Todo sobre la famosa Creatina

La experta en nutrición Ana Riga, habla sobre la creatina, un complemento alimenticio que recomienda incluir en nuestra dieta diaria para mejorar nuestro rendimiento físico y mental, a partir de sus nutrientes e importantes niveles de proteína que, incluso, ayudan a mejorar nuestro sistema cognitivo.

Recomienda utilizarla a partir de un estilo de vida sano, en el que se mantenga el ejercicio y buenos hábitos de alimentación.

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