41 afleveringen

В этом подкасте каждый выпуск – ответ на ваш вопрос.
Короткие рассуждения – это те пазлы, из которых будет складываться ваша счастливая жизнь. Я здесь, чтобы помочь вам остановиться, обратить внимание, понять, кто есть вы. У вас есть все,...

Карма Электр‪ы‬ Скрытые лица

    • Gezondheid en fitness

В этом подкасте каждый выпуск – ответ на ваш вопрос.
Короткие рассуждения – это те пазлы, из которых будет складываться ваша счастливая жизнь. Я здесь, чтобы помочь вам остановиться, обратить внимание, понять, кто есть вы. У вас есть все,...

    Знакомство с психологом

    Знакомство с психологом

    Психолог Ксения Адалина помогает настроиться на положительные изменения в вашей жизни. Она умеет мягко и точно направить мысли туда, где вы сами в силах многое изменить. Панические атаки, страхи и подавленность. Что мы можем сделать, чтобы стало легче.

    • 11 min.
    Тревога и страхи

    Тревога и страхи

    Психолог Ксения Адалина помогает избавиться от тревоги. Она расскажет о причинах появления страхов, а также о том, как от них избавиться. Что делать, чтобы навязчивое чувство тревоги ушло навсегда?

    • 16 min.
    Жизненная пауза

    Жизненная пауза

    Ксения Адалина объяснит, зачем нужна пауза в жизни и когда ее стоит взять. Психолог расскажет о том, как спасти психику в сложных ситуациях. Что следует делать, чтобы научиться регулировать свое поведение?

    • 10 min.
    О выборе

    О выборе

    Психолог Ксения Адалина расскажет, как принять правильное  жизненное  решение на распутье. Спонтанность или рассчет? Как преодолеть муки выбора?

    • 9 min.
    Избавление от тревоги

    Избавление от тревоги

    Полностью избавиться от тревоги нельзя. Уменьшить ее напор и улучшить качество жизни - можно. Как? Расскажет психолог Ксения Адалина в этом выпуске, всего за 10 минут.

    • 10 min.
    Анорексия

    Анорексия

    Как распознать анорексию у тех, кто живет рядом. Где грань между жесткими ограничениями в питании и болезнью. Психолог Ксения Адалина о том, что пережила и преодолела сама.

    • 12 min.

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Lieve...,
VBK AudioLab / Els van Steijn & Hannah Cuppen
Over Routines
Arie Boomsma / De Stroom
Huberman Lab
Scicomm Media
LUST
Jacqueline van Lieshout / Corti Media
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Zorg voor leefkracht
Menzis