Be Lively, l’expérience bien-être

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Be Lively, l’expérience bien-être
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Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Be Lively Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.

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  1. ÉPISODE 1

    [CHASSEZ LE NÉGATIF] Comment rester positif grâce à la méditation ?

    Garder le moral, ce n'est pas toujours facile avec l'arrivée de l'hiver. Les jours se raccourcissent, le froid s'intensifie et le mauvais temps est plus fréquent. Cette saison de Be Lively vous apprend à chasser le négatif pour affronter les difficultés du quotidien et remettre un peu de soleil dans vos journées. Chassez le négatif Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose donc une méditation visualisation. Asseyez-vous confortablement et c'est parti... Retrouvez l'exercice dans cet épisode de Be Lively. Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    20 min

  2. ÉPISODE 1

    [FÊTES DE FIN D'ANNÉE] Syndrome de Scrooge : la dépression avant Noël, quel est ce sentiment étrange ?

    Be Lively célèbre les fêtes de fin d’année en ce mois de décembre. Des idées de recettes pour les repas en famille, des conseils pour résister au stress, ou encore des astuces pour rester healthy tout en étant gourmand : Isabelle Rigaud vous parle de bien-être sous tous ses angles pour finir l’année en beauté ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous parle du syndrome de Scrooge. Scrooge est un des personnages mis en scène par Disney. Il est connu comme étant solitaire et insensible. Et de tous les jours, celui qu’il déteste le plus, c’est Noël. On est nombreux à être angoissés à l'arrivée des fêtes de Noël... Mais pourquoi ? D'où vient ce syndrome ? Et comment bien le gérer ? Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    9 min

  3. ÉPISODE 5

    [CHASSEZ LE NÉGATIF] Médecine chinoise : comment bien aborder le mois de novembre ?

    Garder le moral, ce n'est pas toujours facile avec l'arrivée de l'hiver. Les jours se raccourcissent, le froid s'intensifie et le mauvais temps est plus fréquent. Cette saison de Be Lively vous apprend à chasser le négatif pour affronter les difficultés du quotidien et remettre un peu de soleil dans vos journées. Selon la médecine chinoise, l'organe clé de cette saison hivernale, c’est le rein. Le réceptacle de notre énergie vitale. Nous devons donc préserver sa chaleur, pour le recharger et affronter nos peurs aussi. Car si nous sommes envahis par nos peurs c’est que l’énergie du rein n’est pas équilibrée. Et avec ce moment d'introspection, il peut arriver que l’on se laisse envahir par des pensées négatives… C’est donc le moment de les affronter, de les comprendre pour mieux les maîtriser. Découvrez les autres conseils d'Isabelle Rigaud pour commencer cette saison. Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    10 min

  4. ÉPISODE 6

    [CHASSEZ LE NÉGATIF] Comment gérer le blues de l'automne ?

    Garder le moral, ce n'est pas toujours facile avec l'arrivée de l'hiver. Les jours se raccourcissent, le froid s'intensifie et le mauvais temps est plus fréquent. Cette saison de Be Lively vous apprend à chasser le négatif pour affronter les difficultés du quotidien et remettre un peu de soleil dans vos journées. Faites-vous partie de ces personnes pour qui l’arrivée de l’automne rime avec baisse de forme, d’énergie ? Le fameux blues de l’automne… Ce phénomène est connu, on l’appelle le "trouble affectif saisonnier" (TAF), la dépression saisonnière survient chaque année à la même période. Sa durée varie en fonction des personnes, mais peut être récurrente d’année en année avec des conséquences possibles sur les troubles du sommeil et de la concentration. Isabelle Rigaud vous propose quelques petites astuces à mettre en place pour limiter ce sentiment et passer la saison plus sereinement. Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    12 min
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  • Entrez dans les bureaux où se mènent des enquêtes hors-normes, Ou encore dans les cellules de prison où se préparent les plus grandes évasions, Dans la tête des flics qui se consacrent à des chasses à l'homme interminables, Dans les planques des fugitifs échappant à la police. Si vous avez envie de découvrir des duels fascinants entre flics et voyous, des courses-poursuites et des arrestations spectaculaires... De vivre ou de revivre des cavales qui ont marqué l'histoire du grand banditisme... Alors écoutez La Traque. De l'intenable Rédoine Faïd, au roi de l'évasion Steven Jay Russell, en passant par Angela Davis, la militante traquée par le FBI... Vous allez pouvoir vivre les plus grandes traques, que ce soit côté fuyard ou côté flic. Production Bababam Toutes les semaines sur toutes les plateformes d'écoutes et en avant-première sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts.

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  • Des histoires étonnantes, à écouter, puis à raconter avec conviction. "Les Fabuleux Destins" puise dans le réel, des extraits de vie, des affaires incroyables que vous aurez envie de partager. Qu'ils soient fabuleux, mystérieux ou terribles... Nous vous plongeons dans les destins les plus surprenants et incroyables. Les épisodes des Fabuleux Destins sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam+ sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement True Story Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.

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  • Vous connaissez, mais est-ce que vous savez ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière les mots, sigles, concepts qui font notre actualité. Après, vous pourrez dire que vous savez. Les épisodes de Maintenant Vous Savez sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam+ sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Maintenant Vous Savez Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.

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  • Retrouvez-vous au cœur d'une famille de notaires qui se détruit pour un héritage. Passage à l'acte se découvre comme une enquête. C'est aussi une comédie, car quoi de plus réjouissant que le malheur des autres.

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  • Dans ce programme, vous découvrirez les récits de drames familiaux meurtriers qui ont marqué et qui marquent encore aujourd’hui les esprits. De la tuerie de Chevaline, à l’affaire Romand, en passant par le meurtre de la petite JonBénet Ramsey aux Etats-Unis… On vous raconte ces histoires au dénouement inimaginable… A découvrir comme un feuilleton.  Tous les épisodes de Home(icides) sont disponibles chaque jour. Si vous êtes abonné.es à Bababam+ sur Apple Podcasts, vous pouvez y accéder en avant-première. Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, les nouveaux épisodes restent évidemment disponibles gratuitement chaque jeudi sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.

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  • En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s'adresse au plus grand nombre.  Les épisodes de Maintenant Vous Savez Santé sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam+ sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.

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