Egy dan mana dulu? anxietynya atau aslamnya?

Curhat pengalaman dan cara-cara gw menghadapi kegalauan mau fokus pada memperbaiki gerd dispepsia yang gw rasain dulu atau fokus ke usaha mengurangi anxiety/gangguan kecemasan yang sedang kenceng bgt gw alami. Curhat gw kali ini merupakan pengalaman gw dengan panduan bukunya mas erik wibowo yang tentu dalam penerapan sehari-hari gw sesuaikan dengan keadaan gw. semoga bermanfaat untuk teman-teman yang sedang memadu kasih bersama anxietynya.