Bedrock Magazine

Bedrock
  • 4.7 (60)
  • HEALTH & FITNESS
Bedrock Magazine

In deze podcast gaan Bedrock's Rosa & Lisanne in gesprek met experts op het gebied van bewust en duurzaam leven.

  1. 28/10/2021

    #29 De invloed van voeding op je humeur met Wout van Helden

    Een stuk fruit of een gezonde salade voor een goed humeur? Een friet met mayo voor op futloze dagen? Het klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar voeding kan écht bepalen hoe je je op de korte termijn voelt. Daarom bestaat er niet voor niets de term 'mood food', voeding die letterlijk je humeur bepaalt. Hoe werkt dat precies? En hoe kan je jezelf gelukkig eten?  We praten erover met expert op het gebied van neurotransmitters en voeding Wout van Helden van Helden Health. En: een éxtra speciale aflevering, want het voorlopig de laatste Bedrock Talks!

    1h 9m

  2. 30/09/2021

    #28 Over productiviteit en je optimale focus vinden met Mark Tigchelaar

    Een goede baan, een die zingeving biedt en dan het liefst ook nog een beetje goed betaald, een flink sociaal netwerk, een mooie wereldreis; we willen best veel. Maar willen we niet een beetje té veel? En als we dan ‘aan’ staan, gebruiken we onze tijd dan wel efficiënt? Zonder dat we onszelf voorbij rennen? Of liever gezegd: hoe maken we optimaal gebruik van ons brein en onze tijd? Om daarop in te zoomen, spreken we met Mark Tigchelaar. Mark studeerde neuropsychologie en specialiseerde zich in het verbeteren van prestaties en het optimaal benutten van het brein. Hij gaf twee TEDxTalks over het onderwerp en schreef wel vijf boeken over hoe je meer uit je brein kunt halen.  Volg Mark op Instagram: https://www.instagram.com/mark_tigchelaar/  Volg Mark op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mark-tigchelaar-focus/ Mark zijn boek over focus: https://www.bol.com/nl/nl/p/focus-aan-uit/9200000102150418/?Referrer=ADVNLGOO002008J-OKHNYSQZ722AW-312194578732&Referrer=ADVNLGOO002008J-OKHNYSQZ722AW-312194578732&gclid=CjwKCAjw87SHBhBiEiwAukSeUfiOQXp512bqDneqHNLlIbBI89VwoIiEp0cNeXZ-iNkHemI0Ew7NpxoCNXIQAvD_BwE  Volg Bedrock op Instagram: https://www.instagram.com/bedrockmagazine/

    58 min

  3. 22/09/2021

    Wat je als vrouw wilt weten over vruchtbaarheid met gynaecoloog Annemiek Nap

    In deze podcast hebben we het over alles wat je als vrouw (en dus ook als man) wilt weten over vruchtbaarheid. Wat zijn fabels, taboes en de dingen die je écht wilt weten als je aan kinderen wilt beginnen? En gaat dat wel zo makkelijk als je denkt er klaar voor te zijn? In deze podcast willen we alle feiten rondom vruchtbaarheid op tafel krijgen. Daarvoor gaan we in gesprek met gynaecoloog Annemiek Nap.  Deze podcast maken we niet alleen, dat doen we in samenwerkingen met Merck: een farmaceut die zich inzet om het taboe rondom vruchtbaarheid bespreekbaar te maken. Samen gaan we in drie afleveringen op zoek naar alles over vruchtbaarheid, zwanger worden en de keuze om aan kinderen te beginnen. Want een super groot onderdeel van het leven is voortplanting, maar waarom is het dan toch zo'n lastig onderwerp en weten we er stiekem zo weinig vanaf? In deze derde - en laatste - aflevering van bespreken we alle feiten (en fabels!) rondom zwanger worden en vruchtbaarheid. In de vorige podcasts bespraken we al het taboe rondom vruchtbaarheid en de keuzestress rondom een kinderwens. Meer weten? Ga naar: https://merckfertiliteit.nl/podcasts/.

    46 min

  4. 26/08/2021

    #27 Over (vrouwelijk) leiderschap en leiden vanuit je eigen waarden met Caroline Glasbergen van New Female Leaders

    Een groep leiden of leiderschap nemen over jezelf, hoe doe je dat? En nog belangrijker: hoe doe je dat als vrouw? We leven in een wereld waarin leiderschap voornamelijk wordt geassocieerd met masculiene waarden, terwijl 17 van de 19 waarden omtrent leiderschap feminien zijn. In deze podcast gaan we in gesprek met ondernemer en oprichter van New Female Leaders; Caroline Glasbergen.  Caroline verdiept zich al bijna 3 jaar lang in het onderwerp (vrouwelijk) leiderschap en leiden vanuit je eigen waarden. Ze helpt vrouwen bij het vinden van hun authentieke zelf. En daar hebben we het maar al te graag met haar over! Je kunt Caroline vinden op Instagram (https://www.instagram.com/carolineglasbergen/ en https://www.instagram.com/new.female.leaders/) Volg Bedrock: https://www.instagram.com/bedrockmagazine/ Volg Rosa: https://www.instagram.com/rosieontheroad_/  Volg Lisanne: https://www.instagram.com/lisanmarre/

    1h 9m

  5. 19/08/2021

    Keuzestress over een kinderwens met psychologe Nienke Wijnants

    In deze podcast hebben we het over de keuzestress die komt kijken bij het hebben van een kinderwens. Een kind op de wereld brengen is natuurlijk niet niks. Wanneer weet je of je daar klaar voor bent? Helemaal als je carrière wilt maken én nog op wereldreis wilt gaan. We gaan erover in gesprek met psychologe Nienke Wijnants, bekend van het boek Het dertigersdilemma. We maken deze podcast in samenwerking met Merck: een farmaceut die zich inzet om het taboe rondom vruchtbaarheid bespreekbaar te maken. Samen gaan we in drie afleveringen op zoek naar alles over vruchtbaarheid, zwanger worden en de keuze om aan kinderen te beginnen.  Want een super groot onderdeel van het leven is voortplanting, maar waarom is het dan toch zo'n lastig onderwerp en weten we er stiekem zo weinig vanaf? In deze tweede aflevering van de serie bespreken we de keuzestress die komt kijken bij het beginnen aan kinderen. In de volgende aflevering hebben we het over wat je als vrouw wilt weten over vruchtbaarheid met Annemiek Nap.    Meer weten? Ga naar https://merckfertiliteit.nl/podcasts/.

    1h 5m

  6. 29/07/2021

    #26 Over gezond egoïsme en jezelf centraal stellen met HSP-coach Inger Strietman

    We zijn in deze drukke maatschappij voortdurend bezig met lijstjes af te vinken en willen voldoen aan allerlei verwachtingen van alles en iedereen. Behalve aan die van onszelf. Het resultaat? We zijn moe, gestrest en voelen ons eigenlijk alles behalve gelukkig.    Volgens auteur en coach Inger Strietman mogen we wel wat egoïstischer worden. Of zoals ze dat zelf graag zegt: gezond egoïsme. Dit is jouw leven en jij staat aan het roer. Maar hoe dóe je dat in hemelsnaam, die verwachtingen loslaten en voor jezelf kiezen? Artikel over gezond egoisme: https://www.bedrock.nl/gezond-egoiisme/ Inger haar boek: https://www.bruna.nl/boeken/mag-ik-even-mijn-aandacht-9789021579160?utm_content=671127&awc=8378_1625490051_923d408c82cceb1854d0b229f8100ff8&utm_source=zanox&utm_medium=affiliate&utm_campaign=deeplink_custom&utm_term=www.bedrock.nl  Website van Inger: http://inger.nl/

    1h 1m

  7. 20/07/2021

    Fertiliteit en het taboe rondom vruchtbaarheidsproblemen met gynaecoloog Jesper Smeenk

    In deze podcast gaan we het hebben over fertiliteit, oftewel: vruchtbaarheid en het taboe daar omheen. Vruchtbaar zijn klinkt als een vanzelfsprekend gegeven, maar dat is het voor veel mensen niet. We gaan hierover in gesprek met gynaecoloog Jesper Smeenk. We maken deze podcast niet alleen, maar in samenwerking met Merck: een farmaceut die zich inzet om het taboe rondom vruchtbaarheid bespreekbaar te maken. Samen gaan we in drie afleveringen op zoek naar alles over vruchtbaarheid, zwanger worden en de keuze om aan kinderen te beginnen. Want een super groot onderdeel van het leven is voortplanting, maar waarom is het dan toch zo’n lastig onderwerp en weten we er stiekem zo weinig vanaf?  In deze aflevering trappen we de serie af met alles over (het taboe op) fertiliteit. In de andere afleveringen zullen we het hebben over de keuzes die hierbij komen kijken en wat je als vrouw allemaal moet weten over jouw vruchtbaarheid.  Meer weten? Ga naar: https://merckfertiliteit.nl/podcasts/

    58 min

  8. 24/06/2021

    Bedrock Talks #25 - Familieopstellingen en gedragspatronen met Els van Steijn

    In de West-Europese wereld zijn familieopstellingen voornamelijk bekend geworden door de Duise man Bert Hellinger. Hij kwam het systemisch werken voor het eerst tegen in Zuid-Afrika en vond dat wij daar als Europeanen ook wel baat bij konden hebben. En dat blijkt voor sommigen ook zo te zijn, want de psychotherapie wordt steeds populairder. Daarom praten we met auteur en coach Els van Steijn. Els heeft bestseller 'De Fontein' geschreven en vorig jaar is het tweede deel 'Maak Wijze Keuzes' uitgekomen. Als er iemand is die ons hierover kan bijpraten, is het Els. Check Els haar website: https://elsvansteijn.nl/ Haar boeken: https://elsvansteijn.nl/boeken Check Bedrock's website: https://www.bedrock.nl/  Volg Bedrock op Instagram: https://www.instagram.com/bedrockmagazine/

    1h 9m
See All (48)

4.7
out of 5
60 Ratings

About

In deze podcast gaan Bedrock's Rosa & Lisanne in gesprek met experts op het gebied van bewust en duurzaam leven.

Information

  • Creator
    Bedrock
  • Years Active
    2019 - 2021
  • Episodes
    48
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2020 All rights reserved.
  • Show Website
    Bedrock Magazine

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada