ダイエット部、私の記録。一旦卒業ということで。

目標体重56kgを達成したので ダイエット記録の配信は 一旦終わりにします。 これからも引き続き、食生活は大きく変えずこのままで。 筋トレは習慣として楽しんで サクサク歩けるおばあちゃんを目指します！！🔥 また年末頃には 体脂肪率20パーセント台を達成出来たかについて 改めてお知らせしますね！ スタート時 体重59kg、体脂肪率35% (身長165cm) 今回の記録 体重55.2kg 体脂肪率32.2% #英語学習 #発音 #英会話 #英語講師 #英文法 #リスニング #家族 #文法 #通信制高校 #高校生 #不登校 #韓国語 #夫婦 #中学生 #オンラインレッスン #雑談 #健康 #ダイエット #私のダイエット記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60b24e55b82bc5e1f30283cd