30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！‪』‬ カウンセリングラボ LIB Laboratory

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】

オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。



お寄せいただいたお悩み解決第144弾！

さっさーさんからいただいたお悩みです。



「メンタルが弱い部下にどのように接したらよいでしょうか。声のかけ方などにすごく気を遣います。」



今回は、



・できていることにフォーカスをした言い方をする

・相手の状態、性格を踏まえた伝え方をする

・上司としてメンタルの強弱で接し方を変えない対応を考える



などをお伝えしています。



さっさーさんが上司として部下とのコミュニケーションに悩まず仕事をしていけるようお祈りしています。



ご興味のある方は、ご視聴ください。



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オンラインカウンセリングサロン「LIB baboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。



お寄せいただいたお悩み解決第143弾！

さくらさんからいただいたお悩みです。



「4月から部署異動となります。新しい部署では初めて部下を持ち、上司は苦手意識のある高圧的な方です。うまくやっていきたいですが、とても緊張感もあります。まず落ち着くために、なにかよいことがあれば教えてください。」



今回は、



・緊張感の原因を詳しく洗い出す

・漠然とした緊張感の中でうまくいっていることを見つける

・うまくいっていることを広げる

・瞬時に緊張感を解く「呼吸法」



などをお伝えしています。



さくらさんの妊活がうまくいくことをお祈りしています。



ご興味のある方は、ご視聴ください。



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お寄せいただいたお悩み解決第142弾！

ムーンさんからいただいたお悩みです。



「4月から妊活を始めたいと考えています。なるべく早く妊娠をしたいと思っていますがなにから始めたらよいでしょうか。」



今回は、



・正しい知識を身に着ける

・自分とパートナーの体の状態を知る

・パートナーと足並みをそろえる



などをお伝えしています。



ムーンさんの妊活がうまくいくことをお祈りしています。



ご興味のある方は、ご視聴ください。



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お寄せいただいたお悩み解決第141弾！

オレンジさんからいただいたお悩みです。



「親の介護に悩んでいます。義母は75歳です。夫はもちろん、私のことも娘のように大切にしてくれ、私も一生懸命支えたいと考えています。2月から同居を始めましたが、やさしく遠慮がちな義母が私たちと住むことでストレスを抱えているように見え、心苦しいです。もっとわがままを言ってくれてもよいのですが、こちらに迷惑をかけないようにとしているのです。義母に我が家のように思ってもらうためにはどうしたらよいでしょうか。」



今回は、



・義母さんの役割をつくる

・マズローの五段階欲求で考えてみる

・満たされていない環境を満たすための環境について考える



などをお伝えしています。



オレンジさんが義母さんと心置きなく暮らしていけることをお祈りしています。



ご興味のある方は、ご視聴ください。



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お寄せいただいたお悩み解決第139弾！

かっぱさんからいただいたお悩みです。



「4月からの昇進と異動の内示を受けました。素直に嬉しいですが、その反面、大きなプレッシャーも抱えています。メンタルを整えていきたいのですが、どのようなことができるでしょうか。」



今回は、



・人は目に見えないものに不安を感じる

・何にプレッシャーを感じているかを考える

・「わからない」を「わかる」に変える



などをお伝えしています。



かっぱさんが仕事で活躍されますことをお祈りしています。



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お寄せいただいたお悩み解決第138弾！

モーニングさんからいただいたお悩みです。



「昔から朝が弱く、未だに起きるのに苦労しています。朝二度寝せず起きる方法はありますか？」



今回は、



・睡眠リズムのお話

・日の光を上手に活用して目覚めよう

・睡眠をチェックして課題を知る



などをお伝えしています。



モーニングさんがスッキリと気持ちよく起きれることをお祈りしています。



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