41 episodes
De Di-eet-alles Podcast Maud Bogers
-
- Gezondheid en fitness
-
-
5.0 • 1 Rating
-
De Di-eet-alles Podcast is een podcast die je perceptie op afvallen en diëten op je kop gaat zetten. Voor de dames die al jaren stoeien met wat kilootjes extra en alles willen leren over het creëren van dat gezonde gewicht vol trots en zelfvertrouwen. Geloof jij dat niks werkt bij jou? Geen enkel dieet? En vraag je jezelf af: hoe krijg ik nu de knop om zodat die kilo's er levenslang vanaf blijven? Hoe hou ik dat gewicht eraf zonder af te zien en een streng dieet te volgen?
Je zit hier op de juiste plek. Welkom bij deze podcast waarbij we van afvallen & eten weer een feestje gaan maken, door te focussen op je koppie en niet op je bord. Abonneer je gratis op deze podcast en laat je lekker inspireren om weer te genieten zonder schuldgevoel en te werken naar duurzaam resultaat.Direct bouwen aan een gezond gewicht vol zelfvertrouwen?Ga dan naar deze link en bekijk hoe ik jou een handje kan helpen bij een vliegende staat naar blijvend resultaat.Of volg me op instagram: @maudbogers_Heel veel luisterplezier
Gezonde groetjesMaud
-
#28 - Waarom opnieuw beginnen met je afvalreis met hulp geen teken is van zwakte & de reden waarom je de kilo’s als beschermlaag mag loslaten - De afvalreis van Edith
Vind jij dat je alles zelf moet kunnen? Omdat je al zoveel diëten hebt gedaan? Heb je het idee dat je zwak bent als je het niet alleen kan? Edith dacht dit ook, toch besloot ze aan de bel te trekken. Ze vertelt over de coaching, hoe het confronterend is, maar dat ze blij is dat ze zichzelf heeft overgegeven aan de angst. De angst om haar beschermlaag los te laten. Laat je inspireren door het verhaal van Edith.
Wil jij graag ook hulp van Maud in jouw afvalreis, plan jouw coachcall via deze link: https://bit.ly/4bK1l7l -
#27 - Hoe kom je van de gewoonten af dat je jezelf beloont met eten (deel 1)
Herken je het patroon dat je jezelf blijft belonen met eten? Of de SHITFM gedachte waarin je jezelf vertelt: het mag wel want ik heb het verdiend? Hoeveel kcal heb je al extra binnen gekregen met dit excuus? In deze aflevering leg ik je uit hoe dit gedrag tot stand komt en hoe je op zoek kunt gaan naar de juiste beloning.
Wil jij graag hulp van Maud in jouw afvalreis, plan jouw coachcall via deze link: https://bit.ly/4bK1l7l -
#26 - Afvallen met NEI en er een feestje van maken? Felicia vertelt hoe NEI afvallen makkelijker en leuker kan maken!
In deze aflevering krijg je de beste dikke tip van Felicia Arendse hoe je van afvallen en eten weer een feestje kan maken. Hoe dit heeft toegepast in haar afvalreis en hoe ze nu anderen coacht met NEI. Wat kan NEI voor jou betekenen om jouw afvalproces nog makkelijker te laten verlopen. Meer tips? Volg Felicia op Instagram @flowwithfelies
-
#25 - Waarom de di-eet-alles methode ipv de kilo's eraf beuken
In deze podcast hoor je hoe de di-eet-alles methode werkt en waarom afvallen met blijvend resultaat start in je koppie en niet op je bord! Hoe verander je jouw dieetmindset in een di-eet-alles mindset, waarbij je weer leert genieten van eten en een goede relatie bouwt met jezelf, je lijf en eten. Hoe je de SHITFM tackelt in je hoofd en omzet in een POWERFM voor persoonlijke groei en meer zelfwaardering.
Wil jij graag hulp van Maud in jouw afvalreis, plan jouw coachcall via deze link: https://bit.ly/4bK1l7l -
#24 - 10 jaar Goed gevoed & Goed getraind 2024 - Mijn persoonlijke afvalreis en groei als diëtist en ondernemer
Al meer dan 10 jaar in het vak. Hoe ben ik als diëtist ooit begonnen. Hoe ging mijn afvalreis. Hoe is mijn boek ontstaan, waarom coach ik alleen maar dames en hoezo duik ik als diëtist in op dat koppie van je? In deze podcast word je meegenomen in 10 jaar Goed gevoed & Goed getraind.
-
#23 - Motivatie verhogen en je zintuigen inzetten om afvallen & eten nóg makkelijker te maken door middel van jouw Human Design met Anne-Margreet
Hoe kun je nu op je eigen manier van afvallen en eten een feestje maken? En hoe kun je jezelf in de actiestand zetten? Hoe motiveer je jezelf op jouw eigen unieke manier. Anne neemt je in deze aflevering mee hoe jij dit kunt doen volgens jou Human Design!