698 afleveringen
Besin Piramidi Bora Demircioğlu
-
- Gezondheid en fitness
ACE Sertifikalı Personal Trainer ve Fitness Nutrition Uzmanı Bora Demircioğlu' ndan sağlıklı beslenmeyle ilgili bir podcast
-
Bölüm 698: Hipoglisemi
Kan şekerinin 70 mg/dl altına düştüğü bu son derece tehlikeli durumla ilgili bilmeniz gereken her şey.
-
Bölüm 697: Ligandrol (LGD-4033)
Düşük dozlarda bile kas kütlesi ve kuvvette ciddi artış sağlayan bu SARM ile ilgili her şey.
-
Bölüm 696: DHA
Omega 3 alımında erkekler, neden daha yüksek oranda DHA içeren alternatiflere yer vermelidirler?
-
Bölüm 695: Düşük testosteron seviyelerinin gizli sebebi
Yetersiz uykunun görünüşünüz ve hormon seviyeleriniz üzerindeki olumsuz etkileri nelerdir?
-
Bölüm 694: Yumurta deneyi
Antrenmandan sonra sadece yumurta beyazı mı yoksa tam yumurta mı tüketmek kassal gelişimi daha fazla destekler?
-
Bölüm 693: Nasıl daha sıkı görünebilirsiniz?
Glikojen depolarınız ve vücut görüntünüz arasında nasıl bir ilişki vardır?