Здоровий Подкаст The Village Україна
-
- Gezondheid en fitness
Здоровий подкаст – це проєкт про доказову медицину. З гумором та адекватними порадами.
Сімейна лікарка Віолетта Лійка та лікар і медичний блогер Андрій Med Goblin пояснюють, як залишатися здоровими, і розвінчують медичні міфи.
У першому сезоні подкасту говоримо про органи та системи організму: як працюють імунітет і вакцини; як упливають на тіло здорове харчування та фізичні навантаження; як і чому виникають висипання та хронічний біль; як зберегти здоров’я серця.
Віолетта Лійка: https://www.instagram.com/dr.liyka/
Андрій Med Goblin: https://www.facebook.com/medgoblin
The Village Україна
-
#12 «Вісімки» видаляти? Випуск про зуби
В останньому епізоді першого сезону «Здорового подкасту» Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:
Чи справді треба видаляти зуби мудрості всім?
Навіщо потрібні професійні чистки зубів?
Чи справді неправильний прикус впливає на поставу?
Чи обов’язконо носити брекети, якщо у вас неправильний прикус?
Чому потрібно лікувати молочні зуби?
Як правильно чистити зуби дітям і дорослим?
Чи справді потрібно користуватися зубною ниткою?
Як обрати щітку та як часто змінювати?
Чи є різниця, яку пасту вибрати?
Чому ополіскувач для рота – не найбільш корисна річ?
Чи можна відбілювати зуби в домашніх умовах?
Неприємний запах із рота – це проблема із зубами?
Як зрозуміти, що у вас справді карієс, а не на вас просто хочуть заробити?
Ведучі: Віолетта Лійка, сімейна лікарка: https://cutt.ly/7v7I0BX
Андрій Med Goblin, лікар і медичний блогер: https://cutt.ly/tv7OxkY
Продюсер: Тарас Галаневич
Виконавчий продюсер: Марк Лівін
Редакторка: Юлія Беба
Новини про нові епізоди та інші подкасти від The Village Україна: https://t.me/minpod -
#11 Перегин жовчного – це норма. Випуск про травну систему
В одинадцятому епізоді «Здорового подкасту» Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:
чому вам до лікаря, якщо у вас постійно печія;
джанк-фуд, стрес чи бактерія – чому виникає гастрит та як із ним жити без жорстких дієт;
чому виникають панкреатит і холецистит та як вберегтися від них;
чи окей «допомагати» собі таблетками при переїданні;
чому вам не потрібен «Стіл №5», як і інші дієти для нормальної роботи ШКТ;
чи потрібно лікувати дисбактеріоз;
чи ефективні пробіотики та пребіотики насправді;
чи винні глисти у ваших проблемах зі шкірою та ШКТ;
чому не потрібно профілактично лікувати глисти;
що насправді треба робити при харчовому отруєнні в дітей та дорослих;
коли звертатися до гастроентеролога.
Ведучі: Віолетта Лійка, сімейна лікарка: https://cutt.ly/7v7I0BX
Андрій Med Goblin, лікар і медичний блогер: https://cutt.ly/tv7OxkY
Продюсер: Тарас Галаневич
Виконавчий продюсер: Марк Лівін
Редакторка: Юлія Беба
Новини про нові епізоди та інші подкасти від The Village Україна: https://t.me/minpod -
#10 Вам до психотерапевта. Випуск про ментальне здоров'я
У десятому епізоді «Здорового подкасту» Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:
Що таке ментальне здоров'я та які психічні проблеми виникають найчастіше;
Чи можлива профілактика психічних розладів;
Чому депресія – це не те саме, що поганий настрій і «просто зайнятися ділом» не допоможе;
Тривожний розлад і тривожна натура – в чому різниця;
Чому посттравматичний стресовий розлад буває не лише внаслідок війни;
За якими фізичними симптомами можуть стояти ментальні розлади;
Психосоматика – це міф чи існує насправді;
Як запідозрити в себе проблеми з ментальним здоров'ям;
Психотерапевт, психолог, психіатр – у чому різниця та як правильно обрати спеціаліста;
Таблетки чи психотерапія? Як лікувати психічні розлади;
Чому не варто боятися антидепресантів.
Ведучі: Віолетта Лійка, сімейна лікарка: https://cutt.ly/7v7I0BX
Андрій Med Goblin, лікар і медичний блогер: https://cutt.ly/tv7OxkY
Продюсер: Тарас Галаневич
Виконавчий продюсер: Марк Лівін
Редакторка: Юлія Беба
Новини про нові епізоди та інші подкасти від The Village Україна: https://t.me/minpod -
#9 Гормональний фон – це міф. Випуск про гормони
У дев'ятому епізоді «Здорового подкасту» Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:
Як гормони та нейромедіатори впливають на наше здоров'я та настрій;
Чому «гормональний фон» – це міф та спосіб заробити на людях гроші;
Чому не варто боятися гормонального лікування й ви не наберете від нього вагу;
Аутоімунний тиреоїдит – справжнє захворювання чи комерційний діагноз;
Чому виникає діабет першого та другого типів, як їх розпізнати та лікувати;
Чи можна підвищити рівень щастя, вживаючи дофамін чи окситоцин;
Як працюють жіночі та чоловічі статеві гормони;
Чому вживати тестостерон небезпечно для здоров'я;
Чи потрібно здавати аналізи на гормони профілактично та до якого лікаря йти.
Ведучі: Віолетта Лійка, сімейна лікарка: https://cutt.ly/7v7I0BX
Андрій Med Goblin, лікар і медичний блогер: https://cutt.ly/tv7OxkY
Продюсер: Тарас Галаневич
Виконавчий продюсер: Марк Лівін
Редакторка: Юлія Беба
Новини про нові епізоди та інші подкасти від The Village Україна: https://t.me/minpod -
#8 Не терпи. Випуск про біль
У восьмому епізоді «Здорового подкасту» Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:
Чому виникає біль та чи завжди це свідчить про проблему в організмі;
Гострий, хронічний, нейропатичний – яким буває біль;
Які найпоширеніші причини головного болю та як його правильно лікувати;
Чому з головним болем не треба одразу бігти на МРТ;
Як відрізнити мігрень від головного болю напруги;
Коли можна пити знеболювальне самостійно, а коли пора до лікаря;
Перетерпіти біль і не пити таблетку – це справді безпечно?;
Чому виникає біль у спині та як із ним боротися;
Чому не варто одразу йти до остеопата;
Як ще знімати біль, окрім знеболювальних;
Що робити, якщо не допомагає нічого;
Які сучасні методи лікування болю існують;
Ведучі: Віолетта Лійка, сімейна лікарка: https://cutt.ly/7v7I0BX
Андрій Med Goblin, лікар і медичний блогер: https://cutt.ly/tv7OxkY
Продюсер: Тарас Галаневич
Виконавчий продюсер: Марк Лівін
Редакторка: Юлія Беба
Новини про нові епізоди та інші подкасти від The Village Україна: https://t.me/minpod -
#7 Виграти 15 років життя. Випуск про серцево-судинну систему
У сьомому епізоді «Здорового подкасту» Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:
Що таке гіпертонічна хвороба та кому вона загрожує;
Чому її слід лікувати постійно, а не тільки пити таблетки, лише коли тиск зашкалює;
Чому кинути курити краще вже (електронні цигарки теж);
Який тиск у нормі та чи буває так званий «робочий тиск»;
Як розпізнати інфаркт у себе та людини поруч і надати першу допомогу;
Якими бувають інсульти та як їх лікують;
Чому жодні таблетки, вітаміни та БАДи не допомагають відновитись після інсульту та що робити насправді;
Чому виникають тромбози та кому краще перевірити судини;
Що робити, аби під час тривалих польотів та сидячої роботі не виникали тромби;
Чим небезпечний холестерин та чи варто боятися жирних продуктів;
Як запідозрити у себе серцево-судинні захворювання на ранній стадії та до якого лікаря звертатися.
Віртуальна лікарка Флоранс допоможе кинути курити: https://cutt.ly/xmVKExP
І ще трохи корисних порад для тих, хто кидає: https://cutt.ly/EmVKa1u
–
Ведучі: Віолетта Лійка, сімейна лікарка: https://cutt.ly/7v7I0BX
Андрій Med Goblin, лікар і медичний блогер: https://cutt.ly/tv7OxkY
Продюсер: Тарас Галаневич
Виконавчий продюсер: Марк Лівін
Редакторка: Юлія Беба
Новини про нові епізоди та інші подкасти від The Village Україна: https://t.me/minpod