מרימים את התדר - עם שימי קייזרמ‪ן‬ שימי קייזרמן - מדריך טרילותרפיה ומורה למדיטציה

בפרק הזה ישבתי עם סיון מסט הנהדרת והייתה לנו שיחת ספה ממש מגניבה ומשמעותית.
סיון היא שחקנית, יוצרת אינטואיטיבית, מדריכת טרילותרפיה ומנחת מעגלי חכמת המזרח.דיברנו על שינוי כיוון בחיים, דרכים להתמודד עם ביקורת עצמית
ואיך משחק מתחבר ולביטוי עצמי בחיים ועוד...
אני בטוח שתהנו.  האזנה נעימה.
 
לינקים ששווה לבדוק:) 
 
לינקים ששווה לבדוק: 
האינסטגרם של סיון: https://www.instagram.com/sivanmast/
האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/heal_with_shimi
עמוד המדיטציות שלי בספוטיפיי: https://open.spotify.com/show/3lrSnB0Q7QdLhfa22HboHK?si=7f71f69698964920
עמוד היוטיוב שלי: 
https://www.youtube.com/channel/UCp7GJf66v2YHarCSxvCFoMg
 
 

הפרק הזה מוקדש ליקום ולחוקים שפועלים בו.  
יש המון חוקים שפועלים ביקום, ויש המון מידע לגביהם, בפרק הזה דיברתי על חלק מהם מתוך התפיסה שלי, ממקום שמבקש להנגיש את המידע הזה בצורה פשוטה וישירה.
 
פרק מיוחד וחשוב לאנשים שבחרו בדרך רוחנית והתפתחותית. 
האזנה נעימה:) 
 
לינקים ששווה לבדוק: 
האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
עמוד המדיטציות שלי בספוטיפיי: https://open.spotify.com/show/3lrSnB0Q7QdLhfa22HboHK?si=7f71f69698964920
 

בפרק הזה ניפגשתי עם שרון כרמי שהוא יוגי, פיזיותרפיסט על, לוחם 669 בצבא, ועוד הרבה דברים, ודיברנו על ההתמודדות שלו במלחמה, על איך בכלל תפיסה יוגית של שלום ושלווה משתלבת בלחימה ועל ההתמודדות שלו עם הטראומה שלו שהרימה את הראש שלה בתוכו לפני כמה שנים וגם כמובן שבתוך הפרק שזורים טיפים ודרכי התמודדות דרך הסיפורים המרתקים של שרון.
 
הפרק הזה ממשיך קצת את הפרק הקודם שעלה, יוצא שיש סדרת מלחמה כזו, אבל באמת שאני מרגיש צורך להנגיש שיחות כאלו עם לוחמים לכל אלה שבאמת חוו עכשיו מלחמה כדי להביא מודעות לפוסט טראומה ולהתמודדות עם חזרה לשגרה מלחימה עצימה.
 
לינקים ששווה לבדוק: 
האינסטגרם של שרון - https://www.instagram.com/sharon_carmi_physio/
עיינות בר - טיפולים במים https://www.habsor.co.il/?p=1934
 

בפרק הזה נפגשתי עם סיימון ווסרמן
הרפקתן, נווד, מדריך גלישה בחסד ומתמודד ומשתקם מפוסט טראומה שנולדה איי שם במלחמה לבנון השניה.
דיברנו על החוויות של סיימון, על סימפטומים של פוסט טראומה דרך הסיפור שלו, על מה קורה לחייל שחוזר משדה קרב רועש לסביבה אזרחית שקטה ונתנו טיפים לחיילים וחיילות שחזרו בימים אלה משדה הלחימה להתמודדות ונחיתה רכה ועוד...
פרק מעניין וסופר חשוב בתקופה זו.
תהנו
 
הנה כמה לינקים שיכולים לעזור: 
עמותת "אחים ליוגה" - https://www.brothersin.yoga/
גולשים ללא גבולות - https://www.golshimllogvulot.com/
פודקאסט הגשר - שיחות עם מתמודדי פוסט טראומה - https://ha-gesher.co.il/
מאמרים נבחרים של סיימון: 
Sudan - https://www.ynet.co.il/blazer/article/hygg520aq 
Vanuatu
https://www.ynet.co.il/blazer/article/b1b7o35sj
Animal Encounters
https://www.ynet.co.il/plus/search?q=%D7%A1%D7%99%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%9F%20%D7%95%D7%95%D7%A1%D7%A8%D7%9E%D7%9F
Sea
https://www.ynet.co.il/blazer/article/s1oyrsrpt 
 

את הפרק הזה שידרתי בלייב באינסטגרם כחלק משיתוף פעולה עם סבון ישראל
וכולו מוקדש לבניית חוסן והתמודדות עם לחץ וחרדה. 
החלטתי לפרסם אותו גם פה, למרות איכות ההקלטה הירודה,
כי הוא פשוט רלוונטי.
 
בפרק תמצאו כלים פרקטיים, יעילים ופשוטים לביצוע שיעזרו לכם בימים אלה.
בחלק מהתרגילים יש התאמה לילדים.  
ואפילו, בסוף הפרק יש מדיטציה קצרה שהדרכתי בלייב. 
 
לימים טובים יותר. 
אם בא לכם להישאר קרובים ולקבל תוכן נוסף, אני פה: 
https://www.instagram.com/shimi_kaiserman/
 
לראות את הלייב עצמו, תוכלו פה: 
https://www.instagram.com/reel/CzJ7CDrLdzw/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
 

ממש לפני חזרה לגנים ולבית הספר, פרק סופר מעניין ורלוונטי. 
 
.בפרק הזה ישבתי עם יפעת ודיברנו על ההורות החדשה
יפעת היא מדריכת הורים חדה ונהדרת שעובדת
עם אבות שרוצים לחזק את הקשר עם הילדים שלהם. 
 
דיברנו על תפיסת ההורות כהתפתחות אישית,
על רגשות של אבות במערכת היחסים שלהם על הילדים שלהם,
ולמה קוראים לזה הורות אמיצה? 
ואפילו, קיבלתי הצצה למה קורה במוח של ילד/ה בן/ת 6. 
 
כל זה ועוד מחכה לכם בתוך הפרק. 
 
פרק סופר חשוב לכל הורה
 ולכל אדם שיש לו מערכת יחסים עם ילדים (אחיינים וכדומה) . 
 
תרשמו לי מה חשבתם על הפרק. 
 
 
לעוד תכנים נפלאים מיפעת - https://www.instagram.com/ifatmatznerherooti/
 
מוזמנים לעקוב אחרי באינסגרם לקבלת עידכונים ותוכן התפתחותי נוסף - https://www.instagram.com/shimi_kaiserman/