S12E1「從混亂愛情走向自我沉澱」受訪者: Cindy Ep1.空不是空白，是我重建自己的開始

在這集節目中，Cindy 與我們分享她成長中的孤獨、
在父母缺席下由奶奶扶養長大，如何在生命中的感情空窗期，
開始與自己真實對話。
她勇敢面對強迫症與界線議題，
走上一條自我修復與重建的旅程。
這是一段深刻的生命訴說，也是屬於每個正在療癒路上行走者的共鳴時刻。

🧭 影片大綱摘要
Cindy 的原生家庭背景與早年情感創傷
感情中的空窗期帶來的轉機
強迫症與規律感的自我認識
學會設定界線與照顧自己的需求
接納過往，重建自己

重點章節 | 內容說明
00:00 開場與介紹 Anna 開場介紹、Cindy 背景簡介
01:00 為何參加節目 Cindy 分享報名動機
02:40 原生家庭創傷 父母離異、由奶奶扶養的孤單童年
05:20 感情與遺傳影響 對感情的焦慮與重蹈覆轍的覺察
08:10 強迫症與日常控制 談生活規律、掌控感、安全感來源
11:00 設立界線的重要性 如何學會辨識需求、勇敢說不
14:20 空窗期的深層意義 感情空窗成為自我重建的轉機
18:00 結語反思 Cindy 分享她看見自己的方式與改變 |

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