Yeni başlayanlar için intermittent fasting (aralıklı oruç) ve ketojenik beslenme ipuçları

Intermittent fasting (aralıklı oruç) ve ketojenik beslenmeye yeni başlayanlar için kısa sürede daha hızlı sonuç almanızı sağlayacak ufak ipuçlarını paylaşıyorum.