高情商沟通话术：自在表达，柔和对‪话‬ 颜景讲沟通

面对不想回的信息，我们怎么办？删友后如何是好？
今天就给大家分享两个策略：冷处理和心智透明。
不管是保持沉默，还是开诚布公，背后其实浓缩了深厚的人际关系智慧。一段传递心智的思考和实践，带你深入探究，在线沟通的黄金法则。
00:02:01:情绪沟通技巧：如何用冷处理和心智精致透明来改善人际关系？
00:04:03:有效沟通的窍门：采取冷处理和沟通钝感力的重要性

1、心智透明，说明难处
2、让找你帮忙的人帮你一个忙，最好是对方会知难而退的忙

1、反问句让人产生不适的原因是，它和质问类似甚至等同，会带来被否定和指责的感觉；
2、无论是家庭里还是在工作场合，反问句听起来都颇具攻击性，让人觉得不尊重；
3、沟通的目的通常都是推动行动，反问句会将关注点引到情绪维度，降低行动力；
4、将所有的反问尽可能改成陈述，会让沟通氛围好得多；
5、反问也不是一无是处，在讲解某个观点结束后用来做强调，说一句“难道不值得我们深思吗？”，有一定加强和引发思考的效果；或者在与朋友互动时偶尔回一句“谁说不是呢”，也可以增加趣味性和幽默感；

1、表达时要学会重点前置，确保对方第一时间接收到核心信息；
2、注意力是稀缺品，如果一开始不能吸引对方，后续的信息传递就有可能出现接收障碍和理解偏差；
3、优先给出结论，是给听者减负，也能保证叙述清晰有逻辑的；
4、说话之前“打草稿”，根据草稿提炼出核心思想，用一句话进行描述，再从这句话去说起。

如何正确面对恐惧？听听李松蔚博士与女儿的故事，感受恐惧消解、自信重生的力量。
接纳情绪，赋予安全感；放手让孩子亲历解决问题，激发内在力量；引导参与运动，锻炼意志力。