# 37 Verander je leven in 15 minuten per dag Puur Chris, voor een happy & healthy life

Mediteren is een van de meest effectieve technieken om te werken aan je balans en rust. Voor je persoonlijke ontwikkeling en zelfliefde. Pas deze techniek toe en je merkt al snel hoe je stresslevels omlaag gaan, je beter in je vel zit en je minder vatbaar bent voor allerlei prikkels. En daardoor kun je je droomleven gaan leiden en bepaal je ZELF hoe je leven eruit ziet. 
In deze podcast neem ik je mee in wat meditatie voor je kan doen:- wat is meditatie- waarom is het goed voor je- welke bewezen voordelen heeft het- en hoe pas je het nu eigenlijk toe?
🌟 Abonneer om niets te missen
Ben je op zoek naar manieren om je leven te verbeteren? Dan ben je hier aan het juiste adres!Waarom je ons kanaal niet wilt missen:
🧘‍♀️ Meditatie en Mindfulness: Ontdek innerlijke rust en vrede met onze begeleide meditaties en mindfulness-oefeningen.💪 Gezondheid en Welzijn: Leer hoe je je lichaam en geest in balans kunt brengen, vooral tijdens de menopauze.💑 Relaties: Ontdek hoe je sterke en gezonde relaties kunt opbouwen en onderhouden.😄 Positiviteit en Geluk: Leer hoe je positieve veranderingen in je leven kunt aantrekken.
Vind je het interessant, vergeet dan niet te abonneren, de video te liken en te delen met vrienden en familie die ook op zoek zijn naar positieve veranderingen in hun leven.
En ook....Vraag mijn Happiness planner aan. Elke maand een nieuwe planner met voor elke dag een suggestie om je gelukshormoontjes aan het werk te zetten: klik hier:  ✅  https://www.puurchris.nl/home/happine...
Download de meditatie:  ✅  https://www.puurchris.nl/basismeditatie
Wil je meer energie en leren wat hormonen voor je doen? Dan is de online cursus In 7 dagen energie iets voor jou! Hier vind je alle info: ✅  https://www.puurchris.nl/cursus-jonge...
Vragen, opmerkingen? Laat het me weten in de comments 👇👇👇👇👇👇
En vergeet niet om je te abonneren op ons kanaal. Dan mis je geen enkele nieuwe uitgave. 😘😘😘😘