30 afleveringen
De Mentale Spreekkamer ChrisEnAicha
-
- Gezondheid en fitness
-
-
5,0 • 5 beoordelingen
-
De Mentale Spreekkamer opent de deuren wijd voor jou.
Dit is de podcast waarin wij jou als mind-body arts en neuropsycholoog meenemen achter de spreekkamer deur en waardevolle inzichten en praktische tips geven die je direct kunt toepassen in jouw leven vanuit je kern.
Wekelijks zullen we onderdompelen in de wereld van mentale gezondheid. Dit doen wij door onze ervaringen te delen, jouw vragen te beantwoorden én door actualiteiten te bespreken die hiermee te maken hebben. Verwacht een hoop inzichten, praktische adviezen en inspirerende verhalen.
Elke zondag om 11:00 op Spotify & Youtube!
-
Hoe Stop Je Piekeren & Waarom Doen We Dit #29
Piekeren komt ontzettend vaak voor en is een controlemechanisme dat ons lichaam gebruikt om situaties in te schatten en scenario's uit te stippelen. Dit klinkt top, alleen is het vaak erg storend. Vooral met de 70.000 gedachten die per dag door ons brein heen razen. Maar wat kun je eigenlijk doen tegen piekeren? En waarom doen wij dit precies? En hoe ga je er dan mee om? Dit en nog meer bespreken we vandaag in deze aflevering.
Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt):
https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/
Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en verleden, zodat wij - vanuit jouw diepe kern - jouw psychische klachten kunnen aanpakken. Ben je benieuwd en wil jij weten of dit ook voor jou kan helpen? Plan dan vrijblijvend en gratis een 1-op-1 belafspraak met ons in om te kijken of wij jou kunnen helpen. Dat kan op: https://www.chrisenaicha.nl/bellen
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen! -
Crisis van Eenzaamheid - Waarom Ben Je Eenzaam & Wat Kun Je Ertegen Doen? #28
Eenzaamheid ervaart iedereen wel eens, maar wat voor functie heeft het? Onze moderne wereld verandert zo snel, dat het ook echt pijn kan doen voor onze psyche. Waarom ervaren we eenzaamheid en wat kunnen we ertegen doen? Hoezo voel jij je eenzaam terwijl je omringd bent door mensen? Dit en nog veel meer bespreken we vandaag in de Mentale Spreekkamer.
Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten en de eerste stap richting gelukkig zijn te zetten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt):
https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/
Wij behandelen psychische klachten vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en jouw verleden, zodat wij - vanuit jouw diepe kern - jouw psychische klachten kunnen aanpakken.
Ben je benieuwd en wil je weten of wij jou ook hiermee kunnen helpen? Plan dan vrijblijvend en gratis een 1-op-1 belafspraak met ons in en dan denken we met je mee. Dat kan op: https://www.chrisenaicha.nl/bellen
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen! -
Geheim van Gelukkig en Betekenisvol Leven | Leegte voelen - #27
In deze aflevering duiken we dieper in het fenomeen van leegte en verveling, zelfs te midden van een schijnbaar perfect leven. Terwijl we ons laten inspireren door het concept van Ikigai - de Japanse kunst van een betekenisvol leven - verkennen we waarom sommige mensen, ondanks materiële welvaart, sociale succes en een perfecte baan of gezin, zich nog steeds innerlijk leeg voelen.
Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten en de eerste stap richting gelukkig zijn te zetten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt):
https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/
Wij behandelen psychische klachten vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en jouw verleden, zodat wij - vanuit jouw diepe kern - jouw psychische klachten kunnen aanpakken.
Ben je benieuwd en wil je weten of wij jou ook hiermee kunnen helpen? Plan dan vrijblijvend en gratis een 1-op-1 belafspraak met ons in en dan denken we met je mee. Dat kan op: https://www.chrisenaicha.nl/bellen
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen! -
Waar komen BOOSHEID en Geprikkeld zijn vandaan & Voordelen - #26
Waarom ben je vaak boos of geprikkeld? Wat zijn de specifieke oorzaken hiervoor? En zitten er ook voordelen aan je boos of woedend voelen? Heeft het een evolutionaire functie of heeft het geen functie? Dit en nog veel meer bespreken wij vandaag als arts en neuropsycholoog in deze aflevering.
Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten en de eerste stap richting je gelukkig voelen te zetten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/
Wij behandelen psychische klachten vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en jouw verleden, zodat wij - vanuit jouw diepe kern - jouw psychische klachten kunnen aanpakken.
Ben je benieuwd en wil je weten of wij jou ook hiermee kunnen helpen? Plan dan vrijblijvend en gratis een 1-op-1 belafspraak met ons in en dan denken we met je mee. Dat kan op: https://www.chrisenaicha.nl/bellen
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen! -
Seksuele Intimidatie en Verkrachting komen VAKER voor dan je denkt - #25
De stille epidemie van seksuele intimidatie en verkrachting heerst en wordt helaas nog te veel in de doofpot gestopt. We hebben het o.a. over hoe vaak het daadwerkelijk voorkomt, wat de gevolgen zijn op mentaal vlak voor het slachtoffer, dat ook mannen vaak het slachtoffer zijn, en dat de daders van verkrachting vaker bekenden zijn dan onbekenden. Dit en nog veel meer bespreken we vandaag.
Doe de Depressie-Check om gratis jouw depressie score te meten en om een plan op te stellen. Deze check is ook geschikt voor als je ongelukkig bent.
https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/
Wij behandelen psychische klachten vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en jouw verleden, zodat wij - vanuit jouw diepe kern - jouw psychische klachten kunnen aanpakken.
Ben je benieuwd en wil je weten of wij jou ook hiermee kunnen helpen? Plan dan vrijblijvend en gratis een 1-op-1 belafspraak met ons in en dan denken we met je mee. Dat kan op: https://www.chrisenaicha.nl/bellen
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen! -
Leven met Extreme Long-Covid Klachten | Van Bijna Huisarts naar Ontslag - #24
In 2020 kreeg ik Covid-19 en als bijna-huisarts had ik nooit verwacht dat ik zelf zou worstelen met de nasleep ervan. De hersenmist (brainfog) en andere neurologische klachten zijn een genadeloze strijd voor mij geweest, die hebben geleid tot het verplicht moeten beëindigen van mijn specialisatieplek. Na zeker 10 jaar bezig te zijn geweest in de geneeskunde, waarbij ik nog maar één jaar verwijderd was van mijn officiële certificering als huisarts, maakte dat de situatie niet makkelijker. Het is en was een nederigende ervaring, om het zacht uit te drukken
🕹 Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt):
https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/
Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische klachten? Dat kan! Maak dan gelijk een gratis afspraak op: https://www.chrisenaicha.nl/bellen
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
Klantrecensies
Kom maar door
Leuke trailer, ik ben benieuwd!!