Слушай и меняйс‪я‬ Слушай и меняйся

Отрывок из книги "Две жизни", глава 23

Первые главы книги можно послушать здесь https://two-lives.mave.digital

#май #труд #1мая #9мая

Выпуск, который необходимо послушать каждому, кто ищет перемен в жизни и сталкивается со сложностями:
Как достигать желаемого, когда ощущаете, что нет ни сил, ни мотивации действовать?
Как справляться с обесточивающими состояниями тревоги, раздражения, апатии, тщетности и безразличия?
Как находить решения, когда кажется, что ситуация безнадежна?
Как расти и возвышаться над трудностями без надрыва?
Как находить вдохновение и смысл, раскрывая новое чувствование жизни?
Что такое духовность простым языком?

О формате самореализации через технологию и взаимоподдержку подробнее здесь https://youtu.be/o1VGLJk100g

В выпуске приведены живые истории людей, ссылки на них представлены ниже:

• Никита https://t.me/review_dna/225/417
• Вадим https://t.me/review_dna/390/414
• Рената (с сохранением конфиденциальности) https://t.me/review_dna/27/426

Синтеза Бот https://t.me/Synthesition_Bot

#энергия #личностныйрост #предназначение #медитация #самореализация #духовность

О влиянии эмоций на наше поведение и о том, как можно сознательно регулировать свои реакции на стресс, тревогу и напряжение для достижения внутреннего баланса. Ключевые моменты:
• Техника осознанного дыхания ( 00:25) - Метод «квадратного дыхания» для успокоения ума.
• Важность самопознания ( 01:51) - Понимание и контроль эмоций для лучшего качества жизни.
• Подавление vs саморегуляция ( 03:14) - Разница между внутренним напряжением и истинным самообладанием.
• Самообладание в жизни и обществе ( 06:33) - Как управление собой влияет на окружающих и общество.
Синтеза Бот в телеграм https://t.me/Synthesition_Bot

В современном мире, где стресс и мультизадачность стали нормой, ключ к эмоциональному равновесию и эффективному управлению временем кроется в глубоком понимании себя.

Узнайте, как переформатировать ваше восприятие времени и улучшить качество жизни в эпоху постоянного стресса.
Читайте этот выпуск на vc.ru https://bit.ly/vc-time

Аудиопрограмма " Время" - послушать в Синтеза Бот https://bit.ly/syn_time

Наше общество сталкивается с масштабным, научно подтвержденным переходом, затрагивающим все сферы жизни, от личного благополучия до общественных устоев.

В серии выпусков подкаста мы исследуем, как эти изменения влияют на нашу повседневную жизнь. Будем учиться быстро адаптироваться к новой реальности.

Мы приглашаем вас делиться своими историями и опытом в комментариях к подкасту и в нашем телеграм-канале, создавая сообщество поддержки и обмена опытом. Ваши истории могут оказаться ценным вкладом в жизни других людей, по разному проживающих это непростое время.

Прослушивайте, делитесь и участвуйте в создании сообщества для совместной адаптации к новой реальности.

Телеграм-канал Синтезиция https://t.me/synthesition
Синтеза Бот https://t.me/Synthesition_Bot

#ментальноездоровье

"Как нет чужих детей, так и нет чужих женщин. Не чужой человек встречается нам на пути. Заботится о своих прекрасно. А что, если больше? Это напоминает ситуацию с чистотой и порядком. Многие следят за порядком дома и легко мусорят, выходя за его пределы.

Как только поймем, что пределов нет, и дом там, где мы есть в каждый момент времени, пространство качественно изменится.
Как только осознаем, что нет чужих и своих, проживем это единство, Жизнь поменяется.

Любите друг друга. Любите жизнь и проявляйте ее в людях ❤️"