劉軒的How to人生學

劉軒 & 軒言文創SoundShine
  • 4.8 (285)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED TWICE WEEKLY
劉軒的How to人生學

人生沒有標準答案，很多事學校教不了。 但這裏有Power up秘笈： 100種活出人生意義的可能性， 好好生活的必備心理技能， 都在《劉軒的How to人生學》。 Facebook | Instagram 搜尋：劉軒 XUAN 想知道最優質的積極心理學知識 Facebook | Instagram 搜尋：軒言文創 SoundShine 合作邀約：events@soundshine.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

  1. 14 NOV

    EP334｜如何突破「思考舒適圈」？——破框思考的藝術 ft. 國際展覽與知名博物館 數位導覽製作人 朱家琳

    我們的思維常常被無形的框架束縛，讓我們不斷地在同樣的模式中打轉，卻難以看到新的可能性。最具挑戰的是，往往我們自己甚至沒有意識到這些限制的存在。 在這一集的How to人生學，我們邀請了「破框思考」的實踐者朱家琳老師。她的求學與職涯歷程跨越不同領域，將科學與藝術的思維方法融會貫通，並創立了數位導覽品牌「謬思藝享」，致力於重新連結大眾與藝術文化的互動方式。 朱老師提到，「破框」不僅是尋找新的角度，更是擁有勇氣承認自己的觀點不一定全面，並跨出舒適的思考模式。透過這場對話，我們一同探索如何在生活與人際中，運用破框思考來突破自我。 這集特別適合那些渴望持續成長的聽眾，也適合正在尋找新視角的你。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 朱家琳老師的全新線上課程《破框思考的藝術》正熱烈預購中，輸入How to人生學的專屬折扣碼：xuan2024，即享 $300 元優惠！ 👉 課程連結：https://gdn.tw/mv1xuanp -- Hosting provided by SoundOn

    43 min

  2. 7 NOV

    EP333｜【心情Studio】成年叛逆：當自由被剝奪時，我們為什麼開始唱反調？

    ☕️左岸咖啡館，乘載了法國塞納河左岸的人文底蘊，也包含對法式生活的美好嚮往。 無論是青澀回憶中的昂列奶茶、陪你晨起甦醒的拿鐵咖啡， 或是如假日心情、更輕盈的無加糖拿鐵… 走進左岸咖啡館，享受一個人的美好時光。 👉 https://min777.pse.is/6dbt2s ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在這集心情Studio中，劉軒與Keira深入探討「心理抗拒」（reactance）現象，也就是「成年叛逆」。 兩人解釋了當我們的自主權被限制時，內心如何產生唱反調的反應，並分享了一些日常生活中的「叛逆時刻」。同時，他們也討論了如何用更有效的溝通方式來減少這種反抗情緒，幫助彼此更快達成共識。透過輕鬆的對話，讓聽眾了解成年叛逆背後的心理學。 -- Hosting provided by SoundOn

    46 min

  3. 4 NOV

    EP332｜面對AI寫作浪潮，如何寫出獨特靈魂？ft. 文案專家林育聖

    在這集How to人生學，劉軒邀請了知名文案寫作專家林育聖，一同探討如何在AI時代下保持創作的靈魂。 林育聖曾創辦風靡一時的粉專《每天來點負能量》，並累積了超過20年的商業寫作經驗，現今更致力於教導AI時代的文案技巧。 他分享了如何精確下指令、發揮個人風格，讓AI成為創作中不可或缺的助力，而非取代創作者的威脅，使寫作過程更高效、更貼近靈魂，並真正展現出個人特色。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ✨林育聖【文案專家的AI寫作指南｜人味書寫 x 風格建立】，募資期間購課，輸入專屬折扣碼【XUANAIW】，還可再折200元喔！ ✍️用AI寫出你心中的作品👉 https://go.newsveg.tw/6ldmw6 -- Hosting provided by SoundOn

    47 min

  4. 31 OCT

    EP331｜【解鎖青春情緒】台灣小學生自殺通報數飆升10倍，怎麼看見孩子的隱藏情緒？ft.《報導者》副總編輯張子午

    這集【解鎖青春情緒】系列節目中，我們特別邀請到《報導者》的副總編輯張子午，來分享他在採訪過程中看到的令人揪心的現象——台灣小學生自殺通報數在短短六年間飆升十倍的驚人數據。為什麼在學業和家庭的壓力下，這些孩子的情緒困境越來越難以被看見？父母與孩子的情緒距離，又能如何縮短？ 張子午分享了他在第一線教育工作者與輔導老師中的採訪觀察：即便在雙薪家庭比例不斷上升、生活成本增加的背景下，仍然有許多專輔老師努力不懈地支持孩子們的情緒需求。然而，校方的重視和家庭的投入，仍然是讓輔導資源發揮最大功效的關鍵。 在節目中，我們也討論到一些實際可行的家庭支持方式，例如營造家庭餐桌的交流時光、父母如何學會不批判地傾聽孩子的聲音，以及讓孩子能夠無壓力地表達自己。這集節目希望不僅帶來深刻的反思，更為家長和教育者提供一些具體行動的啟發。希望大家能透過這集內容，重新思考如何給孩子更健康的情緒支持，讓他們在成長中找到更大的安全感。 🗞️點擊連結閱讀《報導者》專題報導：〈成長的路上，為何走向死亡？國小生自殺通報6年飆升10倍的心靈危機〉👉 https://www.twreporter.org/a/elementary-students-suicide ❗珍惜生命，輕生不能解決問題，生命一定可以找到出路，請再給自己一次機會。 若需諮商或相關協助請撥：生命線專線「1995」、衛福部安心專線「1925」、張老師服務專線「1980」 在美國，請撥打988 Lifeline❗ 💡【解鎖青春情緒】與保瑞盛維恩基金會合作，致力於促進心理健康，透過教育與倡導活動提升大眾對心理衛生的認識。系列節目從多角度剖析青少年在現代社會面臨的情緒挑戰，並提供專業見解與實用建議。 -- Hosting provided by SoundOn

    39 min

  5. 24 OCT

    EP330｜打開機會之門，全美亞裔總商會總裁 董繼玲：「即使害怕，也要勇敢去做 」

    這一集的 How to人生學，邀請到董繼玲女士，分享她如何一路從台灣獨自到美國，突破層層限制，最終成為美國政壇舉足輕重的人物。 董繼玲先後在小布希、歐巴馬、川普和拜登四任總統的政府中擔任聯邦要職，為亞裔社群發聲，推動政策改變。她還與丈夫共同創立了國際領袖基金會（ILF），專注於培養亞裔年輕領袖，提升亞裔在政治、經濟及社會領域的影響力。如今，她擔任美國財務部長葉倫（Janet Yellen）的經濟平權委員會委員，以及全美亞裔總商會（National ACE）的總裁和CEO，代表超過200萬家亞裔企業，帶領這些中小企業克服重重挑戰。 在這次的訪談中，董繼玲將深入探討亞裔在美國面臨的種種挑戰，從打破刻板印象到如何在職場和政界中找到自己的位置，並分享她對未來亞裔領導者的期許。 最後，董繼玲女士也特別提醒年輕人在築夢過程中的幾個關鍵：保持正面思考（think positive），要勇於表達自己的需求和立場（be affirmative），找到志同道合的盟友（get alliance），同時要堅持誠信（keep integrity）。她強調，面對恐懼時，你或許會感到害怕，但重要的是，即使害怕，也要勇敢去做（feel the fear, but do it anyway）。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📖《打開機會之門：從留學生融入美國主流的成功歷程　為新世代拓展機會，激勵女性突破自我》 董繼玲, 周典樂, 羅鴻進 著/ 聯經出版 ｜博客來👉 https://bookstw.link/6lnajr ｜誠品線上👉 https://eslite.me/6lnau5 ｜聯經出版 👉 https://pse.is/6lnawu ｜momo購物網👉 https://pse.is/6lnavg -- Hosting provided by SoundOn

    40 min

  6. 19 OCT

    EP329｜【解鎖青春情緒】青少女的心，爸媽懂多少？——導讀《Untangled 少女心事解碼》ft. 千千

    在這集【解鎖青春情緒】系列節目中，劉軒邀請他的14歲女兒千千一起討論美國暢銷教養書 Untangled《少女心事解碼》，書中探討了青少女在青春期的七個重要轉變。身為父親的劉軒，透過與千千的對話，深入了解書中的重點內容，並從她的角度出發，剖析青春期女孩面臨的學業壓力、社交挑戰以及飲食失調等問題。 透過這場輕鬆但真誠的父女對話，揭開了青少年的內心世界，也提醒家長們如何更好地支持孩子在這段關鍵時期的心靈成長。 無論你家裡是否有青少女，這集節目都將帶來有趣且有價值的見解，幫助你更好地理解這個充滿變化的成長階段。 🎧也別錯過千千第一次來到How to人生學的分享：EP278｜【劉軒 x 千千】當你對未來充滿期待，沒有什麼是不可能的👉 https://solink.soundon.fm/episode/1ccd2499-bf57-496c-bb05-d08436dadd9a 📖 Untangled 中譯版《少女心事解碼: 青春期不再難搞！給家長的準備之書 陪伴孩子迎向身心發展七階段》現已絕版 書本簡介可見👉 https://eslite.me/6kyf57 💌歡迎分享您的心得或想法到我們的《How to人生學》聽眾專屬信箱：howtolifestory@gmail.com 💡【解鎖青春情緒】與保瑞盛維恩基金會合作，致力於促進心理健康，透過教育與倡導活動提升大眾對心理衛生的認識。系列節目從多角度剖析青少年在現代社會面臨的情緒挑戰，並提供專業見解與實用建議。 -- Hosting provided by SoundOn

    1h 5m

  7. 14 OCT

    EP328｜【心情Studio】面對生活中的各種壓力，我們可以從運動員身上學到什麼？

    在這集《How To 人生學》的心情 Studio 單元中，劉軒和Keira 聚焦於運動員展現的心理韌性，以及這些寶貴經驗如何啟發我們在日常生活中應對壓力。 他們從這屆巴黎奧運的台灣選手談起，分享了不只是獎牌和表現，而是運動員的精神力量如何觸動人心。 Keira 也分享了她自己參加競賽時的經歷，並探討了運動心理教練如何幫助運動員突破心理障礙。 希望這些探討，可以幫助聽眾應用在日常生活中，面對壓力、提升自律，並找到屬於自己的勇氣。 🧡共同推薦：運動心理教練 洪紫峯的專題訪談👉 https://open.firstory.me/story/clz1lkcfq0cct01x4dq9fhq4p/platforms （當選手踏入競技場那一刻，帶上的是他的信仰、家人、村莊 ☀️ 全球串連早安新聞｜Morning Taiwan Glocal News） ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 【FengJie 豐傑生醫-全能膠囊】 ✔ 全齡適用 幫助人生七大階段 ✔ 含健康署建議之12種足量營養素 ✔ 家人更健康A.B.C.D.E全包了！ ✔ 豐富GABA/芝麻素 幫助入睡 ✔ 專利游離型葉黃素，緩釋吸收佳 ✔ 促進釋放骨鈣滿滿維他命Ｄ ✔ 幸福首選全方位營養 ✔ 維生素C、E具抗氧化作用 👉 劉軒 限時優惠 https://fjb100.co/almighty 📌 首次下載APP領取200元購物金 📌 結帳金額滿1500元免運 📌 會員結帳金額送1%購物金 (可於下次購買折抵) 📌 會員生日(當月1號發放) 贈200購物金 -- Hosting provided by SoundOn

    41 min

  8. 10 OCT

    EP327｜陳彥博：「經歷最痛苦的挑戰後，你會獲得一種從未體驗過的自信」

    在這一集的How to人生學，我們很榮幸地邀請到甫在肯亞230公里超馬賽拿下世界冠軍的台灣極地超馬選手陳彥博。他與我們分享了成為超馬選手這16年來的心路歷程，如何一一征服全球最嚴苛的環境，克服了無數的身心挑戰，依然堅持不懈地追求夢想。 陳彥博也談到了他面對困境時，如何找到繼續向前的力量。他不僅分享了賽道上的經驗，也深入探討了人生中的選擇與堅持，讓我們看到超馬背後的強大心智。 一起跟著彥博進入極地超馬的世界，從他的故事和人生體悟中，找到面對挑戰的啟發與勇氣。 🏃RFD 運動冒險學院✨參加陳彥博帶領的跑步課程👉 https://www.runfordream.com.tw/ ☀️陳彥博 Facebook👉 https://www.facebook.com/tommychen0610/ ☀️陳彥博 Instagram👉 https://www.instagram.com/tommychen1986/ 📖想要瞭解更多關於陳彥博的故事，別錯過他的著作： ✨《夢想零極限（超越自我增訂版）：極地超馬選手陳彥博的熱血人生》 https://bookstw.link/6jhu4f ✨《越跑越懂得：亞洲第一極地超馬選手陳彥博想告訴你的事》 https://bookstw.link/6jhtz3 ✨《出發·Run For Dream》 https://bookstw.link/6jhu7s ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🍀育成社福 至今已設立超過30個機構，主要服務對象為心智障礙者，如唐氏症、腦性麻痺、自閉症、極重度障礙等多重障礙者，以「父母深情 永不放棄」的心情，提供0歲到終身照顧的完整保護傘，平均每年服務超過60萬人次，為一輩子牽掛孩子的父母、手足，接手照顧最弱勢的憨寶貝。 🫶育成社會福利基金會👉 https://www.ycswf.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

    45 min
See All (346)

4.8
out of 5
285 Ratings

About

人生沒有標準答案，很多事學校教不了。 但這裏有Power up秘笈： 100種活出人生意義的可能性， 好好生活的必備心理技能， 都在《劉軒的How to人生學》。 Facebook | Instagram 搜尋：劉軒 XUAN 想知道最優質的積極心理學知識 Facebook | Instagram 搜尋：軒言文創 SoundShine 合作邀約：events@soundshine.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

Information

  • Creator
    劉軒 & 軒言文創SoundShine
  • Years Active
    2021 - 2024
  • Episodes
    346
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 劉軒 & 軒言文創SoundShine
  • Show Website
    劉軒的How to人生學

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada