Yoga fora da aula Satya AstroYoga

se você se esforçar muito também chega lá…será mesmo?

Quem não passa ou já passou por momentos onde se sente sobrecarregada (o) ou já chegou a um burnout? Eu caminhei nesses dois campos e sempre é um ponto de atenção plena pra mim. Este episódio é sobre formas de lidar quando o copo(e coros aqui no Yoga) está transbordando!

Quando o básico não vai bem o sadhana se configura de forma a abraçar o principal e voltar ao estado de saúde e conexão conosco. Vamos ver como isso acontece…

Disciplina as vezes é um grande desafio. Neste episódio aprenda técnicas para melhorar sua disciplina e conhecer um sadhana de conexão com você!

neste episódio eu trago conceitos de sadhana e formas de começar a inserir esta prática consciente no seu dia

Nova temporada começando e o primeiro tema são filhos e um caminho de conexão espiritual