Afvallen met de juiste voeding (hormoonfactor podcast 9 van 10‪)‬ De hormoonfactor (inspired by Ralph Moorman)

De negende aflevering van de hormoonfactor podcast gaat over
#afvallen met de juiste voeding. Wil jij van je #overgewicht af? Luister/ kijk dan mee!

 


00:45 Waar gaat het mis met #supermarktvoeding?
03:10 Streef je een #oerdieet na?
04:55 Kan je jouw gewenste #voedingspatroon vergelijken met
het #mediterraandieet?
06:30 Waarom ben je kritisch op zuivel en granen?
09:25 Hoe groot is de groep mensen die overgevoelig is voor bepaalde
#voeding?
10:30 Waarom moet je juist niet te weinig eten?
12:05 Wat zijn de hormonale effecten van #crashdiëten?
13:30 Waarom ben je voorstanders van het #eten van voldoende
vet?
16:35 Waarom is #cholesterol belangrijk?
17:20 Welke hormonen kan je beïnvloeden met voeding?
19:40 Hoe ziet jouw #voedingspatroon er uit?
21:55 Hoe denk je over #IntermittentFasting?
23:45 Na welke tijd eet je niet meer?
24:45 Wat is gezondigen?
26:05 Kan je iets vertellen over het dagritme van hormonen
i.r.t. #eetmomenten?
27:45 Hoe kan je jouw favoriete #dieet samenvatten?
30:40 Hoe belangrijk is biologisch eten?
31:30 Welke impact heeft vegetarisch en veganistisch eten op
je hormonen?
34:30 Waarom maakt te veel bier drinken een man vrouwelijk?