que estas plataformas promueven. La psicóloga señaló que esta sobreexposición está teniendo un impacto directo y muy nocivo en la autoestima de las niñas, llevándolas en muchos casos a desarrollar trastornos de la alimentación y otros problemas de salud mental como ansiedad y depresión, incluso desde edades muy tempranas.

El problema radica en que los niños y las niñas están formando su percepción de la realidad basándose en lo que ven en las redes, donde predominan imágenes de cuerpos y estilos de vida idealizados que son prácticamente inalcanzables. Conchita explicó que los algoritmos de las plataformas sociales exacerban este problema al crear burbujas de contenido que refuerzan constantemente estos ideales no realistas, haciendo que los jóvenes se enfrenten a una constante presión para alcanzar estándares de belleza y éxito que son, en su mayoría, ficticios.

Estrategias Familiares y Comunitarias ante la Sobreexposición Digital
En cuanto a cómo debería actuar el entorno de los menores ante esta problemática, Conchita enfatizó la importancia de una comunicación abierta y no restrictiva. Prohibir el uso de redes sociales o adoptar medidas punitivas puede resultar contraproducente, llevando a los jóvenes a cerrarse aún más. En su lugar, sugirió que los padres y cuidadores deben estar atentos a los cambios en el comportamiento y la autoestima de los niños, promoviendo un ambiente de apoyo y entendimiento.

La psicóloga también recomendó fomentar una diversidad de actividades que incluyan el autocuidado y la valoración de aspectos no físicos de la personalidad de los jóvenes, como sus habilidades, talentos y gustos personales. Esto puede ayudar a fortalecer su autoestima y proporcionarles una visión más equilibrada y realista de sí mismos y del mundo que los rodea.

Terapias y Programas Efectivos en la Clínica Salud en Mente
En su clínica, Clínica Salud en Mente, Conchita ha implementado programas y terapias que han mostrado ser efectivos en abordar estos desafíos. Utiliza un enfoque cognitivo-conductual adaptado a las necesidades específicas de cada paciente, tratando la sobreexposición a las redes sociales como una forma de adicción comportamental. Este enfoque permite un tratamiento personalizado que busca reducir el tiempo de uso de redes, analizar el tipo de contenido consumido y mejorar el bienestar general del paciente.

Cambios Necesarios en las Redes Sociales para Promover la Salud Mental
Finalmente, la psicóloga abogó por cambios necesarios en la forma en que las redes sociales presentan los cuerpos y estilos de vida, sugiriendo la promoción de una imagen más saludable y realista. Mencionó iniciativas como el movimiento "Body positive" y aplicaciones que limitan el uso de filtros, que pueden ayudar a combatir la tendencia de las redes sociales a idealizar la imagen corporal.

La entrevista con Conchita Sisí Martín en Tinku Televisión proporcio

La Tecnología y su Impacto en la Concentración: Reflexiones con Elena Luengo en Tinku Televisión
En una nueva entrega del programa "Tinku Psicología y Coaching", transmitido por Tinku Televisión, la directora y presentadora Catalina Sarmiento, destacada psicóloga y coach, conversó con Elena Luengo, directora de Innovación de Cigna Healthcare España. El enfoque del diálogo fue el impacto del uso excesivo de la tecnología en las capacidades cognitivas esenciales.
Señales de Reducción de la Capacidad de Concentración
Elena Luengo abrió la discusión señalando cómo el abuso tecnológico se manifiesta principalmente en los jóvenes, afectando su capacidad para mantener la concentración en estudios y trabajo. Identificó síntomas como la falta de foco y el aumento de la distracción como indicativos de un uso problemático de la tecnología.
Estrategias para Mejorar la Concentración
Luengo explicó que la presencia de múltiples distractores afecta directamente nuestra capacidad de concentración. Propuso estrategias efectivas para limitar las interrupciones, como gestionar las notificaciones y estructurar físicamente los espacios de trabajo para reducir los estímulos distractores.
Impacto en la Productividad Laboral
La conversación también abordó cómo el uso inapropiado de la tecnología disminuye la productividad en el ámbito laboral. Luengo sugirió técnicas para equilibrar el tiempo online y offline, lo que podría mejorar significativamente tanto la productividad como la concentración.
Efectos Emocionales y Psicológicos de la Sobreexposición Digital
Luengo profundizó en los efectos negativos que la sobreexposición a estímulos digitales puede tener sobre la salud emocional, como ansiedad e insomnio. Destacó la importancia de integrar actividades no tecnológicas en la rutina diaria para mejorar el bienestar emocional.
Desconexión Digital para Reducir Estrés
Se discutió cómo una desconexión intencionada de la tecnología puede ser una herramienta efectiva para manejar el estrés y la ansiedad. Luengo recomendó establecer momentos específicos para desconectar y participar en actividades relajantes como parte de una gestión saludable del tiempo y la atención.
Tendencias Emergentes en Tecnología de la Salud
Finalmente, la entrevista exploró las tendencias emergentes en la tecnología de la salud y su potencial impacto en el aprendizaje y procesamiento de información. Luengo mencionó desarrollos en inteligencia artificial aplicada a la salud mental como ejemplos de innovaciones prometedoras.
Esta entrevista proporcionó a la audiencia de Tinku Televisión valiosos consejos y perspectivas sobre cómo manejar efectivamente las tecnologías en sus vidas para preservar y mejorar su salud mental y productividad. Catalina Sarmiento cerró la sesión agradeciendo a Elena Luengo por su participación y las enriquecedoras ideas compartidas.

En la más reciente emisión de "Tinku Psicología y Coaching", la reconocida psicóloga y presentadora Catalina Sarmiento recibió a Jorge Adimir Cabrera, un distinguido psicólogo clínico y forense especializado en el estudio del comportamiento de delincuentes sexuales. En una conversación profunda y esclarecedora, Catalina y Jorge exploraron los múltiples aspectos y complejidades asociadas con los trastornos de personalidad y las conductas de los agresores sexuales, en un esfuerzo por educar y ofrecer perspectivas renovadas sobre un tema que continúa siendo un tabú en muchos sectores de la sociedad.
El Rol y las Metas de un Psicólogo Forense
Desde el comienzo de la entrevista, Jorge Adimir Cabrera destacó la función crítica del psicólogo forense en la identificación y el entendimiento de los delincuentes sexuales. Explicó que su labor no solo se centra en reconocer qué buscan estos individuos en sus víctimas, sino también en comprender sus motivaciones y la psicología detrás de sus acciones. Esta comprensión permite a los profesionales como él, desarrollar estrategias más efectivas para la evaluación y el tratamiento.
Evaluaciones y Tratamientos
La entrevista también abordó cómo se llevan a cabo las evaluaciones psicológicas de delincuentes sexuales. Cabrera ilustró que estos procesos comienzan desde la infancia del individuo, considerando cualquier antecedente de violencia o comportamiento disruptivo, y se extienden hasta la edad adulta, cuando se cometen los delitos. Estas evaluaciones son esenciales para identificar cualquier trastorno de personalidad subyacente que pueda influir en el comportamiento del agresor.
En cuanto al tratamiento, el psicólogo forense enfatizó la importancia de que los agresores reconozcan y acepten sus acciones como parte crucial del proceso de rehabilitación. Sin embargo, admitió que este paso es a menudo el más desafiante, dado que muchos delincuentes tienden a negar sus crímenes, lo que complica significativamente la posibilidad de un tratamiento efectivo.
Impacto de los Trastornos de Personalidad
Uno de los aspectos más destacados de la charla fue la influencia de los trastornos de personalidad en las conductas de los agresores sexuales. Cabrera compartió que, a través de su amplia experiencia y numerosas investigaciones, ha identificado patrones comunes en los trastornos de personalidad de estos individuos, lo que ha ayudado a formular tratamientos más específicos y dirigidos.
Desafíos y Estrategias en la Evaluación Psicológica
Al discutir los desafíos asociados con el diagnóstico de trastornos de personalidad en agresores sexuales, Cabrera subrayó la complejidad de diferenciar entre comportamientos aprendidos y rasgos intrínsecos de la personalidad. Además, explicó cómo supera estos obstáculos utilizando una combinación de técnicas clínicas y forenses para evaluar el riesgo y prevenir la reincidencia.
Intervenciones Terapéuticas y su Efectividad
Cabrera también reflexionó sobre el impacto de las intervenciones terapéuticas en la modificación de la conducta de los agresores. Aunque reconoció que el tratamiento puede ser efectivo a largo plazo, también es consciente de que no hay garantías de que un delincuente no vuelva a cometer actos similares en el futuro, lo que sugiere un enfoque más holístico y continuo en el tratamiento.
Políticas Públicas y Prevención
Finalizando la entrevista, la discusión tocó el tema de las políticas públicas y las medidas de prevención necesarias para manejar mejor a los agresores sexuales desde una perspectiva clínica y forense. Cabrera criticó la falta de registros y medidas efectivas por parte de las autoridades, lo que a menudo deja a la comunidad vulnerable y desinformada sobre los riesgos potenciales.
La entrevista proporcionó un panorama profundo y multidimensional sobre los delincuentes sexuales, desde su psicología hasta los enfoques terapéuticos y legales necesarios para trata

En una emisión especial de Tinku Televisión, Catalina Sarmiento, reconocida psicóloga y conductora, dio la bienvenida a Javier Cantera Herrero, una eminencia en el ámbito de la psicología y la gestión de recursos humanos. Javier, presidente de Auren Consultoría, compartió su amplio conocimiento sobre la intersección entre la psicología, el derecho y la salud mental en el entorno laboral.
Integración de la Psicología y el Derecho en el Ambiente Laboral
Javier comenzó explicando cómo su formación en psicología y derecho le ha permitido abordar de manera integral la salud mental en el trabajo. Destacó la importancia de un enfoque psicosocial que combine estos conocimientos para mejorar la interacción entre empleados y la organización. La intervención en el ámbito laboral, según Javier, debe considerar no solo aspectos económicos y legales, sino también el bienestar psicosocial de los trabajadores.
Factores que afectan la Salud Mental de los Empleados
Cantera enfatizó que existen múltiples factores dentro del ambiente laboral que pueden afectar la salud mental de los empleados. Contrario a la creencia popular de que el "jefe tóxico" es el principal problema, Javier argumentó que hay varios otros factores, como el diseño del puesto y la gestión del tiempo, que pueden generar malestar. Resaltó la importancia de realizar diagnósticos precisos dentro de las empresas para identificar y actuar sobre estas áreas problemáticas antes de que se conviertan en verdaderas crisis de salud mental.
Estrategias de las Escuelas de Negocio para Mejorar la Salud Mental
Refiriéndose a su educación en prestigiosas escuelas de negocio, Javier mencionó que las técnicas aprendidas allí han sido fundamentales para desarrollar estrategias efectivas en el manejo de la salud mental en las empresas. Estas técnicas incluyen la prevención de problemas mediante la identificación temprana y la intervención en las dinámicas de equipo y la estructura organizativa.
Ejemplos Prácticos de Políticas Saludables en las Empresas
Javier proporcionó ejemplos concretos de políticas y prácticas que han demostrado ser exitosas en la creación de un ambiente de trabajo más saludable. Desde la implementación de programas de mindfulness hasta cambios estructurales en la jerarquía y la gestión del tiempo, estas iniciativas han ayudado a muchas organizaciones a promover una cultura más consciente y respetuosa de la salud mental.
La Salud Mental como un Tema No Tabú
Sobre la necesidad de desestigmatizar la salud mental en el trabajo, Javier insistió en la importancia de que los líderes fomenten una cultura de apertura. Argumentó que las empresas deben ser lugares donde se pueda hablar abiertamente de la salud mental sin miedo a represalias o juicios, promoviendo así un entorno de apoyo y comprensión.
Tendencias Futuras en la Salud Mental Laboral
Mirando hacia el futuro, Javier discutió varias tendencias emergentes que podrían jugar un papel crucial en la gestión de la salud mental en los lugares de trabajo. Mencionó innovaciones como el "Job Crafting", que permite a los empleados tener más control sobre sus roles y responsabilidades, y el "Smart Working", que flexibiliza los modelos de trabajo para adaptarse mejor a las necesidades individuales.
Conclusión de la Entrevista
Al finalizar la entrevista, Javier Cantera reiteró la importancia de que las intervenciones en salud mental no se limiten a medidas paliativas o temporales. Subrayó que es crucial para las organizaciones tomar decisiones valientes y significativas que aborden las raíces de los problemas de salud mental, en lugar de simplemente ofrecer soluciones superficiales. La entrevista concluyó con un agradecimiento a Javier por compartir sus valiosos insights, prometiendo a los televidentes más discusiones enriquecedoras en futuros episodios del programa Tinku Psicología y Coaching.