Медитативный подкаст | Медитации Эльвиры Скараи‪н‬ Elvira Skarain

Рекомендую прежде чем делать эту практику, сделать предыдущую (для легкого входа в свое место силы и взаимодействия со своим животным силы).

В эту практику нужно входить со своим запросом, для этого лучше его заранее сформулировать и записать в тетради.

В процессе самой медитации важно расслабиться и довериться тем образам, картинкам, ощущениям, что будут приходить в процессе.

Наша психика - самовосстанавливающаяся система, и погружаясь в природный транс, мы запускаем процесс самоисцеления и восстановления.

Наше подсознание само знает и укажет нам на то:

- что пора отпустить,

- что сдерживает наш потенциал, "загрязняет" наше сознание,

- как выйти из сложившейся ситуации,

- на что обратить внимание, куда приложить усилия,

- какое решение будет правильным и наиболее верным для нас.

Но для этого важно отпустить все ожидания, представления, опыт, который был до. И просто довериться...

С помощью этой медитации вы познакомитесь со своим животным силы и найдёте свой Артефакт (предмет силы). В прошлом году в рамках ежемесячных встреч ведущих игры Лила я проводила вебинар на тему "Знания шаманов в работе с Лилой", где давала эту практику. Ученикам она очень понравилась, а я увидела насколько это простой и при этом эффективный инструмент, чтобы получить подсказку от своего Сверх_сознания. Поэтому решила записать практику в хорошем качестве в сопровождении бубна, чтобы каждый из вас мог наладить контакт со своим внутренним пространством, где уже есть все ответы на ваши вопросы.
Мы активно движемся в ту точку, когда сможем сами, без сторонней помощи, "ремонтировать" свою психику и восстанавливать равновесие во внутреннем мире. Но это тоже навык, и ему можно, и главное нужно, учиться.
Поэтому эта практика будет подготавливающей к следующей уже более глубокой медитации, куда вы сможете пойти со своим запросом.
Но пока предлагаю натренировать навыки:

- быстрого расслабления и входа в природный транс,

- перемещения в своё место силы

- взаимодействия (лёгкого и открытого) со своим животным силы.

Эта практика поможет установить контакт со своим телом и получить от него ценные послания. Эта и другие медитации также доступны в моём телеграм-канале: https://t.me/elvira_skarain

Хоопонопоно - одна из самых древних и при этом самых мощных практик на планете. С ее помощью мы может исцелить и гармонизировать отношения со значимым для нас человеком.

Эта и другие медитации также доступны в моём телеграм-канале: https://t.me/elvira_skarain

Эта медитация создана на основе практики «Квантовое смещение», описанной в книге Фрэнка Кинслоу «Секрет мгновенного исцеления». Когда мы пребываем в состоянии Единства и испытываем так называемые эйфо-чувства (умиротворение, покой, благость, тишина, свет и др.), мы обретаем гармонию как с собой, так и со всем Миром. Пребывание в этом состоянии является целительным для человека, его психики и организма в целом.

Эта и другие медитации также доступны в моём телеграм-канале: https://t.me/elvira_skarain

Продолжая свой день, сохраняй это состояние проактивности, напоминая себе, нашу ключевую мысль: Ответственность - это способность отвечать за происходящее и выбирать собственную реакцию.
Эта и другие медитации также доступны в моём телеграм-канале: t.me/elvira_skarain

* Курс медитаций "Личная эффективность" создан на основе книги Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей".