Puur Chris, voor een happy & healthy life

Puur Chris
Puur Chris, voor een happy & healthy life

Stralend na je 40e 🌟 | Lifestyle coach & inspirator 💖 Laat je dromen uitkomen! ✨ Ik help je met tips voor je balans en geluk 🌸🌈 #For a Happy & Healthy Life. Over de Wet van aantrekkingskracht, mindset, gezond leven, de menopauze en technieken en tools zodat jij je mooiste leven manifesteert. No matter your age.

  1. 15-11-2024

    # 43 Je lijf verandert. Je leven verandert. Zo pak jij de regie terug.

    n deze aflevering van [naam podcast] gaan we het hebben over verandering. Je lijf verandert, je leven verandert – en jij verandert mee. Maar wat doe je met die verandering? Laat je het over je heen komen, of pak je de regie terug? Ik deel 5 krachtige stappen die je helpen om je leven opnieuw vorm te geven. We bespreken hoe je met kleine keuzes grote veranderingen kunt bereiken en hoe je met een VisionBoard helderheid en richting creëert in deze nieuwe fase van je leven. Om je op weg te helpen, heb ik ook een korte visualisatie toegevoegd, zodat je zelf kunt ervaren wat het betekent om je dromen voor je te zien. In deze aflevering leer je: Waarom veranderingen een kans zijn, en geen einde. Hoe je bewust kunt kiezen wat je écht belangrijk vindt. Wat de kracht is van visualisatie en hoe een VisionBoard daarbij helpt. Hoe je met simpele stappen de regie over je leven terugpakt. Ben jij klaar om actie te ondernemen? 👉 Meld je aan voor mijn cursus VisionBoard Magic en ontdek hoe je jouw mooiste leven vormgeeft. In de cursus begeleid ik je stap voor stap, zodat je niet alleen visualiseert, maar ook doet. Klik hier om je aan te melden voor VisionBoard Magic. Connect met mij: Instagram: @puurchris Website: www.puurchris.nl Meld je aan voor de nieuwsbrief: Hier aanmelden Favoriete Quote uit de aflevering: "When Kids Fly Off Leaving An Empty Nest, You Can Fly Too!"

    16 min

  2. 06-11-2024

    # 42 Neuroplasticiteit: zo verander je brein voor meer focus en geluk. En het is eenvoudiger dan je denkt

    Wil jij meer rust en helderheid in je leven? Ontdek hoe je door eenvoudige dagelijkse gewoontes je brein actief kunt veranderen en versterken. In deze aflevering duiken we in de kracht van neuroplasticiteit – het vermogen van je hersenen om zich aan te passen, zelfs op latere leeftijd. Met kleine, praktische stappen zoals mindfulness en dankbaarheid kun je zelf de regie nemen over je focus en geluk. Wat je gaat leren: Waarom neuroplasticiteit jouw sleutel kan zijn tot een gezonder en gelukkiger brein. Hoe je met simpele ademhalingsoefeningen je stressniveau direct verlaagt. Het belang van dagelijkse dankbaarheid voor een positieve mindset en betere concentratie. Vermelde tools en links: Gratis Happiness kalender: Elke dag een kleine oefening om je geluksniveau te verhogen. Download hier. Vision Board cursus: Leer hoe je jouw doelen visueel maakt en echt gaat leven. Bekijk de cursus. Ademhalingsoefening: Een simpele techniek om stress te verminderen en je focus te verbeteren. Leer meer.

    21 min

  3. 14-10-2024

    #41 Je gezondheid in eigen handen; dit kun je doen

    Wil jij je fitter en energieker voelen? Ontdek hoe je met eenvoudige veranderingen in je mindset en levensstijl een grote impact kunt maken op je gezondheid. Ik deel inspirerende verhalen en geef je praktische tools die je direct kunt toepassen. Van ademhalingsoefeningen tot positieve affirmaties, leer hoe jij jouw gezondheid kunt transformeren. Veel mensen ervaren klachten zoals reuma, vermoeidheid, en andere gezondheidsproblemen. Maar wat als je zelf een grote rol kunt spelen in het verminderen van deze klachten? Je krijgt praktische tips die je vandaag nog kunt toepassen om je gezondheid positief te beïnvloeden. Denk aan ademhalingsoefeningen, positieve affirmaties, en zelfzorgmomenten. Links die ik vermeld in deze aflevering: Leer hoe je met een vision board je doelen visualiseert en bereikt. Cursus Visionboard Ontspan en verminder stress met deze eenvoudige ademhalingsoefening: Ademhalingsoefening Krachtige affirmaties voor meer zelfvertrouwen en positiviteit: Affirmaties Neem de controle over je gezondheid terug en ontdek hoe je zelf stappen kunt zetten naar een fitter en energieker leven!

    16 min

  4. 13-08-2024

    # 40 Jij kiest: focus op wat je kunt beïnvloeden en zie hoe alles om je heen verandert

    🎙️ Waar leg jij je focus? 🌟 In deze aflevering duiken we in de kracht van je eigen gedachten en waar jij je focus op legt. Het is gemakkelijk om je energie te verspillen aan dingen waar je geen controle over hebt, maar wat als je die energie richt op wat je wél kunt beïnvloeden? We bespreken: ✅ Hoe je je overtuigingen kunt sturen. ✅ Het belang van zelfbewustzijn en je reacties. ✅ De impact van de media die je consumeert. ✅ Hoe je jouw denkpatronen kunt veranderen voor een positiever leven. ✅ Waarom de manier waarop je met jezelf en anderen praat zo belangrijk is. Laat je inspireren om de regie te nemen over je eigen leven en ontdek hoe kleine veranderingen in je focus een groot verschil kunnen maken. 🔗 Meer weten? Bekijk de Happiness Kalender voor dagelijkse opdrachten en tips die je geluk een boost geven.

    15 min

  5. 12-08-2024

    #39 Midlife Werkgeluk: zo houd je je baan leuk

    In deze aflevering bespreek ik hoe je blijvend werkplezier kunt ervaren, zelfs na je 40e. Veel mensen tellen de jaren af tot hun pensioen, maar dat is zo zonde! Werken kan zoveel energie geven en je helpen energiek en actief te blijven. Ik deel waardevolle tips en inzichten over hoe je ervoor zorgt dat jij fluitend je 67e haalt, of zelfs veel langer wilt doorgaan omdat je er zoveel plezier aan beleeft. In deze aflevering bespreek ik: ✅ Het belang van een positieve mindset voor werkgeluk. ✅ Hoe je een goede werk-privé balans kunt creëren en behouden. ✅ Waarom het belangrijk is om nieuwsgierig te blijven en continu te leren. ✅ Praktische tips om meer plezier en voldoening uit je werk te halen. Handige links, genoemd in deze podcast: 👉 Happiness Planner: Ontdek hoe de Happiness Planner je kan helpen om dagelijks kleine geluksmomenten te ervaren en je positiviteit te vergroten. Meer informatie vind je hier. 👉 Coaching van Chris: Wil je meer leren over mindset, stressvermindering en de wet van aantrekking? Bekijk mijn online cursussen en coaching programma's hier 👉 Wet van Aantrekking: Leer hoe de wet van aantrekking je kan helpen om je werkgeluk en algemene welzijn te verbeteren. Meer informatie vind je hier. Wil je geen enkele update missen? Abonneer je dan op mijn kanaal en schrijf je in voor de nieuwsbrief. Elke maand ontvang je de Happiness Planner en blijf je op de hoogte van de nieuwste tips en inzichten voor een gelukkiger en meer vervullend leven. Luister nu en ontdek hoe je van je werk kunt blijven genieten, ongeacht je leeftijd!

    25 min

  6. 12-08-2024

    # 38 Meer energie na je 40e, dit kun je doen!

    In deze aflevering krijg je praktische tips om meer energie te krijgen na je 40e.   Ontdek de waarde van mindset, de wet van aantrekkingskracht en het werken aan een gezonder, gelukkiger leven. In deze aflevering:- wat kunnen we doen om meer energie te krijgen, zeker na ons 40e - wat je mindset en Law of Attraction hiermee te maken hebben - mijn persoonlijke ervaring van depressief wakker worden naar weer zin hebben in de dag - welke technieken je nog meer kunnen helpen.  De sleutel tot verandering ligt niet (alleen) in voeding en lichaamsbeweging, maar ook in mindset. Hoe je denkt, hoe je met tegenslagen omgaat en waarom het kiezen voor jezelf en het maken van bewuste keuzes cruciaal zijn. Links die genoemd worden in deze video:  ✅   De online cursus In 7 dagen energie. Ontdek hoe je in een week een begin maakt met je ECHT anders voelen.  Hier vind je alle info: ☞ https://www.puurchris.nl/cursus-jonge... ✅  Hoe affirmatie je kunnen helpen om je beter te voelen. ☞  https://www.puurchris.nl/2020/05/27/affirmaties-om-je-beter-te-voelen/ ✅  Kun je hulp gebruiken? Maak een vrijblijvende afspraak ☞  https://www.puurchris.nl/coaching/   Vergeet niet om je te abonneren op deze podcast. Dan mis je geen enkele nieuwe uitgave. 😘😘😘😘

    25 min

  7. 19-10-2023

    # 37 Verander je leven in 15 minuten per dag

    Mediteren is een van de meest effectieve technieken om te werken aan je balans en rust. Voor je persoonlijke ontwikkeling en zelfliefde. Pas deze techniek toe en je merkt al snel hoe je stresslevels omlaag gaan, je beter in je vel zit en je minder vatbaar bent voor allerlei prikkels. En daardoor kun je je droomleven gaan leiden en bepaal je ZELF hoe je leven eruit ziet.  In deze podcast neem ik je mee in wat meditatie voor je kan doen:- wat is meditatie- waarom is het goed voor je- welke bewezen voordelen heeft het- en hoe pas je het nu eigenlijk toe? 🌟 Abonneer om niets te missen Ben je op zoek naar manieren om je leven te verbeteren? Dan ben je hier aan het juiste adres!Waarom je ons kanaal niet wilt missen: 🧘‍♀️ Meditatie en Mindfulness: Ontdek innerlijke rust en vrede met onze begeleide meditaties en mindfulness-oefeningen.💪 Gezondheid en Welzijn: Leer hoe je je lichaam en geest in balans kunt brengen, vooral tijdens de menopauze.💑 Relaties: Ontdek hoe je sterke en gezonde relaties kunt opbouwen en onderhouden.😄 Positiviteit en Geluk: Leer hoe je positieve veranderingen in je leven kunt aantrekken. Vind je het interessant, vergeet dan niet te abonneren, de video te liken en te delen met vrienden en familie die ook op zoek zijn naar positieve veranderingen in hun leven. En ook....Vraag mijn Happiness planner aan. Elke maand een nieuwe planner met voor elke dag een suggestie om je gelukshormoontjes aan het werk te zetten: klik hier:  ✅  https://www.puurchris.nl/home/happine... Download de meditatie:  ✅  https://www.puurchris.nl/basismeditatie Wil je meer energie en leren wat hormonen voor je doen? Dan is de online cursus In 7 dagen energie iets voor jou! Hier vind je alle info: ✅  https://www.puurchris.nl/cursus-jonge... Vragen, opmerkingen? Laat het me weten in de comments 👇👇👇👇👇👇 En vergeet niet om je te abonneren op ons kanaal. Dan mis je geen enkele nieuwe uitgave. 😘😘😘😘

    32 min

  8. 03-10-2023

    #36 6 stappen om een kei te worden in manifesteren

    Wat als je de principes van het universum zou kunnen gebruiken om je eigen leven te creëren? Of je nu grote of kleine doelen hebt, zou het niet geweldig zijn als je ze kon bereiken? Gelukkig is er een bewezen manier om je dromen te manifesteren: Focus op wat je al hebt, niet op wat je mist. Leer genieten van het leven. Vertrouw op je intuïtie. Laat negatieve gedachten los. Wees positief en energiek. Vertrouw op het universum. Volg deze 6 stappen en je leert hoe je je verlangens kunt manifesteren en je eigen leven kunt creëren. ➡️ Download mijn gratis e-book met 5 routines voor je mindset. Het helpt je om je zelfvertrouwen te vergroten en (weer) te leren genieten van je leven. https://www.puurchris.nl/home/aanvraa...

    17 min
Bekijk alles (43)

Info

Stralend na je 40e 🌟 | Lifestyle coach & inspirator 💖 Laat je dromen uitkomen! ✨ Ik help je met tips voor je balans en geluk 🌸🌈 #For a Happy & Healthy Life. Over de Wet van aantrekkingskracht, mindset, gezond leven, de menopauze en technieken en tools zodat jij je mooiste leven manifesteert. No matter your age.

Informatie

Om naar expliciete afleveringen te luisteren, moet je inloggen

Blijf op de hoogte van dit programma

Log in of meld je aan om programma’s te volgen, afleveringen te bewaren en de laatste updates te ontvangen.
Kies een land of regio

Afrika, Midden-Oosten en India

Azië, Stille Oceaan

Europa

Latijns-Amerika en het Caribisch gebied

Verenigde Staten en Canada