43 min.
Atingir a falha muscular é melhor para hipertrofia? - Citius Cast #59 Citius Cast
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- Gezondheid en fitness
Alguns profissionais acreditam que a falha muscular é pré requisito para atingir a hipertrofia.
Já outros acreditam que não atingir a falha muscular é a melhor opção. Neste podcast vamos te mostrar toda a ciência sobre o assunto e qual a melhor opção para você utilizar.
Conheça a Citius Play: www.citiusplay.com.br
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