GMinds.co

Sasina Black
  • 0.0 (0)
  • KESIHATAN MENTAL
GMinds.co

Heal Your Mind by GG

  1. 20/02/2021

    EP.52 ความจริงของ "โรคซึมเศร้า" ที่คุณหมอของเรา(อาจ)ไม่เคยบอก

    ยังมีความจริงอีกมากมายเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าที่เราอาจจะยังไม่รู้ และคุณหมอก็ไม่สามารถบอกเราได้ทุกเรื่อง ตัวเราเองนั้นสำคัญต่อการหายป่วยจากโรคซึมเศร้า หากเราเข้าใจโรคและเข้าใจตัวเองมันจะช่วยให้หายป่วยได้ง่ายขึ้น ลองไปฟังข้อมูลที่จะเป็นประโยชน์ที่คุณอาจจะยังไม่รู้กันค่ะ

    16 min

  2. 05/02/2021

    EP.51 - 5 ข้อคิดเตือนใจ เพื่อรับมือกับความผิดหวัง

    คุณกำลังรู้สึกผิดหวังอยู่หรือเปล่า? แล้วคุณมักจะรู้สึกเจ็บปวดกับความรู้สึกผิดหวังซ้ำ ๆ อยู่ไหม? ลองไปฟังข้อคิดเตือนใจที่จีนำมาแชร์เพื่อใช้รับมือกับความผิดหวังกันค่ะ

    8 min

  3. 04/02/2021

    EP.50 - 3 วิธีเปลี่ยนความเจ็บปวดให้เป็นพลัง

    คุณกำลังรู้สึกเจ็บปวดกับใครบางคนหรือเรื่องราวบางอย่างอยู่ไหม? หากคุณกำลังจมอยู่กับความรู้สึกเจ็บปวดทุกข์ทรมานใจและอยากตะหาหนทางเพื่อก้าวข้ามผ่านความรู้สึกเจ็บปวดนั้นไป ขอให้คุณเปิดใจเรียนรู้เพื่อเป็นความเจ็บปวดนั้นให้เป็นพลังแล้วมันจะส่งคุณไปยังจุดที่ดีกว่าค่ะ ลองไปฟังกันดูนะคะ

    15 min

  4. 31/01/2021

    EP.49 เปิดใจผู้ป่วยโรคซึมเศร้ากับ 13 ปีที่ทุกข์ทนมาน

    ใครที่กำลังรู้สึกสิ้นหวังกับการรักษาโรคซึมเศร้า เบื่อกับการกินยารักษาที่ยาวนานอย่างไร้จุหมาย ลองฟังกรณีศึกษาของเพื่อนคนนี้ดูนะคะ เราขอส่งต่อกำลังใจและแรงบันดาลใจไปถึงผู้ป่วยโรคซึมเศร้าทุกคนเพื่อก้าวข้ามผ่านโรคซึมเศร้าไปด้วยกันค่ะ

    9 min

  5. 27/01/2021

    EP.48 ตอบคำถามจากผู้ดูแลผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

    สำหรับผู้ดูแลผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่ต้องการทำความเข้าใจและรับมือกับอารมณ์ อาการของผู้ป่วยได้มากขึ้นลองฟังดูนะคะ

    15 min

  6. 26/01/2021

    EP.47 มาฝึกให้อภัยตัวเองกัน

    สำหรับใครที่มีบุคลิกภาพติดกับความสมบูร์แบบ (Perfectionist) หรือมีภาวะ Low self-esteem ชอบโทษตัวเอง ติดอยู่กับความรู้สึกผิด ปล่อยผ่านความผิดพลาดเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่ค่อยได้ มีมาตรฐานในการทำงานสูงจนส่งผลกระทบทั้งต่อตัวเองและผู้อื่น จีขอชวนมาฟังเรื่องนี้และฝึกให้อภัยตัวเอง ยืดหยุ่นกับตัวเองให้มากขึ้นกันค่ะ โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคซึมเศร้าควรฟังค่ะ

    8 min

  7. 24/01/2021

    EP.46 จิตวิทยาแห่งการ "กอด"

    ตามหลักจิตวิทยาแล้ว "การกอด" สามารถใช้เป็นวิธีเยียวยาผู้ป่วยได้ นอกจากนี้การกอดยังมีประโยชน์อีกมากมายแบบที่เราอาจไม่คาดคิดว่ามันจะมีนะโยชน์ได้ถึงเพียงนี้ ลองไปฟังกันแล้ว รีบกอดกันนะคะ

    6 min

  8. 23/01/2021

    EP.44 - 7 เคล็ดลับ กลับสู่เส้นทางแห่งความสุขอีกครั้ง

    ใครที่กำลังรู้สึกไม่มีความสุขกับชีวิต มีความสุขไม่ไหว รับรู้ถึงความรู้สึกมีความสุขไม่ได้ ลองฟังเคล็ดลับดี ๆ ที่จีใช้มันพาตัวเองกลับสู่เส้นทางแห่งความสุขอีกครั้งได้สำเร็จและมีความสุขในแบบที่เราคู่ควรนะคะ

    11 min
Lihat Semua (50)

Perihal

Heal Your Mind by GG

Maklumat

  • Pencipta
    Sasina Black
  • Tahun Aktif
    2018 - 2021
  • Episod
    50
  • Penilaian
    Bersih
  • Hak Cipta
    © Copyright 2018 All rights reserved.
  • Laman Web Rancangan
    GMinds.co

Anda Mungkin Turut Menyukai

Daftar masuk untuk mendengar episod eksplisit.

Kekal terkini dengan rancangan ini

Daftar masuk atau daftar untuk mengikuti rancangan, menyimpan episod dan mendapatkan kemas kini terkini.
Pilih negara atau rantau

Afrika, Timur Tengah dan India

Asia Pasifik

Eropah

Amerika Latin dan Caribbean

Amerika Syarikat dan Kanada