禎甄要chat內

胡小禎 & 李佩甄
  • 4.9 (17)
  • JURNAL PERIBADI
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有些事情不方便跟其他人聊， 但又很想有人懂你跟你有共鳴？ 歡迎加入《禎甄要chat內》 聊天室！ 每週四晚上21:00， 一起來chat（確）你的內在世界☄️ #女性成長 #兩性 #交友 #感情 #親子 #家庭 - 記得 訂閱 / 分享 / 按讚 / 開啟小鈴鐺🔔，才不會錯過我們各平台的內容喔！ - 💟 YouTube 、FB、IG、TikTok 、Spotify 、Apple Podcast 聊天室同步開群中… -- Hosting provided by SoundOn

  1. 3 HARI LALU

    原住民乙定會這些事情？！公主為愛美竟引發部落衝突？！Ft.戴愛玲 | 禎甄要chat內 | Podcast EP24 | 小禎 佩甄 兩性 感情 閨密 交友 女性成長 別害怕 愛人啊

    沒想到鐵肺天后戴愛玲  ⁨@princessai2687⁩  的部落神曲 #愛了就知道 竟是這樣意外蹦出來的😱~ 但在部落除了唱歌. 喝酒到底還有發生什麼好笑的事呢? 就讓 #排灣族 公主來幫大家解答吧！！ - 🌟 禎甄的好康來囉!! 🌟 到底誰會把胜肽、積雪草加進護手霜？ 這新肌霓 @ingeni.tw 老闆是錢多到沒地方燒嗎🤣 結果一擦上去…欸！真的很可以欸 👉https://ingeni.cc/XR1fm 這支紫色的竟然有緊緻胜肽＋大馬士革玫瑰蜜露？！ 不只撫紋、還能美白，重點是！完全不黏、馬上吸收👏 每一款都是用臉部等級成分在開發 💜 紫色澎潤款｜細紋、關節暗沉 OUT！不只手背澎起來，連膚色都提亮一階！ 🌸 粉色修復款｜拯救龜裂、肉刺、指緣乾 🌲 藍綠防護款｜常洗手族必收！洗15次手都還有保護膜 💛 黃色滋潤款｜長效保濕、乾手人福音 每支針對不同手部問題設計 真的每一款都該帶著走👉https://ingeni.cc/XR1fm #新肌霓 #澎潤新生美手霜 #抗老美手霜 #臉部保養等級 - 【故事傳送門】 0:00 零食小酒準備好了嗎 5:57 鐵肺公主戴愛玲來啦! 12:53 台上滾喉音台下娃娃音 15:37 原住民聚會總笑到肚子痛 24:00 加入新公司第一天就賠錢 25:00 大家對原住民的迷思 26:39 身為貴族有什麼規定 27:36 唱情歌的秘訣是… 29:00 人生第一次的叛逆? 32:15 禎甄上輩子是禁忌的愛 34:38 抒情歌手都怎麼帶入感情 38:14 家人太ㄍㄧㄥ老大帶頭改變 40:33 公主的徵友條件 44:24 祝愛玲新專輯大賣! - 🎧 哪些地方可以聽得到 ? 🎧 Apple Podcast 、Spotify 、Sound On 、KKBOX 多平台同步播出。 - 📣各大社群你chat了嗎 ? 可上 FB粉專、IG 、Tiktok 等社群搜尋【禎甄要chat內】。 - © 本節目是由 亞伯拉罕行銷有限公司、雙寶工作室、⽇曜樂園有限公司共同製作播出。 ⚠️未經同意，請勿轉載⚠️ -- Hosting provided by SoundOn

    47 min

  2. 7 OGO

    跟弟弟交往真的好開心！！這些原因姐姐怎能不上癮？！Ft. Louie | 禎甄要chat內 | Podcast EP23 | 小禎 佩甄 兩性 感情 閨密 交友 女性成長 男友

    有沒有哪位哥哥👨和弟弟👨‍🦰都交往過的朋友， 可以在留言區跟我們分享你的心得跟故事😍 讓大家能好好知道差別在哪? - 🌟 禎甄的好康來囉!! 🌟 在這段關係裡，我也曾偷吃過 讓小禎一試成主顧的 @w.show_tw Ｗ.SHOW你的肌膚保水專家10週年團購創史上新低價！必囤明星商品除了小禎現在一天敷3片的全效面膜，還有推薦給佩甄的懶人福音-白淨火山泥面膜，禎心推薦最美乾媽 @huahua_show 小華總監帶領的Ｗ.SHOW：「這面膜只要敷過，就回不去了！我也曾偷吃，敷它牌面膜，但敷完的失落感，心好痛！」可以遇到喜歡的、真正好用的東西太幸福，如果剛好又特價，從沒看過它那麼便宜，當然就必須用力囤起來啊，這不是就是團購的樂趣嗎！ #禎甄要CHAT內 #小禎 #佩甄 #podcast #WSHOW #你的肌膚保水專家 #huahua #小華總監 #小禎團購 #團購樂趣 #ＷSHOW10週年團購 #食好鬥相報 - 【故事傳送門】 0:00 飲料爆米花準備好了嗎 5:51 小鮮肉來作客囉! 7:57 母子被誤認是夫妻 11:06 弟弟真的都愛姐姐嗎? 19:43 姐弟戀很「性」福 24:03 會營造儀式感超加分 29:09 年下體力好年上技巧好? 31:42 多久才能在另一半前做自己 34:55 弟弟反被照顧相處真放鬆 36:07 女人味VS女孩味 - 🎧 哪些地方可以聽得到 ? 🎧 Apple Podcast 、Spotify 、Sound On 、KKBOX 多平台同步播出。 - 📣各大社群你chat了嗎 ? 可上 FB粉專、IG 、Tiktok 等社群搜尋【禎甄要chat內】。 - © 本節目是由 亞伯拉罕行銷有限公司、雙寶工作室、⽇曜樂園有限公司共同製作播出。 ⚠️未經同意，請勿轉載⚠️ -- Hosting provided by SoundOn

    43 min

  3. 31 JUL

    我這裡有歌你有故事嗎？！KTV必點人生K歌排行榜！！ | 禎甄要chat內 | Podcast EP22 | 小禎 佩甄 兩性 感情 閨密 交友 女性成長 經典華語 流行音樂 回憶殺

    如果讓你選擇能代表你人生故事的歌， 你的會是哪幾首呢? 看看你們會不會有跟我們一樣的人生歌單喔🥰 - 🌟 禎甄的好康來囉!! 🌟 打理自己，從自信的笑容開始！ 來自新加坡的 Zenyum綻雅隱形牙套 ✅ 價格透明，三種方案皆有公開固定收費 ✅ 與200+專業醫師合作，設計專屬治療計劃 ✅ 支援 36 期零利率， ✅ 使用App，智慧追蹤、紀錄療程，專業牙醫團隊與1對1客服跟進 即日起至 9/30，使用下方專屬連結完成「免費線上預約」 🦷 隱形牙套最高現折 $12,000 元 ✨ 聽眾專屬優惠再加碼 $1,000 元 👉 5分鐘免費線上預約：https://bit.ly/kjchatroom - 【故事傳送門】 0:00 麥克風準備好了嗎 5:49 小A-LinVS小陳綺貞 8:54 你失戀必唱的情歌是? 17:15 歌總能想起當下回憶 33:38 代表友情的主題曲 43:07 滾床單超適合聽的歌 - 🎧 哪些地方可以聽得到 ? 🎧 Apple Podcast 、Spotify 、Sound On 、KKBOX 多平台同步播出。 - 📣各大社群你chat了嗎 ? 可上 FB粉專、IG 、Tiktok 等社群搜尋【禎甄要chat內】。 - © 本節目是由 亞伯拉罕行銷有限公司、雙寶工作室、⽇曜樂園有限公司共同製作播出。 ⚠️未經同意，請勿轉載⚠️ -- Hosting provided by SoundOn

    46 min

  4. 24 JUL

    天啊！開心出國行程怎麼大走鐘？！哭笑不得的旅遊驚魂記！！ | 禎甄要chat內 | Podcast EP21 | 小禎 佩甄 兩性 感情 閨密 交友 女性成長 旅行 旅遊

    我發現喜歡出國，原來並不是因為景點跟美食， 而是一些荒腔走板的故事實在是太讓人上癮了~~ 講不膩也聽不膩🤣🤣🤣 那大家喜歡出國旅遊是因為什麼原因呢? - 🌟 禎甄的好康來囉!! 🌟 這一集的特別來賓是地球上最美乾媽 ＠huahua_show 小華總監 謝謝小華總監帶領的@w.show_tw Ｗ.SHOW你的肌膚保水專家，Ｗ.SHOW在9年前大膽找了當時還肉肉的小禎擔任代言人，當年㊙️辛終於揭開了～ 還有，小華總監出道了！必須追蹤起來吧～＠huahua_show #禎甄要CHAT內 #小禎 #佩甄 #podcast #WSHOW #你的肌膚保水專家 #huahua #小華總監 ＠huahua_show @w.show_tw - 【故事傳送門】 0:00 飲料零食準備好了嗎 1:22 你生命中的貴人是? 4:11 代言人的重要性 6:34 大家最愛的旅遊趣事 9:31 老闆搭飛機去日本當司機 12:20 青澀少女解放大澡堂! 14:43 誤被當隔壁組脫衣舞孃 17:28 出國沒做好功課鬧笑話 20:53 小插曲真豔遇 26:50 為了救朋友險被抓! 40:23 跟團遇到潑冷水導遊 43:33 初去巴黎被拒進夜店 48:56 一大意小香包被偷 - 🎧 哪些地方可以聽得到 ? 🎧 Apple Podcast 、Spotify 、Sound On 、KKBOX 多平台同步播出。 - 📣各大社群你chat了嗎 ? 可上 FB粉專、IG 、Tiktok 等社群搜尋【禎甄要chat內】。 - © 本節目是由 亞伯拉罕行銷有限公司、雙寶工作室、⽇曜樂園有限公司共同製作播出。 ⚠️未經同意，請勿轉載⚠️ -- Hosting provided by SoundOn

    55 min

  5. 17 JUL

    單身即地獄是真的嗎!?Me Time原來可以這麼爽?!你是群居派 vs. 獨處派?! | 禎甄要chat內 | Podcast EP20 | 小禎 佩甄 兩性 感情 閨密 交友 女性成長

    請問你是哪種人，在下方留言投票告訴我們!!! 【 完全可以自己一個人 】投 1️⃣ 【 很怕孤單一定要人陪 】投 2️⃣ - 🌟 禎甄的好康來囉!! 🌟 日本樂敦製藥研發—樂敦V葉黃素 禎甄推薦～獨特複方5合1，16天有感水潤晶亮 ✨游離型葉黃素20mg+玉米黃素4mg ✨日本專利魚油，富含Omega-3不飽和脂肪酸 ✨義大利頂級山桑子，超高含量花青素（花青素濃度36%以上） ✨獨特雞肉萃取精華，維持長時間晶亮活力的關鍵 momo限時優惠，趕快去下單： https://is.gd/dqVk40 #樂敦製藥 #樂敦V葉黃素 #16天水潤晶亮 - 【故事傳送門】 0:00 飲料爆米花準備好了嗎 2:17 你們可以一個人嗎? 4:22 一個人吃飯總會被注目 7:46 跟自己相處也能好自在 15:57 出國獨旅好快樂 18:36 無法Me Time反內耗 22:55 交往還能有獨處時間嗎? 30:51 找到專屬Me Time很重要 34:37 斷捨離可以根治購物慾? 44:01 無效社交有需要? - 🎧 哪些地方可以聽得到 ? 🎧 Apple Podcast 、Spotify 、Sound On 、KKBOX 多平台同步播出。 - 📣各大社群你chat了嗎 ? 可上 FB粉專、IG 、Tiktok 等社群搜尋【禎甄要chat內】。 - © 本節目是由 亞伯拉罕行銷有限公司、雙寶工作室、⽇曜樂園有限公司共同製作播出。 ⚠️未經同意，請勿轉載⚠️ -- Hosting provided by SoundOn

    49 min

  6. 10 JUL

    當爸媽難道也會大頭症？！為人父母最害怕的那檔事！！Ft. 51Talk台灣區負責人 Gina | 禎甄要chat內 | Podcast EP19 | 小禎 佩甄 兩性 感情 閨密 交友 女性成長 育兒

    我們好想知道~身為爸媽的大家， 是覺得生養小孩比較累? 還是覺得陪孩子學習比較累?!🥸 (歡迎在下方留言 - 🌟 禎甄的好康來囉!! 🌟 《禎甄要cthat內》粉絲限定！ 免費體驗線上兒童英語，再送24堂雲端動畫口說課! 立即領取👉[https://reurl.cc/WO4v89](https://reurl.cc/WO4v89 >) 😢孩子還在用「死記硬背」的方式學英文嗎？ 😢或是學了好久只會考試，在生活中卻不敢開口？ 與其刻意想讓孩子講英文而陷入尷尬，#不如打造孩子口說英文的趣味環境！ 快來看看三位聰明媽媽的育兒心法~ #養成孩子愛學敢說的英語力！ ✅讓孩子「教」你英文，創造更多說的機會 ✅以興趣打開學習契機，學習也能無壓力 ✅小進步也能大鼓勵，建立自信沉浸學習 51Talk線上兒童英語優勢 📍最晚30分前預約即可，24小時彈性排課 📍每堂25分鐘，孩子學習高專注 📍精靈樂園高效互動，孩子自己主動學 📍超高CP值！平均一堂課僅250元！ #51Talk #兒童英語 #兒童英文APP - 【故事傳送門】 0:00 這集家長們必看! 1:51 從小接觸英文就學得快? 4:22 怪腔怪調讓小孩更排斥 6:16 出國就要練習造成孩子壓力 7:47 喜歡才能學得長久! 13:37 要怎麼激發小孩學習外語? 16:43 可以邊玩邊學的線上課 27:12 擔心AI工具限制想像力? 34:30 按照程度分班更貼近學生 - 🎧 哪些地方可以聽得到 ? 🎧 Apple Podcast 、Spotify 、Sound On 、KKBOX 多平台同步播出。 - 📣各大社群你chat了嗎 ? 可上 FB粉專、IG 、Tiktok 等社群搜尋【禎甄要chat內】。 - © 本節目是由 亞伯拉罕行銷有限公司、雙寶工作室、⽇曜樂園有限公司共同製作播出。 ⚠️未經同意，請勿轉載⚠️ -- Hosting provided by SoundOn

    41 min

  7. 3 JUL

    我的同志雷達怎麼失靈了?!誤把直男當GAY全身被摸光?與好「龜」密同床共枕隔天被告白?!| 禎甄要chat內 | Podcast EP18 | 小禎 佩甄 兩性 感情 閨密 交友 女性成長

    請問人體雷達可以到哪邊更新軟體🤣 大家也有跟我一樣， 發生過錯把直男當GAY的荒謬事嗎? (拜託底下留言讓我們知道我們不孤單 - 🌟 禎甄的好康來囉!! 🌟 📌 下載《師虎來了》APP：https://fdtigermasterpro.page.link/DynamicLink 📌 下單輸入專屬優惠碼【 KJ111 】立即享 9 折（最高折 $200） 冷氣要洗、水電壞掉、老屋要翻修？ 別再拖了！！快用《師虎來了》從清潔、水電到裝潢，全台居家修繕項目240種，包辦90%的修繕服務，一鍵解決所有問題🔥 除了業界首創37支付 還有是全台唯一裝修平台提供保固服務 最重要是流程透明又不會亂開價，不用再怕找師傅踩雷，或當裝修孤兒👷‍♂️ #禎甄要chat內 #師虎來了 #居家修繕 #老屋翻新 ＃裝修App - 【故事傳送門】 0:00 飲料爆米花準備好了嗎 4:44 你有發現生活中的「快樂」 嗎 8:24 我要快樂?! 11:11 因為好「龜」密幹出的大事! 24:04 「基」情四射的瞬間 30:02 怎麼那麼多需要擔心直男的事 34:56 有「龜」密的好處&壞處 - 🎧 哪些地方可以聽得到 ? 🎧 Apple Podcast 、Spotify 、Sound On 、KKBOX 多平台同步播出。 - 📣各大社群你chat了嗎 ? 可上 FB粉專、IG 、Tiktok 等社群搜尋【禎甄要chat內】。 - © 本節目是由 亞伯拉罕行銷有限公司、雙寶工作室、⽇曜樂園有限公司共同製作播出。 ⚠️未經同意，請勿轉載⚠️ -- Hosting provided by SoundOn

    42 min

  8. 26 JUN

    生病也這麼幽默的嗎?!慶生切蛋糕突然呼吸困難?玩個泛舟也能得罕見疾病?| 禎甄要chat內 | Podcast EP17 | 小禎 佩甄 兩性 感情 閨密 交友 女性成長 健康 旅遊 生活

    有些「幸運」真的是可以先不用😂 這次禎甄的分享大家對哪個故事最有感呢? - 🌟 本集由台灣諾和諾德贊助播出 🌟 肥胖不僅是一項個人健康挑戰，更是一種慢性疾病，且其更與超過200種疾病有關，包括心臟病、第二型糖尿病與某些癌症。研究顯示，肥胖者BMI每增加1kg/m2，心臟衰竭發生率風險就會增加6-39%、心臟衰竭死亡率增加4-27%，而肥胖者約三分之二的死亡與心血管疾病直接相關。 肥胖並非單純由於缺乏意志力，它與生理、社會、環境、以及基因皆相關。而維持體重控制更是困難，因為減輕後，身體會自動產生反彈機制，代謝率會下降、且飢餓感會上升，這些因素都使得許多患者產生溜溜球效應，反覆復胖。根據國際專業機構的臨床指引(美國臨床內分泌學會AACE)，建議採用整體性的方法，包括生活型態的改變，如低熱量飲食、增加身體活動量。此外，可以根據個人的狀況考慮其他選項，如行為治療、藥物以及減重手術。 衡量肥胖程度可透過以下兩個方式： ✅身體質量指數 (Body Mass Index, BMI) ：計算公式是以體重 (公斤) 除以身高 (公尺) 的平方。衛福部國健署建議成人BMI應維持在18.5（kg/㎡）至24（kg/㎡）之間，太瘦、過重或肥胖皆有礙健康。 ✅腰圍：衛福部國健署建議，成年男性腰圍應≤90公分(35时)，女性腰圍應≤80公分(31时)，可透過皮尺環繞腹部中線(腸骨上緣、肋骨下緣的中間點)一圈輕鬆測量。 「體重管理」三大關鍵： 1.健康飲食：掌握「三低一高」的飲食原則：低鹽、低油、低糖、高纖維。 2.適當運動：規律的有氧與重量訓練能有效燃燒脂肪、強化肌肉，提升基礎代謝。 3.尋求醫療協助勿聽信偏方：若透過上述方式仍成效不彰時、或健檢已出現紅字時，應諮詢醫療團隊。 肥胖相關資訊請參考台灣家庭醫學醫學會輕鬆享瘦網站：https://www.enjoyfit.com.tw/ 或搜尋體態管理懶人包 三大關鍵了解更多資訊：https://www.enjoyfit.com.tw/medical.htm - 【故事傳送門】 0:00 禎甄又要來分享祕密了 3:27 胡大哥的由來 15:01 最想絕交的朋友 20:10 女生最需要的來了 24:51 到底有什麼毛病?! 37:49 做這些事情超棒!! 44:05 瓜哥把故事講錯了 - 🎧 哪些地方可以聽得到 ? 🎧 Apple Podcast 、Spotify 、Sound On 、KKBOX 多平台同步播出。 - 📣各大社群你chat了嗎 ? 可上 FB粉專、IG 、Tiktok 等社群搜尋【禎甄要chat內】。 - © 本節目是由 亞伯拉罕行銷有限公司、雙寶工作室、⽇曜樂園有限公司共同製作播出。 ⚠️未經同意，請勿轉載⚠️ -- Hosting provided by SoundOn

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