EP58｜自我否定的功能｜自我否定如何協助調節情緒、如何改變類似模式？

股票一買就跌
比賽一看就掉分
沒有人喜歡我

正所謂存在即合理，自我否定作為一個常見的情緒調節模式
它的功能到底是什麼？
而諮商室裡又是怎麼處理相關議題的呢？

00:00 開場
01:46 本集主題
03:28 自我否定如何調節情緒
08:28 調適情緒與僵化模式的區別
15:30 自我否定的具體運作
23:14 諮商中如何處理
30:28 傑論


–

週更挑戰再開，如果你喜歡本節目
歡迎幫傑分享給你的朋友，或是留下五星好評 ⭐

–

收聽連結：
Apple : https://reurl.cc/WDVWjy
Spotify : https://reurl.cc/MRGDqL
KKBOX : https://reurl.cc/XL93vR

Youtube：https://reurl.cc/65qxkV
--
Hosting provided by SoundOn