Una rebanada de amor propio

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SALUD MENTAL
CADA SEMANA

El podcast que te mostrará que existen mil formas de amar, ser amado y sobre todo amarte a ti mismo. Todos los martes un capítulo nuevo e invitados.

14/02/2023

¿Me quedo o me voy? Claves para salir de una relación tóxica -T2 - E04

Hablaremos sobre las causas de una relación tóxica, señales de alarma y tips sobre cómo salir de ella si estás atrapado (a).

34 min
20/11/2022

A corazón abierto con Mamá -T2 - E03

En este episodio madre e hijo se sinceran sobre temas del pasado, tabués y programaciones, con el objetivo de incentivar la comunicación y confianza acertiva en los demás.

28 min
22/05/2022

Sexo y Sexualidad SIN TABÚS -T2 - E02

El sexo siempre ha sido un tema controversial y reprimido por muchos años. En este episodio nos desinhibimos y hablamos sin pelos en la lengua de todo esto.

21 min
13/05/2022

¿Y ahora qué hago? Más allá de una ruptura amorosa – T2 – E01

¿Qué hacer ante una ruptura amorosa? No estás solo, la clave en la superación del acontecimiento es la aceptación.

7 min
15/10/2021

Cap #8 Aprendiendo a perdonar y a perdonarme con LPS. Ana Guerra

Entenderemos el significado del perdón, autocompasión y recomendaciones para aprender a soltar y dejar ir esos sentimientos que te impiden avanzar en la vida.

20 min
28/09/2021

Cap #7 MEDITACIÓN GUIADA ¿Cómo conectar con mi yo interior? con Alfred Femat (@alfemat)

Aprenderemos a conectar con nuestro yo interior a través de una técnica de meditación guiada para mantener un bienestar emocional y espiritual pleno.

37 min
21/09/2021

Cap #6 ¿Cómo superar una ruptura amorosa?

Aprenderemos a identificar las etapas o fases del duelo, a poner en practicar algunos tips para sobrellevar una ruptura amorosa y a cómo encontrarte contigo mismo.

7 min
14/09/2021

Cap #5 Relaciones tóxicas ¿Cómo identificarlas? con Fernando Espinoza (@lachismeriamx)

Identificaremos señales de alarma, qué lleva a una persona a mostrar conductas tóxicas y cómo salir de una relación para recuperar tu bienestar

35 min

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