הפודקאסט של יוב‪ל‬ Yuval Bivas - יובל ביבס

שנה חדשה, מדיטציה חדשה..עדיין בצל הלחימה ואולי דווקא בגלל שהיא עדיין ישנה-אני מזמינה אותנו למדיטציה מודרכת שעוסקת כל כולה בהתרחבות הגוף ואיתו התודעה, התרחבות במהות שלה מאפשרת לנו לפנות מקום, להתרחב ולהתרווח,להרחיב את המיכל פנימי שאחרי חודשים ארוכים זקוק ליותר כח..יש לנו את היכולת להחזיק גם וגם ואולי אפילו לפנות עוד מקום גם לתחושות חדשות, רעננות ומיטיבות להגיע..הרבה מהיכולת שלנו להרגיש שלווה זה להסכים לנוע לאט וברכות מאזורי החרדה והכאב אל עבר תחושות נעימות ומיטיבות יותר,וזה תמיד מתחיל בתש...

היי יקרות, ימים קשים ומורכבים עוברים על העם שלנו..הקלטתי לנו מדיטציה בסגנון דימיון מודרך שעוסקת כולה ברגיעה והרפייה של הגוף המותאמת במיוחד לימים הלא פשוטים הללו..המדיטציה מתאימה לשמיעה ותרגול לפני השינה,חיבוק ענק, יובל.

יום כיפור 2023,אני אוהבת לחבר גישות ומסורות רוחניות זה ממלא אותי, מחבר אותי ובעיקר מנגיש כמה ״התעוררות״ מאוד דומה בכולן.יש בכל המסורות עבודה של ניקיון פנימי, ניקיון מכל מה שהוא לא אני וממה שמרחיק אותי להיות ההוויה הטהורה והפוטנציאל העמוק שלי לאהבה ללא תנאים.בפילוסופיה של היוגה מדברים הרבה על הניקיון הזה דרך התרגולים השונים, ״ניקיון הגוף״ שרק מזכיר לנו שהגוף הוא כלי מדהים אך לא ההוויה, ביהדות ישנה עבודת ״מידות״ שעוזרות לנו להיות אדם שמחובר לאמונה בתוכו, הבודהה כמובן דיבר על המכשולים בעת מדיטצי...

״ברגע אחד כזה בלי ששמתי לב, פתאום התדמית הזאת נשברתאוף. למה עכשיו. אני ככ חזקה. למה את תופסת אותי במקום הכי בטוח והכי נעים שלי. פחד אלוהים. ״זהו״ החרדה מספרת, את לא כשירה, נגמר הסיפור שלך.. מעכשיו את ככה. נושמת אליה. מכירה אותה כבר, מצליחה בשארית כוחותיי לתת לה מקום, כמו אמא טובה אומרת לה שאני יודעת שהיא כאן וכנראה השתקתי אותה עם ה״חזקה״ הזאת בלי לשים לב וממש בעוד רגע אפנה לה את כל המקום שבעולם. ופתאום החזקה הזאת מקבלת משמעות אחרת. משמעות כזאת שאני יכולה לדבר עליה עד מחר אבל עכשיו פ...

לפעמים עולה הפנטזיה שאם נעצור את כל חיינו ונעבור לבקתה שקטה בטבע נצליח להרגע באמת? האמנם?לא מזמן שמעתי את המשפט ״להסכים להביט בשקט בתוך הרעש״, הוא נגע בי, כשאני מתרגלת מדיטציה אני בהתבוננות חומלת ומיטיבה בכל מקום אשר אהיה, החיים הם כאן ועכשיו, ברעש הזה, בשקט הזה,התודעה היא אותה תודעה בכל מקום בו נהיה ולפעמים ברגעים השקטים ביותר התודעה תרגיש הכי רועשת,אז איך אוכל להסביר את הרגעים העוצמתיים האלה כשאני יוצאת החוצה לטבע? את התחושה הזאת קשה להגדיר במילים כי החוויה היא אחדותית.&...

הפודקאסט האחרון התרגשתי לארח את רונן לוי,רונן הוא מטפל, מדריך ומורה לפסיכותרפיה גופנית. מטפל זוגי בשיטת אימגו, משלב בעבודתו חשיבה ופרקטיקה דיאלוגית ודינמית. לומד, חוקר, מלמד וכותב פסיכולוגיה יהודית וחסידית. בפודקאסט דיברנו על משמעות הקיום שלנו העולם הזה,איך להתחבר לכוונה הפנימית שלנו ועל המימוש שלה בעולם,דיברנו על החיבור לטוב השורשי שגלום בכל אחד ואחת מאיתנו, על מה היא הקשבה לקול הפנימי שלנו,רונן שיתף קצת על מה היא תודעת האחדות ועם מה יש להתאחד וכמובן על תורת הסוד הנסתרת,כל מי שנמצא...