29. Welzijn op Recept

# 29 Welzijn op recept 

Ken je dat? Je slaapt slecht, je rug doet zeer en je gaat vaker met hoofdpijn naar bed. Je gaat naar de huisarts, maar hij of zij kan geen fysieke oorzaken vinden voor je klachten. In deze aflevering hoor je waar je terecht kunt je als eenzaamheid, verdriet, spanningen of stress zorgen voor lichamelijke klachten.  

1. Eerste deel | Somatische klachten 
   In deze aflevering bespreekt Kim hoe mentale problemen zoals stress, eenzaamheid en verdriet kunnen leiden tot lichamelijke klachten. Als er bij de huisarts geen fysieke oorzaak te vinden is voor fysieke klachten dan noemen we dit somatische klachten. Expert en podcastgast Beate van der Klooster legt uit wat het zijn. 
2. De rol van welzijnscoaches
   Beate van der Klooster is welzijnscoach in de provincie Groningen. Zij legt uit hoe welzijnscoaches helpen wanneer patiënten worden doorverwezen door hun huisarts. Welzijn op Recept biedt laagdrempelige hulp op sociaal vlak.
3. Inzicht en gedragsverandering
   Beate legt de twee stappen uit die centraal staan in het welzijnstraject: inzicht krijgen in je situatie én je gedrag aanpassen om je weer beter te voelen. Met oefeningen en gesprekken helpen welzijnscoaches mensen om mildheid voor zichzelf te ontwikkelen en weer plezier te vinden in hun leven. Dit kan variëren van deelname aan een creatieve groep tot sportactiviteiten.
4. Verlichting van de druk op de GGZ  
   Kim onderzoekt ook hoe Welzijn op Recept de druk op de GGZ vermindert, omdat veel mensen met een paar gesprekken al geholpen zijn. Het belang van praten over mentale gezondheid komt steeds terug in de aflevering. Beate en voorbijgangers onderstrepen dat praten en actief hulp zoeken cruciaal is om gezond te blijven. 

Wil je meer weten?

• Ga hier naar: menzis.nl/welzijnoprecept