De eerste stappen bij burn-out

Er is veel dat je kunt doen bij burn-out, maar elke fase van burn-out vraagt om een (iets) andere aanpak. In deze aflevering bespreek ik uitgebreid wat je het beste als eerste kunt doen en wat je beter niet kunt doen. Veel advies, veel tips, waar je iets mee kunt (en nee, je hoeft niet alles allemaal tegelijertijd en ook nog perfect toe te passen).

Alle info en links op een rijtje:

💌Vragen of hulp nodig? Mail naar goudje@runfreegroningen.nl

📱Check mijn websites: www.runfreegroningen.nl voor individuele coaching bij burn-out (klachten). Of check www.runfreeonline.nl/break-free om helemaal zelf, anoniem en lekker vanuit je eigen woonkamer (of met een extra online sessie met mij erbij) aan de slag te gaan met je stress klachten, preventie van burn-out, en je gedragspatronen.

📓Meer weten over burn-out? Check dan Dé burn-out gids (klik hier!). Een e-book bomvol info, oefeningen, ervaringen van anderen en inspiratie om direct mee aan de slag te gaan.

Liefs!