Isso é saudável?

Nutricionista Mayara Lindsey
  • 0.0 (0)
  • NUTRITION
  • MONTHLY
Isso é saudável? Podcast

Papo real, direto e sem modismo sobre nutrição e alimentação, com as nutricionistas Aline Fernanda, Mayara Lindsey e convidados.

  1. 28/07/2023

    Viver mais e melhor: Qual o segredo?

    Nesse último episódio da terceira temporada discutimos sobre ações que podemos ter para adquirir mais longevidade e focamos em ressaltar ações que nossos idosos podem adotar para viver melhor. Vem escutar ❤

    30 min

  2. 30/06/2023

    É possível perder peso em meses de muitas festividades?

    Em comemoração ao mês de Junho e Julho e as festas juninas, trouxemos esse tema que é super importante, o comer social. Será possível perder peso e manter uma boa alimentação nesses meses com várias festividades? Escute esse episódio e entenda que é possível, e como fazer isso comendo de tudo e sem sentir culpa. Um spolier: o segredo é comer com consciência.

    33 min

  3. 10/05/2023

    Cuidados com a alimentação na gestação

    No episódio de hoje tivemos um super bate papo com o nutricionista Materno Infantil Marcos Miranda. Desmistificamos algumas dúvidas alimentares na gestação, vem ouvir esse episódio que está demais.

    23 min

  4. 28/04/2023

    Benefícios do consumo de peixes na saúde do coração.

    Nesse episodio conversamos com a nutricionista Franciane Formentini, especialista em Atenção Cardiovascular. Falamos sobre os benefícios do consumo de peixes principalmente na saúde cardiovascular ❤, vem conferir as dicas.

    26 min

  5. 25/03/2023

    Autoestima e autocuidado na saúde física e mental.

    No primeiro episódio da nossa terceira temporada, tivermos uma bate-papo entre as nutri Mayara Lindsey, Aline Fernanda e a Psicóloga Gabriela Farias. Falamos sobre como o autocuidado, autoestima, saber falar não e colocar limites são essenciais para a saúde física e mental.

    55 min

  6. 27/09/2022

    Como um bom autoconhecimento te ajuda a manter bons hábitos?

    Esse episódio foi um "Poscast Live" que virou áudio aqui para vocês, caso queiram ver o vídeo corre no nosso insta. Nele abordamos sobre os assuntos de autoconhecimento, amor próprio e autocuidado e como essas fatores podem nos ajudar a conquistar e manter bons hábitos.

    32 min

  7. 29/08/2022

    Como falar mais "NÃO" pode te ajudar no emagrecimento?

    Nesse podcast ressaltamos que o equilíbrio entre os "Sins" e "Nãos", para alimentos, eventos e pessoas, podem ajudar no processo de emagrecimento. Demos dicas de como planejar os "Sins" para os eventos sociais dentro de um plenajamento alimentar saudável. E de como dizer "NÃO" sem sentir culpa.

    8 min

  8. 29/07/2022

    Dieta sem acompanhamento: Efeito sanfona e consequências para a saúde.

    Hey, você já perdeu peso com facilidade, mas depois ganhou peso novamente e agora tem dificuldade em emagrecer? Então esse episódio é para você. Nele frisamos o porque dietas restritivas sem acompanhamento adequado causam "efeito sanfona", e apontamos os prejuízos que esse "efeito sanfona" causa ao metabolismo. Escute e entenda o que está acontecendo no seu corpo.

    7 min
See All (22)

About

Papo real, direto e sem modismo sobre nutrição e alimentação, com as nutricionistas Aline Fernanda, Mayara Lindsey e convidados.

Information

  • Creator
    Nutricionista Mayara Lindsey
  • Years Active
    2021 - 2023
  • Episodes
    22
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Nutricionista Mayara Lindsey

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada