劉軒的How to人生學

劉軒 & 軒言文創SoundShine
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人生沒有標準答案，很多事學校教不了。 但這裏有Power up秘笈： 100種活出人生意義的可能性， 好好生活的必備心理技能， 都在《劉軒的How to人生學》。 Facebook | Instagram 搜尋：劉軒 XUAN 想知道最優質的積極心理學知識 Facebook | Instagram 搜尋：軒言文創 SoundShine 合作邀約：events@soundshine.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

  1. 1 DAY AGO

    EP403-2｜【解鎖青春情緒2】畢竹筠老師（下集）：孩子的不同就是最珍貴的禮物

    有些孩子像功夫茶杯，專注而精緻；有些孩子則像馬克杯，能裝下各種可能。 當功夫茶杯遇上馬克杯，往往是痛苦的開始，但若能理解彼此的特質，這份不同反而會成為最大的互補。 在這一集，劉軒繼續與他的三阿姨——也是他最敬佩的教育專家 畢竹筠老師。她以多年陪伴學生與家庭的經驗，帶我們探索如何辨識孩子的特質，並將之化為力量，而不是負擔。 如果還沒收聽上集，別忘了一起聽，才能更全面地理解因材施教的智慧。 💡 重點段落 (02:28) 學習風格與特質：探索型、逆思型，各自不同迴路 (04:07) 功夫茶杯 vs. 馬克杯：專精與斜槓的差異 (05:54) 神經大條、小條：將衝突轉為互補 (08:54) 特質無好壞：關鍵在於善用 (17:49) 為什麼我們總用「現在進行式」對待「過去式」的痛苦？ (19:54) 畢老師送給父母的一句提醒 最後，畢老師提醒我們：每一個孩子的不同，正是他們最珍貴的地方。父母若能以讚賞與鼓勵陪伴，而非比較與批評，就能幫助孩子找到真正的自信。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 👩🏻‍🏫 畢老師的臉書專頁👉 https://rebrand.ly/uvysqlj 🌻畢老師的部落格「快樂聊天室」👉 https://happychattingroom.blogspot.com/ 📚正向能量提升讀書會👉 https://rebrand.ly/4wu7b3j 🎧延伸收聽：EP324｜【解鎖青春情緒】優秀背後的壓抑代價——導讀 The Drama of the Gifted Child 👉 https://solink.soundon.fm/episode/34fead3a-fa3e-40c7-8a0e-20f3be446be0 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 💌歡迎分享您錄一段語音，分享您的故事、想法、和心得，並寄至我們的《How to人生學》聽眾專屬信箱：howtolifestory@gmail.com 💡【解鎖青春情緒】與保瑞盛維恩基金會合作，致力於促進心理健康，透過教育與倡導活動提升大眾對心理衛生的認識。系列節目從多角度剖析青少年在現代社會面臨的情緒挑戰，並提供專業見解與實用建議。 -- Hosting provided by SoundOn

    23 min

  2. 2 DAYS AGO

    EP403-1｜【解鎖青春情緒2】畢竹筠老師（上集）：父母先願意改變，孩子才能活出自己

    在青春期的浪潮裡，孩子最需要的，不只是知識與成績，而是那份「被看見、被相信」的力量。 當父母只等孩子表現好才給予肯定，而孩子卻在等父母先理解自己，雙方往往陷入無止盡的拉鋸。 在【解鎖青春情緒】第二季第八集中，劉軒邀請到他的三阿姨——同時也是敬佩的教育專家 畢竹筠老師。長年推動天賦教育與潛能開發的她，分享陪伴無數家庭與青少年的經驗，談父母如何學會傾聽與理解，並讓孩子在支持中找到真正的自我價值感。 💡 重點段落 (04:23) 劉軒年少時，三姨給予的無價支持 (05:28) 「相信我的人」——被接住的力量 (07:19) 如何回應孩子的想法，而不是急著批評 (11:41) 情緒管理要從三歲開始練習 (14:50) 青少年與父母的「權利 vs. 責任」衝突 (21:17) 學會放下期待，才是真正的「愛孩子」 (23:58) 孩子不是父母的延伸，而是獨立的個體 青春期的孩子，最需要的，往往不是說教，而是一句：「我相信你。」 下集將在明天上線，我們將會談到：孩子最需要被接住的時刻、情緒存摺、以及父母如何學會轉變心態。敬請期待！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎵《相信你的人》——陳奕迅 [Official MV]👉 https://youtu.be/dIrC9S6LJVg 🎤想聽畢竹筠老師的兒子 Sven 畢昇的acapella歌聲嗎？歡迎到他的YouTube頻道👉 https://www.youtube.com/@SvenSingsSongs 🌻畢老師的部落格「快樂聊天室」👉 https://happychattingroom.blogspot.com/ 👩🏻‍🏫 畢老師的臉書專頁👉 https://rebrand.ly/uvysqlj 📚正向能量提升讀書會👉 https://rebrand.ly/4wu7b3j ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 💌歡迎分享您錄一段語音，分享您的故事、想法、和心得，並寄至我們的《How to人生學》聽眾專屬信箱：howtolifestory@gmail.com 💡【解鎖青春情緒】與保瑞盛維恩基金會合作，致力於促進心理健康，透過教育與倡導活動提升大眾對心理衛生的認識。系列節目從多角度剖析青少年在現代社會面臨的情緒挑戰，並提供專業見解與實用建議。 -- Hosting provided by SoundOn

    28 min

  3. 4 DAYS AGO

    EP402-2｜美式躲避球的人生課（下集）：關鍵不在勝負，而在並肩作戰的人 ft. Eddy Li 李承安

    ⚓️歡迎報名2025年登場的第七屆超男訓練營，現即可享早鳥優惠，名額有限👉 https://chaoman.org/resource/workshop/182 🌟前往「超男」官網，瞭解更多資訊：https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢：https://lin.ee/vblBsJz 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🫶 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ *如果你還沒聽昨天的上集，建議可以先去補齊，那會讓這段對話更像一趟完整的旅程——從球場上的專注與反應，一路走到人生更深的思索。 在這一集，我們繼續與台灣美式躲避球推手、創業家、現役國手 Eddy Li 李承安 對談。從「Ubuntu」的團隊精神、到他在《超男訓練營》的蛻變體驗，探索運動與人生如何彼此映照。你會聽到 Eddie 對「人生意義」的獨特領悟——目的地或許並不重要，重要的是與你同行的那些人。 他也分享了如何在忙碌與挑戰中，仍選擇主動伸出手，成為別人的「神隊友」。這份能量，不只在球場上讓他帶領團隊，也在生活裡，成為與家人、同事、朋友深度連結的關鍵。 💡 重點段落 (00:30) 推廣美式躲避球的艱難起步與使命感 (01:43) 熱門實境節目《全明星運動會》助攻，讓美式躲避球成為人氣運動 (02:36) Eddie 的刺青「Ubuntu」與團隊精神 (04:33) 參加「超男訓練營」的真正原因 (06:11) 從訓練營領悟：人生意義在於同行者 (10:35) 躲避球的人生智慧——80%給自己，20%拉身邊的人一把 在每個人的人生賽場上，我們都需要隊友。或許今天的分享，能讓你想到某位也在奮戰的朋友，請把這一集傳給他。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🔎 想更了解 Eddy 以及他推廣的團隊合作教育，可以從這裡開始： 🎈Eddy Li 李承安 電子名片：https://rebrand.ly/gqqnyp0 Instagram：https://www.instagram.com/eddyli92/ Facebook：https://www.facebook.com/rovereddy/ 💪Ubuntu 烏班圖 旗下企業教育服務品牌： 激勵運動：https://motivate.com.tw/tc/ 樂趣灣：https://lebay.co/ -- Hosting provided by SoundOn

    15 min

  4. 5 DAYS AGO

    EP402-1｜美式躲避球的人生課（上集）：在混亂中學會果斷與合作 ft. Eddy Li 李承安

    ⚓️歡迎報名2025年登場的第七屆超男訓練營，現即可享早鳥優惠，名額有限👉 https://chaoman.org/resource/workshop/182 🌟前往「超男」官網，瞭解更多資訊：https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢：https://lin.ee/vblBsJz 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🫶 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 六顆球同時飛來，你會選擇閃躲、接球，還是勇敢反擊？ 在美式躲避球場上，沒有一件事能單打獨鬥。六顆球高速飛行的混亂，逼迫你瞬間判斷、依賴隊友、調動本能。這種訓練，讓人看清自己的性格，也練就了面對生活壓力的果斷力與合作力。 在這一集《How to人生學》，劉軒和台灣美式躲避球推手、現役國手、創業家與企業顧問——Eddy Li 李承安，聊的不只是球場上的戰術，更談他如何把「躲避球哲學」用來突破自我、凝聚團隊，甚至帶進企業培訓，幫助不同產業的人在壓力中找到合作的節奏。 💡 重點段落 (01:20) 人生就像一場美式躲避球賽 (05:58) 六顆球同時飛，最能看出一個人的性格 (07:29) 美式躲避球為生活帶來專注力與反應力 (12:28) 高壓下如何與隊友建立默契 (20:48) 企業 teambuilding 愛上美式躲避球 這次與 Eddy 的對談將分為上下兩集。上集，我們聚焦於球場哲學如何轉化為人生與團隊智慧；下集，Eddy 則會分享「Ubuntu 精神」與他在創業路上的深刻體悟。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🔎 想更了解 Eddy 以及他推廣的團隊合作教育，可以從這裡開始： 🎈Eddy Li 李承安 電子名片：https://rebrand.ly/gqqnyp0 Instagram：https://www.instagram.com/eddyli92/ Facebook：https://www.facebook.com/rovereddy/ 💪Ubuntu 烏班圖 旗下企業教育服務品牌： 激勵運動：https://motivate.com.tw/tc/ 樂趣灣：https://lebay.co/ -- Hosting provided by SoundOn

    24 min

  5. 14 AUG

    EP401｜靜心的力量：一切修行，是為了好好去愛 ft. 賴佩霞

    📚《靜心的力量（金句扉頁親簽版）：覺醒，讓生命圓滿的唯一方法》賴佩霞 著/ 天下文化 出版 ｜博客來👉 https://rebrand.ly/fa8s0lj ｜誠品線上👉 https://rebrand.ly/adqya60 💻【電子書獨家收錄賴佩霞靜心親聲導讀】 ｜Readmoo讀墨👉 https://rebrand.ly/9hiqz9n ｜Kobo👉 https://rebrand.ly/5k24pbz ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 當生活節奏越來越快，我們有多久沒有讓心真正安靜下來？ 是坐下來冥想、專注呼吸，還是單純地停下腳步，感受此刻？ 這一集，劉軒與多年好友、作家與身心靈導師賴佩霞，從她的新書《靜心的力量》出發，聊靜心不只是技巧，而是一種能幫助我們回到當下、看清慣性思維的生活態度。 她分享如何在日常的各種時刻練習靜心；以及認識那隻「內在的黑猩猩」——生存本能帶來的情緒衝動，如何被理解與安撫。當我們能與自己和解，就能在衝突與誤解中，依然保持善意與愛。 不論你此刻正被焦慮、恐懼或雜念包圍，這一集都能帶你找到回到內心寧靜的入口。 💡重點段落 (01:14) 靜心是一種狀態，而不只是練習方法 (09:06) 靜心千百種，不只靜態，更有動態式靜心 (15:36) 為什麼「當下」從來沒有問題 (20:51) 靜心如何改變我們對事件的解讀 (27:23) 我們內在的「黑猩猩」：生存本能與情緒反應 (34:53) 保持善意與愛的力量 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ⚓️歡迎報名2025年登場的第七屆超男訓練營，現即可享早鳥優惠，名額有限👉 https://chaoman.org/resource/workshop/182 🌟前往「超男」官網，瞭解更多資訊：https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢：https://lin.ee/vblBsJz 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🫶 -- Hosting provided by SoundOn

    38 min

  6. 11 AUG

    EP400｜當功課壓垮笑容，我們決定為孩子闖一次 ft. 妙蒜工作室創辦人 Eric Yin

    🎒小學無限大 （體驗式成長桌遊——劉軒共同設計） 適齡7-12｜預演練習校園情境｜啟發多元智能發展｜建立自信鼓勵探索 👉 https://lihi.cc/P5U7r 🎉結帳時輸入限定折扣碼 xuan，每組再折 NT$200 🐣上學Easy （布朗克幼兒園 輕鬆學習包） 適齡2-6｜開學適應，輕鬆Easy｜情緒・社交・自理・習慣｜幼兒園開學儀式 👉 https://lihi.cc/z8FHb 🎉結帳時輸入《How to 人生學》限定折扣碼：xuan100 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 當父母的，我們都想給孩子最好的教育。但「最好」是什麼？是分數？是自由？還是一個能讓他們學會獨立思考、承擔選擇的環境？ 劉軒與老朋友——妙蒜工作室創辦人 Eric Yin 兩人都在台灣成家立業多年，也因孩子的教育，在近兩年決定舉家搬回美國。 東岸與西岸、不同的文化衝擊與適應過程，讓他們重新思考「教育」的真正價值。從孩子在青春期面對的社交挑戰，到父母在跨文化中學到的耐心與放手，這場對談是一封寫給所有家長的教育思辨信。 不論你身在台灣、美國，或正在猶豫要不要為孩子換個環境，這集都會給你許多值得深思的教育觀點。按下播放，和我們一起走一趟跨文化的教育現場。 💡重點段落： (01:52) 讓Eric決定帶小孩到美國就學的轉捩點 (08:28) Eric獨特的「怪叔叔」選校法 (15:00) 移民一年後的回顧 (18:17) "High-context" 高情境文化 vs. "Low-context" 低情境文化：直來直往與讀空氣的差別 (25:28) 孩子搬到美國後適應得好嗎？變得更快樂了嗎？ (30:03) 美國社會的競爭文化跟台灣社會的競爭文化有什麼不一樣？ (38:03) Eric從女兒的便便故事創造出知名角色「布朗克」 (40:49) 《小學無限大》的緣起 (46:35) Eric給猶豫家長的忠告：自主選擇的力量 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ✨補充資訊： High-context & low-context culture（高情境&低情境文化）維基百科 👉 https://en.wikipedia.org/wiki/High-context_and_low-context_cultures -- Hosting provided by SoundOn

    52 min

  7. 7 AUG

    EP399｜林依柔：要孩子自信表達，先看見他的美好

    本集《How to人生學》，邀請聲音表達講師、小大人表達學院創辦人林依柔老師回到節目上，帶來她的新書《讓孩子說出自信力》的精華觀點。 從她多年陪伴孩子的教學現場出發，聊聊語言背後的自我認同、如何在對話中真正建立連結，以及，為何「聽懂孩子的沉默」比說教更重要。 在這場溫柔又扎實的對談裡，你會聽見： 不是孩子不會說，而是他們不知道「說了會被聽見」； 不是溝通有多難，而是我們從沒被教過，如何溫柔地回應好意。 💡重點段落： (03:59) 幫助孩子自信開口：別急著糾正，先看見他的美好 (09:14) 「三顆餃子」事件：如何在衝突之下，拆解情緒的冰山？ (14:48) 孩子說不出口的話，我們用故事來引導 (18:07) 在日常練習中，為人生的關鍵時刻做準備 (23:30) 「情感存摺」，是孩子一生的底氣 (29:41) 連AI都懂得溫柔回應，我們能跟上嗎？ (33:54) 接住孩子的情緒，是溝通的第一步 這一集獻給所有家長、老師，還有在學著表達、渴望被理解的我們──我們都該學會，怎麼在關鍵時刻，讓孩子的聲音被聽見，也練習成為那個能接住的人。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚《讓孩子說出自信力：依柔老師帶領孩子學會自信表達的7堂溝通素養課》林依柔 著/ 幸福文化 出版 ｜博客來👉 https://reurl.cc/3M51jX ｜誠品線上👉 https://reurl.cc/0Wxzp9 ｜Readmoo讀墨👉 https://reurl.cc/QaWyYq ｜Kobo👉 https://reurl.cc/QaWymO 📢 新書分享／簽書會： 8/10（日）台中場 時間：14:30–15:30（14:00 開放自由入座） 地點：誠品 台中市政店－5F科學人文書區 報名請至👉 https://bit.ly/4fr1KOd 9/7（日）台北場 時間：14:00–15:00（13:30 開放自由入座） 地點：誠品 新店裕隆城店－4F光合廣場 報名請至👉 https://bit.ly/3UCaSGh 9/14（日）高雄場 時間：15:00–16:00（14:30 開放自由入座） 地點：誠品 高雄大遠百店－17F活動書區 報名請至👉 https://bit.ly/45kW1Vs 【海外購書】 🏷新加坡、馬來西亞 星馬城邦書店👉 https://reurl.cc/Y39RkL 🏷香港 香港城邦、香港三聯、香港誠品陸續出貨，約8月中旬可到貨 🏷其他 博客來（海外運送）👉 https://reurl.cc/3M51jX ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 👂【我想聽你說 Popcorn Talks 歡樂對話卡牌組】 一段好對話，始於一個好問題。 《我想聽你說 Popcorn Talks》裡別出心裁的問題與互動設計， 將為你與你所愛的人開啟一段又一段輕鬆且充滿溫度的對話。 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3DHoFE1 -- Hosting provided by SoundOn

    42 min
  8. EP398｜【How to人生術】擺脫社交過勞，給Ｉ人的自在社交指南

    4 AUG

    EP398｜【How to人生術】擺脫社交過勞，給Ｉ人的自在社交指南

    ⚓️歡迎報名2025年登場的第七屆超男訓練營，現即可享早鳥優惠，名額有限👉 https://chaoman.org/resource/workshop/182 🌟前往「超男」官網，瞭解更多資訊：https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢：https://lin.ee/vblBsJz 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🫶 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在這個什麼都要快、什麼都要響亮的時代，內向者常常被誤解成「不合群」、「不好相處」， 但其實，他們只是以更敏銳、更安靜的方式連結世界。 本集《How to人生術》，劉軒帶大家看見—— 內向，其實是一套內建的深度感知系統。 只要掌握幾個方法，內向者也能自在社交、建立深刻的人際關係，不必強迫自己變得「很會聊天」，也能讓人留下深刻印象。 💡重點段落： (01:14) 從神經系統理解內向者的特質 (02:28) 社交疲勞的三大來源：角色壓力、預期過載、誤認外向 (05:08) 三個實用練習：調整期待、設定能量預算、善用內向優勢 (09:00) 適用於不同場合的破冰題 (10:38) 總結 內向，不是缺點，而是一種安靜的力量。 找到自己的節奏，也能在人群中，建立真正的歸屬感。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 👂【我想聽你說 Popcorn Talks 歡樂對話卡牌組】 一段好對話，始於一個好問題。 《我想聽你說 Popcorn Talks》裡別出心裁的問題與互動設計， 將為你與你所愛的人開啟一段又一段輕鬆且充滿溫度的對話。 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3DHoFE1 -- Hosting provided by SoundOn

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