¡Que se caiga lo que esté flojo!

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  • MENTAL HEALTH
¡Que se caiga lo que esté flojo! Podcast

Es un espacio para reflexionar los altos y los bajos donde todo lo que no funciona, siempre se cae. Acá aprendemos a soltar lo que está flojo en vez de intentar sostenerlo con esfuerzos innecesarios. Vemos en esos momentos de crisis  la gran oportunidad de resurgir con unas bases sólidas construidas con amor y esperanza. Acá vivimos con certeza y no tenemos miedo de "que se caiga lo que esté flojo”. ⁣ ¿Te gusta lo que escuchas? Compártelo con un amigo y así juntos construimos un mundo más feliz. Por acá me encuentras: @simplementesuati (instagram) :)

  1. Alimentación basada en plantas. Con: Katherine Giraldo

    14/06/2023

    Alimentación basada en plantas. Con: Katherine Giraldo

    En este episodio converso con Katherine Giraldo, Nutricionista especializada en la alimentación basada en plantas, quién ha acompañado mi proceso de sanar la relación con la comida durante el último año. Hablamos sobre su historia en la que su perra Piña le enseñó desde el amor y decidió ser vegetariana. Conversamos también el por qué fracasa la transición al vegetarianismo o al veganismo, de las emociones y la relación con nuestra alimentación. Un espacio lleno información que hace la diferencia al querer tomar decisiones sobre la manera en la que nos nutrimos. A Kathe la encuentran aquí: https://www.kathegiraldonutricionista.com/ o en Instagram como @ktgiraldo_garces

    47 min
  2. ¡Se cayó lo que estaba flojo!

    02/06/2023

    ¡Se cayó lo que estaba flojo!

    Acá va mi historia, mis reflexiones y las herramientas que me funcionaron en un momento de mi vida donde hace meses se cayó lo que estaba flojo! Abro mi corazón y les cuento de "empezar de cero" varias veces en mi vida y del proceso de elegir el cambio como la manera de expandir la vida en vez de resistirse a él. Si les gusta este episodio dejénmelo saber 😎

    55 min
  3. 16. Sin culpa, ¡por favor!. Con: Lala Garcés

    29/10/2021

    16. Sin culpa, ¡por favor!. Con: Lala Garcés

    Mi compañera de este episodio #16 es Laura Garcés, coach en cambio de hábitos y creadora de Sin Culpa,¡Por Favor!. Mejor amiga del planeta tierra y trabaja cada día para que aprendamos con pequeñas acciones a cuidarlo, Lau nos acompaña en nuestro proceso de alimentarnos sin culpa y con muchas opciones deliciosas a través de sus recetas. Una mujer valiente y real que nos comparte un pedacito de sus vivencias. Pueden ir a conocer a Lala a https://www.instagram.com/sinculpaporfavor/ o https://www.sinculpaporfavor.com/ Como siempre, yo estoy en https://www.instagram.com/simplementesuati/

    51 min
  4. 15. Soberanía femenina. Con: Daniela Giraldo

    21/10/2021

    15. Soberanía femenina. Con: Daniela Giraldo

    Este es un episodio lleno de poder, Dani de Conecta con sentido es un ser que se dedica a expandir nuestra consciencia femenina con lo que hace y comparte. Conversamos sobre el placer y su importancia en nuestra esencia, en que la conexión nace en nosotras y tiene que ver con múltiples esferas de la vida. La invitación final es a explorar y a darse la oportunidad de redefinir nuestra soberanía. Libros Recomendados por Dani: -Luna Roja de Miranda Gray -En Íntima comunión de David Deida -Woman shakti -El libro del sexo de Osho -inteligencia erótica de Esther perel Pueden encontrarla en https://www.instagram.com/dala.mandala/ Y como siempre yo estoy en https://www.instagram.com/simplementesuati/

    1h 5m
  5. 14. El Abrazador de Hugger Island. Con: Viviana Otálora

    07/10/2021

    14. El Abrazador de Hugger Island. Con: Viviana Otálora

    Esta es una Isla en donde se vive desde el corazón y sus habitantes, los Abrazadores son seres mágicos que existen para abrazar y su misión es ayudarnos a transitar nuestras emociones. Viviana es la capitana, guía y fundadora de la isla, conversamos sobre los vaivenes de su camino y también de la fundación. Vayan a conocer esta creación mágica https://huggerisland.org/ y cuénteme si se conmovieron tanto como yo con este episodio en https://www.instagram.com/simplementesuati/

    58 min
  6. 13. Wikigrillas. Con: Laura María Benítez

    29/09/2021

    13. Wikigrillas. Con: Laura María Benítez

    Esta es una conversación con Laura María Benítez, creadora de la fundación No estás sola y de la comunidad Wikigrillas. Ella con su equipo de GrilliAvengers le ha dado oportunidades a personas en situación de vulnerabilidad. Laura es la jefe pluma blanca que inspira desde una posición real y llena de amor para servir como agente de cambio. Puedes encontrar más información sobre la fundación aquí: https://www.instagram.com/rednoestassola/ Yo siempre estoy por acá: https://www.instagram.com/simplementesuati/

    49 min
  7. 12. Abundancia: las gafas para ver la vida. Con: Carolina Porras

    21/09/2021

    12. Abundancia: las gafas para ver la vida. Con: Carolina Porras

    Esta entrega viene cargada de magia, pues mi invitada es una mujer medicina que nos comparte su vivencia a través de la abundancia, un camino con altos y bajos como todos, pero que le permite acompañar a su tribu de mujeres en el caminar de la vida. Conocida como Alma Yogui, pero hoy acá está Carolina en una conversación sin cortes ni ediciones, tal cual como sucedió. El documental recomendado: https://g.co/kgs/nYAoa6 A Caro la encuentran aquí: https://almayogui.com/ Y como siempre yo estoy por acá: https://www.instagram.com/simplementesuati/

    53 min
  8. 11. El lado oscuro de las fortalezas. Con Sami Ramírez

    14/09/2021

    11. El lado oscuro de las fortalezas. Con Sami Ramírez

    El día de hoy a tengo Sami Ramírez como coanfitriona de esta entrega del podcast en el que trabajamos el tema de las fortalezas, qué son, qué pasa con ellas cuando toman el control de nuestro ser y parecen debilidades… entre otras cosas. Sami es la experta, pero co-creamos juntas un taller llamado: ¡Ven y acepta tu propósito! al que quiero invitarlos. Tiene todo que ver con el tema de este episodio y ofrece una transformación inmensa desde el propio reconocimiento y la gestión. Dentro de la conversación hay una frase que me encantó: “siempre llevamos puestas nuestras fortalezas” y aunque definitivamente no podemos quitárnoslas con certeza podemos aprender a usarlas para vivir en armonía con ellas. ¡Espero amen este episodio! Para hacer el Quiz: ¿cuál es tu esencia? https://samiramirez.com/quiz-cual-es-tu-esencia/ Para saber más sobre nuestro taller: https://samiramirez.com/acepta_tu_proposito/ Para contactar a Sami: https://samiramirez.com/ o @Sami_coach en Instagram Yo siempre estoy por acá: https://www.instagram.com/simplementesuati/ Referencias: Video: https://vimeo.com/163326512 Libro: https://www.amazon.com/Fuera-serie-personas-tienen-Spanish-ebook/dp/B00E5X6VME

    1h 2m
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