まさこのゆる飯 まさこのゆる飯
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- Gezondheid en fitness
まさこのゆる飯と言うYouTubeを配信してます。パソコンもできないアラフィフまさこが、なぜかYouTubeを撮る事になり、悪戦苦闘してる日々をリアルに配信していきたいです。
目もショボショボ、肩もパンパンに張ってますが、人生一度きりなので、無理なく楽しくゆるりとチャレンジしていきますので、YouTubeとともに可愛がっていただけたら幸いです。
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一晩で出来る「味噌」を作りました😁🥰🥰🥰
2024/6/7
今回のYouTubeは、一晩で作れる
「おから味噌」を紹介しています😅
普通の味噌もいいですが、一晩で味噌ができるなんて魅力的!!
健康効果が高い&お安いおからを使って、発酵食品の味噌か出来ますよー!奥さん!
これは腸活おばさんとしては試さないとと思い作ってみました!
味噌汁にしてもいいし、焼きおにぎりやトーストにも合う万能味噌でした😃❣️
簡単なので、良かったら作ってみてください!
まさこのゆる飯
おから味噌はこちら
https://youtu.be/CNGpr3kCVOg
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「らっきょう」のお勤め品を2キロ買ってきた話🤣😂
2024/6/4
みなさんこんにちは!!
らっきょうは皆さんお好きですか?
甘酢漬けを作る訳でもないのに、2キロらっきょうを買ってきたまさこは、週明けから大変なことに😂😅😅😅
下処理大変でしたー笑笑
でもですよー!らっきょうは、野菜の中でもトップクラスに食物繊維が多いので、コレステロールが高めなまさこは食べたいと思い、YouTubeの撮影も頑張りました😁👍
そんな様子は来週のYouTubeで😅
今日のYouTubeは、夏こそ酒粕を食べたいので😅酒粕アイスの動画を作りました!!
https://youtu.be/uoNnjc76ZSM
良かったら見てくださいね❣️
#旬 #旬の食材 #らっきょう #甘酢漬け #お勤め品 #YouTube #撮影 #スタンドエフエム #酒粕 #酒粕アイス #健康 #腸活 #発酵 #発酵食品
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腸活おばさん「ヴィソン」に潜入‼️
2024/5/31
こんにちは!!今日のYouTubeは、まさこの旅のvlogです😅😅
旅と行っても、色々日本の伝統料理を学んできました😅😅
学ぶと言うか、とりあえず食べましたね😄😃😃😃
ディズニーランドより、私にとっては楽しい食のテーマパークでした!
良かったら動画を見て、ヴィソンに興味持ってくれたら嬉しいです。
ヴィソンの動画は
https://youtu.be/gsjWi81LMRg
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「腸活」知らないドクターがいるんだ😂(愚痴)
2024/5/28
こんにちは!!
今日は血液検査の結果、コレステロールが下がっていなくて、落ち込んでるまさこの愚痴会ですー笑
腸活おばさん、色々食事等、頑張ってますが、なかなか下がらないのが、中高年あるあるですね😁😅😆
でも、そんな事で諦めません笑
さらに腸活おばさん、頑張りますので応援よろしくお願いしますー笑笑
今日はそんな腸活レシピ!
簡単レンコンバークです。
叩いて、焼くだけで、美味しい腸活レンコンバーク❣️ぜひYouTube見て作ってください!!
レンコンバークの動画は
https://youtu.be/NmxtzFPsKOU
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「キャベツカレー」を食べて、アーユルヴェーダを学ぶ!
2024/5/24
今回は、腸活食材のキャベツをたっぷり使ったキャベツカレーを紹介します。
たまたま今朝、アーユルヴェーダの記事で、スパイスの素晴らしさを読んでたので、ナイスタイミングで、嬉しいかったです😜😅
腸活おばさんですが、スパイスについても学んでいきたいですね!
目指せ!印度カリー子さんです😜😍
まさこのゆる飯のキャベツカレーの動画は
https://youtu.be/RtvuCV9vAqQ
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甘酒を使って「麹グラノーラ」作ったよ‼️
2024/5/21
今日のまさこのゆる飯は、甘酒を使って麹グラノーラを作りました\(^^)/
砂糖不使用で、オートミールで作ったのでヘルシーでザクザクしてて、食べ応えのあるグラノーラが出来ました!
良かったら、作ってみてください!
週末はバラ園でバラ🌹見てきました😍😍😍
綺麗で癒されました😜🥰🥰🥰
まさこのゆる飯の麹グラノーラは
https://youtu.be/JFt6caIk5-4
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