42 afleveringen

Lekker in je lijf, rust in je hoofd, een bak energie en bovenal: leven met liefde, zodat je de beste, mooiste, fijnste versie van jezelf kunt zijn. Dat is waar deze podcast over gaat.

Met waardevolle en motiverende tips die de liefdevolle schop onder je kont zijn om in actie te komen en te zijn wie je al bent zonder alle bullshitverhalen.

Ik ben Sylvia Holtslag en ik coach mensen op alle belangrijke vlakken van hun leven. Zowel fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel, zodat zij alles uit hun dagen halen en een 100% leven leiden.

De Sylvia Holtslag Tools® Podcast Sylvia Holtslag

    • Gezondheid en fitness
    • 5,0 • 2 beoordelingen

Lekker in je lijf, rust in je hoofd, een bak energie en bovenal: leven met liefde, zodat je de beste, mooiste, fijnste versie van jezelf kunt zijn. Dat is waar deze podcast over gaat.

Met waardevolle en motiverende tips die de liefdevolle schop onder je kont zijn om in actie te komen en te zijn wie je al bent zonder alle bullshitverhalen.

Ik ben Sylvia Holtslag en ik coach mensen op alle belangrijke vlakken van hun leven. Zowel fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel, zodat zij alles uit hun dagen halen en een 100% leven leiden.

    Rising from defeat: Tools for staying motivated and moving Forward

    Rising from defeat: Tools for staying motivated and moving Forward

    Welcome to another episode of the Tools Coaching podcast with me, Sylvia Holtslag! I coach people using Phil Stutz's tools and am on a journey to become a Heroic Performance Coach and Workshop Instructor.

    In this podcast, I share my personal journey with these transformative tools and the Heroic program, founded by Brian Johnson. Check this affiliate link for more information: https://heroic.us/?fpr=sylvia35 Discover how I maintain my motivation amidst challenging moments.

    It's normal to feel defeated at times, but we can always bounce back. Phil Stutz's tools and Heroic have strengthened my mindset, allowing me to rediscover my motivation even in tough times.

    Learn why consistency and self-care are crucial during setbacks, and why it's important to decide who you want to be in terms of energy and dedication.

    If you're ready to unleash your inner hero and rediscover motivation, join me on this inspiring journey. Let's keep moving forward together!

    • 24 min.
    The nr 1 thing that destroys my energy... (English podcast)

    The nr 1 thing that destroys my energy... (English podcast)

    What's your nr 1 thing that prevents you from being the most authentic, ideal, best version of you? That question struck me when it comes to one of the concepts of the Tools of truth, beauty and goodness. Check out what it is and I hope to inspire you to find out what it is for you and how to deal with it.

    • 22 min.
    Het nummer 1 ding dat mijn energie verpest...

    Het nummer 1 ding dat mijn energie verpest...

    Vorige podcast vertelde ik het verhaal van mijn moeder. Daar heb ik ontzettend veel reacties over gehad. In deze podcast een stukje van mijn eigen verhaal, met de bedoeling jou te mogen inspireren ook bepaalde keuzes in je leven te maken die helpen in je optimale energie te komen te staan.

    • 18 min.
    Het meisje uit Polen met een droom. Het verhaal van mijn moeder.

    Het meisje uit Polen met een droom. Het verhaal van mijn moeder.

    Ik wilde vandaag iets posten over mijn moeder, omdat het haar 6e sterfdag is. Het is best een bijzonder verhaal, een social media post was te kort, dus daarom maar een podcast.

    Het voelt heel kwetsbaar om het te delen, maar ik doe het toch, want hopelijk inspireer ik ook jou ermee om alsnog het mooiste van je leven te maken.

    • 26 min.
    If you're not getting better, you're getting worse

    If you're not getting better, you're getting worse

    In deze aflevering vertel ik je hoe deze opmerking impact op me had en wat ik doe om ermee te dealen, ik geef je 3 waardevolle tips en meerdere inzichten die ook jou kunnen helpen.



    Het helpt mij zodat ik alsnog doe wat moet gebeuren en zo dagelijks werk aan het worden van de beste versie van mezelf. Nooit perfect en altijd een work in progress.



    De Tools van Phil Stutz helpen me daarbij en een van de andere dingen waar ik je over vertel is Heroic. Check hier de affiliate link: https://heroic.us?fpr=sylvia35

    • 27 min.
    English Version If you are not getting better, you are getting worse

    English Version If you are not getting better, you are getting worse

    The very first English podcast I am finally publishing. Never perfect and with the "special" Dutch accent.



    In this episode, I'll share with you how the idea of "If you are not getting better, you are getting worse" impacted me and what I do to deal with it. I'll give you 3 valuable tips and several insights that can also help you.



    So that I still do what needs to be done and thus work daily on becoming the best version of myself. Never perfect and always a work in progress. Phil Stutz's Tools help me with that, and one of the other things I'll tell you about is Heroic. Check out the affiliate link here: ⁠https://heroic.us?fpr=sylvia35



    Want to speak with me about if I can help you with the Tools by Phil Stutz and Barry Michels? You can schedule a free intro call here; https://sylviaholtslag.nl/afspraak-maken/ Looking forward to meet you!



    This episode is also available in DUTCH language/Deze aflevering is ook beschikbaar in de Nederlandse taal.

    • 30 min.

Klantrecensies

5,0 van 5
2 beoordelingen

2 beoordelingen

Syllie!! ,

Heel waardevol

Leuk om naar te luisteren, kwetsbaar, eerlijk en soms ook confronterend.

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Lieve...,
VBK AudioLab / Els van Steijn & Hannah Cuppen
Over Routines
Arie Boomsma / De Stroom
LUST
Jacqueline van Lieshout / Corti Media
Huberman Lab
Scicomm Media
De Vogelspotcast
Arjan & Gisbert
365 Dagen Succesvol Podcast
David en Arjan

Suggesties voor jou