Lilian Mara Psicóloga e Coach

Lilian Mara Psicologa
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
Lilian Mara Psicóloga e Coach Podcast

Este é meu novo programa, UMA CONVERSA TERAPÊUTICA, onde eu convido pessoas mais que especiais para UMA CONVERSA TERAPÊUTICA leve e descontraída, com histórias e superação, emoção e muita troca de informações e experiências. Sempre com orientações de psicologia para a vida real. Me sigam no instagram: @lilianmara_psicologa No YouTube: Lilian Mara Psicologa

  1. 14/11/2023

    Prazer na comida e o Caderno Minha Mente, Meu Corpo

    Neste podcast você vai entender de onde vem o prazer na comida e o mecanismo de prazer no nosso cérebro.

    11 min

  2. 14/11/2023

    Estilo de vida e o Caderno Minha Mente, Meu Corpo

    Neste podecast você vai descobrir como os mitos sobre emagrecer se tornaram os maiores problemas para conseguir emagrecer e manter. E como uma mudança no estilo de vida, será conquistado com este caderno de exercícios.

    6 min

  3. 13/11/2023

    Caderno Minha Mente, Meu Corpo, como utilizar?

    Neste podcast você vai aprender como aproveitar da melhor forma este caderno incrível criado por psicólogas e nutricionista para mudar os padrões de comportamento alimentar que tanto atrapalham as pessoas de seguirem a dieta e os exercícios fisicos. Com ele você terá técnicas e explicações sobre como emagrecer e manter o peso.

    10 min

  4. 11/10/2023

    Respiração diafragmática

    A respiração diafragmática acalma os pensamentos e batimentos cardíacos. Ela serve para acalmar a ansiedade e nos conectar ao nosso corpo, emoções e momento presente. Deve ser feita todos os dias, pelo menos 2 vezes por dia, não somente no momento da ansiedade. Siga essas instruções como um remédio natural preventivo.

    7 min

  5. 16/05/2023

    Emagrecer com o Baralho Minha mente, meu corpo!

    Esta é uma live com a Psicóloga Débora Lacerda e nela nós explicamos a mudança de padrão de pensamentos para conseguir emagrecer. Não adianta querer fazer dieta se você perde o controle diante da comida. E o Baralho é uma excelente ferramenta pra ajudar a acabar com os pensamentos sabotadores.

    57 min

  6. 12/07/2022

    Meditação para Emagrecer

    Faça esta meditação todas as noite para ajudar no seu emagrecimento.

    18 min

  7. 20/08/2020

    Bem vindo!!! Bem vinda!!! O que você vai encontrar aqui?

    Nos meus podcasts você vai encontrar orientações de psicoeducação, mensagens para acalentar e acalmar o coração e muita energia positiva. Espero que desfrute deste momento etenha uma vida leve e feliz!

    6 min

  8. 22/07/2020

    Conflitos de mudança de hábitos, cérebro emocional e cérebro racional

    Nesta live você vai entender porque o conflito entre querer e fazer. A dificuldade de mudança de hábitos é fisiológica, mas tem solução.

    22 min
See All (36)

About

Este é meu novo programa, UMA CONVERSA TERAPÊUTICA, onde eu convido pessoas mais que especiais para UMA CONVERSA TERAPÊUTICA leve e descontraída, com histórias e superação, emoção e muita troca de informações e experiências. Sempre com orientações de psicologia para a vida real. Me sigam no instagram: @lilianmara_psicologa No YouTube: Lilian Mara Psicologa

Information

  • Creator
    Lilian Mara Psicologa
  • Years Active
    2020 - 2023
  • Episodes
    36
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Lilian Mara Psicologa
  • Show Website
    Lilian Mara Psicóloga e Coach

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada